沒有護肝補品減肥是唯一補肝法｜逆轉脂肪肝必須戒3食物｜注意傷肝惡習但熬夜無傷肝｜健康嗎

健康嗎 Health Code

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2 окт 2024

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Комментарии : 401

@HealthCodeHK Год назад

如果喜歡這條影片，記得要留言、分享和訂閱《健康嗎》❤ 有甚麼主題想知道都可以告訴我們！

@checklongau7668 8 месяцев назад

多謝各位

@chikinchan4917 6 месяцев назад

白內障是否必然出現有請Dr林順潮

@oOAndyLeungOo Месяц назад

請問有沒有文字稿

@denonboy2011 Год назад

黎教授，十幾年前，母親有肝癌，當時我哥也是你的病人，我哥就打電話比你秘書，問你可不可以轉介來瑪麗肝科給你看看，你回覆得非常快，我記得一兩日她就到左瑪麗了，而我母親知道後，馬上心情放鬆好多，兩年後，她也走了。在此衷心感謝黎教授，你是香港的寶啊，又作育英材，又有善心，為人品格高尚，祝你身體健康！

@joannehung2417 Год назад

2020由於有CoVID,黎教授支醫護要香港政府封関，他就被香港軍政府打壓，香港醫學院就唔同𠳔續約啦！

@TAIMANCHAN-g9p 8 месяцев назад

你的是什麼意思？即是指黎教授醫不好你的媽媽嗎？

@AMRMICX2 8 месяцев назад

@@TAIMANCHAN-g9p 你個人諗野都幾偏激😅

@DZ110 6 месяцев назад

@@TAIMANCHAN-g9p 人地係專家權威唔代表100%有得醫

@郭惠瓊 6 месяцев назад

@@DZ110 而且肝癌大部人發現時，已是晚期，神仙都難救！！

@yk3813 Год назад

黎教授是位真正的仁醫，人所敬重！

@722tt Год назад

仁醫青龍

@ytaeasy 10 месяцев назад

＂，

@daisywong1825 3 месяца назад

@@722tt 當年係小神童👍

@siuyu1936 11 месяцев назад

教授很貼地，喜歡他的直言，感謝無私分享知識。很欣賞他的穿衣風格，獨特自我，紅紅的西裝很好看👍🙏

@crystalip2156 Год назад

我八幾年在瑪麗醫院做護士，黎教授已經是肝臟專家，他現在的樣貌比我還年輕。

@HealthCodeHK Год назад

我們都聽說過有很多學生都有同感～應該是相由心生 😊

@RK-lu7vn Год назад

黎教授簡單直接的答案，獲益不少，主持人也問得簡潔

@soso1813 Год назад

黎教授是肝臟權威但態度謙虛，知之為知之，不知為不知

@KSCHU12 Год назад

敢言正直，不但醫病人，更教育醫科生，糾正官員誤導言論，以禮對中下級同事。

@yimchan5047 Год назад

最後那一句更重要過名氣，請大家包函，容許我用再世华陀菩薩來稱呼黎教授，感恩🙏阿彌佗佛🙏🙏🙏

@川普和津實 Год назад

黎醫生絕對係香港肝病入邊最權威果個，如果有親人肝有事，基本上最後都係經黎醫生手，不論生死。就算主持搵坊間最流行既養肝或減肥方法問黎醫生，佢都可以常識到條件反射式簡單幾句就解答到。

@mingkee27 10 месяцев назад

最重要係避免食糖尤其是果糖 14-18小時暫停進食亦有幫助

@0305mmify Год назад

黎教授呢套衫又係好sharp！睇到佢都精神哂。親切入世，分享簡而精，希望你身體健康，唔好咁快退休，繼續教多啲醫學生，造福社群❤

@chankk7736 Год назад

聽教授說話真的好有權威實在,敢說敢言,非常正👍👍

@yyyau5706 Год назад

真係好欣賞黎教授，謝謝貴節目找來黎教授做訪談。

@HealthCodeHK Год назад

多謝支持，小編都很喜歡黎教授💗

@arar2356 Год назад

蓮花清瘟有麻黃會傷害(心同肺) 大家要推一推😮

@sung26523 Год назад

黎E生好攪笑，講下又笑下，笑容好可愛😂😂😂

@alisha0125 Год назад

黎醫生絕對係好醫生典範，醫術醫德兼備，桃李滿門，香港之寶💎

@raybone4797 Год назад

多謝黎教授

@skymonkey98 Год назад

教授講得啱,我自己嘅脂肪肝經驗正正係咁。十幾年前我有脂肪肝,每年見肝專科,叫我減肥但收效唔大,我都諗住放棄唔理。幾年前終於下決心減肥,168+低糖+低碳+運動,唔見幾吋腰圍,脂肪肝問題一年後消失。個訪問講出香港人普遍嘅盲點,身體有事就用食去補救,但世上有啲嘢係靠唔食同做去解決,脂肪肝就係其中一樣。

@krystalhung4435 Год назад

請問你飲食係食d 咩? 🙏🏼

@skymonkey98 Год назад

@@krystalhung4435 低carbohydrate,戒奶,戒果汁,開頭戒酒,宜家間唔中一杯。午餐係greek style yoghurt+avocado+一種低糖水果+果仁,晚餐係正常一碗飯,我扒照鋸。已經過咗5年,開頭一定要嚴格,宜家間唔中破戒無問題。

@HealthCodeHK Год назад

所以減肥是很重要～這是對肝好的唯一方法 😊

@kongling1 Год назад

請問你168是什麼呀？

@fanchaigogo Год назад

@@kongling1 每24小時內，連續16個鐘斷食，剩番8個鐘期間進食，通常都係skip咗早餐。

@凱仙くん Год назад

營養均衡的飲食是正確的，份量足夠就可以，不要吃太多。不過我唔認同可以經常飲代糖的飲料，因為有專家證明咗長期攝入會對身體有不良影響。要聽取不同的意見，但係都要有邏輯地去分析，不要盲目聽從他人的意見！

@wynzfoong4093 Год назад

我都系认同葡萄糖饮料吾饮好过，但系吾代表饮代糖饮料就健康，最近世卫发布阿斯巴甜有致癌成分，两者最好都吾好饮，水真正系我哋人体所需。

@SHARK224 Год назад

所以要看多醫生意見。因為醫生都有高手和低手

@ac-stingz Год назад

阿斯巴甜只係第2b級可能致癌物，而唔係一定致癌，根據WHO報告係話無足夠直接證據可以證明到佢係致癌，只不過係綜合某啲資料，理論上係可能致癌。例如有報告指長期大量攝取阿斯巴甜，例如每日飲用12-36-罐無糖飲品先至會輕微增加致癌風險。其實相對紅肉，飲酒，香腸火腿，鹹魚，醃肉，甚至白米同糙米嘅致癌風險仲低。

@kakitkam Год назад

@@wynzfoong4093 你知唔知你食白米，甚至街上吸入汽車廢氣，致癌風險都會比代糖高？

@bissetlaw1408 Год назад

謝謝健康嗎頻道，令本人增加了知識與飲食禁忌。

@johnchan8531 26 дней назад

黎教授，真正HK精神，為市民服務，仁心仁術。😊

@Fwtw7 Год назад

黎教授夠真，希望啲人聽得明。

@meimei168 Год назад

感謝健康媽團隊放問黎教授講述怎樣保護我們的肝臟。辛苦貴團隊為大眾搜集資料。祝福各人出入平安及身心健康。👍👍👍💪💪💪👏👏👏🙏🙏🙏

@Garblegarden 13 дней назад

黎教授是香港現存不多的良心醫生，香港自從盧大夫上場擔大棋後，醫療管理質素人才每況越下錯誤百出⋯⋯

@Qwuiet 4 месяца назад

盡量少吃植物油！其實是假油，製造方法像石油工廠，也用了漂白水變漂亮點才好賣， RU-vid 下 “how vegetable oil is made” 會嚇死你。那些商人是無良的。

@eagol Год назад

認識黎青龍教授這名字很多年了，前政府高官余黎青萍的弟弟。希望黎教授健康快樂，老當益壯！

@gigis3239 Год назад

教授有心有力，希望你繼續做個好醫生。👨👍

@williamwong5532 10 месяцев назад

黎教授係我地香港人的寶🎉

@lisalisa-bu7ws Год назад

佢同中醫想法有好大距離，麻黃有毒但係係一隻好好嘅藥，醫咳嗽哮喘非常有效，睇你點用啫。

@lisaleung6056 3 месяца назад

所以要有專家監察住先可以食，否則得不償失，醫好咳但整壞個肝就唔好嘞

@starrys70 29 дней назад

中醫麻黃的份量一般比西醫藥丸少得多

@meikitty270 Год назад

謝分享🙏

@chingutubefamily5397 Год назад

I like your style, doctor!

@cherrybenben481 3 месяца назад

教授衣著好有型❤

@young5143 Месяц назад

不為錢,為貢獻,讚賞黎教授👍👍。

@oss0303 Год назад

司儀的懶音真係要改善下... 我們要保護肝臟唔係"光臟", 習慣唔係 "澤慣" 😂 滿口懶音點解會做到司儀?

@Anna-zx4jh Год назад

這個叫節目主持,不是司儀,司儀是面對大量現場觀眾,要有快速應變能力,懂得控制埸面,這個主持說的廣東話帶有口音,可能是新香港人.

@yeewengchiang3295 Год назад

多謝分享。我一路以來都有一個困擾。到底係脂肪肝引起肥胖呢，或者是肥胖引起脂肪肝？唔同嘅醫生就唔同嘅講法。無論如何，減肥同戒食係最緊要嘅。

@HealthCodeHK Год назад

按黎教授說，應該是肥胖引起脂肪肝～有時外表看起來瘦的人，其實也有中央肥胖，也是容易有脂肪肝，所以必須要減肥。

@matthewleung2733 Год назад

解釋得好清楚，一路為遺傳性血脂高而煩惱

@唔知叫咩 Год назад

多謝醫生解釋得好好好謙虛嘅態度 ❤ 主持都好好❤

@disneyfinn3134 11 месяцев назад

😂黎教授好funny ，最正系知道捱夜不傷肝🫶🏻😌

@kyoyu0925 Год назад

謝謝黎教授無私的分享！說話簡潔有力

@love_actually_is Год назад

唔知我讚黎教授有型有款，衣著有品味，會唔會開心過讚佢醫術高明，仁心仁術呢？😂😂❤❤

@HealthCodeHK Год назад

why not both 😄

@sueleung7437 Год назад

我曾经也是黎教授的病人,多年不見教授仍然這樣年青,真是注顏有術! !!下次可否分享如何可以做到青春不老!!👍

@lll5869 Год назад

戒糖，戒澱粉質，煙，酒等，就會年輕些。加運動更好。

@hgghfhbnj8505 Год назад

他說不定會只告訴你，保持肝功能優良即可，雖然我不是他但我猜他應該有高可能性會這樣說

@hgghfhbnj8505 Год назад

@@lll5869 我寧願低碳也不要戒澱粉質

@nokia5jacque567 Год назад

@@hgghfhbnj8505 麪包就是我的生命, 最低限度是早餐.

@小王-i7g Год назад

醫生不錯，回答簡潔，就是少吃，不搞其他有的沒的。

@portlandkam1268 Год назад

醫者父母心。非常值得尊敬的黎青龍教授！

@HealthCodeHK Год назад

黎教授真人都很nice 😊

@judytsui8096 10 месяцев назад

黎教授真人重靚仔！好好風度～口才好有禮！

@claireleogite6709 8 месяцев назад

小时候我曾肝大过，请问肝大是什么问题？

@karriekitchen1887 10 месяцев назад

Diet coke😂😂😂 少咗脂肪肝，多咗cancer嘅機會🙈 阿斯巴甜😅

@bryanyip2001hk Год назад

喜歡教授的膠BOWTIE , 很有態度。受教了

@keungkong864 Год назад

請問黎教授有糖尿病及脂肪肝是否会影響性功能導致经常不举，多謝回答。

@sfung9115 10 месяцев назад

鍾意黎教授對唔清楚嘅事就坦白話唔知。誠實最緊要，我見過太多醫生對唔清楚嘅事否定或者老作，咁樣會害倒人

@HealthCodeHK 10 месяцев назад

誠實嘅態度好重要，識就識，唔識就唔識👌

@lilymarz2901 Год назад

個主持對答好奇怪

@0icetai0 Год назад

見到黎教授就開心

@jimmylee2046 Год назад

其實係邊個剪片, 剪到個畫面閃來閃去?

@chunsee3230 Год назад

多謝黎教授無私賜教🙏👍✨✨

@yupingchang6797 6 месяцев назад

這位香港醫生真的很專業❤。

@waimah4971 Год назад

最近現世衛話代糖會引起cancer

@sunchaserw1477 Год назад

黎教授風趣，佢實在係個權威。教授點解你ｄ鬍鬚仲咁黑嘅？

@mingsrabbithome2427 Год назад

我由細到大都「唔煙、唔酒」…. 因為我好憎呢D人，又身臭、又口臭、D牙又黃..,,,

@meilanfung9159 Год назад

❤黎教授好攪笑！如果醫生好的話😂

@gracewong0416 Год назад

佢係講實話，因每個行業都有敗類

@patrickyu6295 Год назад

大家有冇係香港遇過唔好既醫生？我好彩暫時未試過😂

@AMRMICX2 7 месяцев назад

@@patrickyu6295你係醫院返一次工就會知

@ju-gt1mr 8 месяцев назад

可以飲少許 O 可樂了。哈哈 ! 謝謝 !

@Top80kmh Год назад

減肥減肥減肥！！好重要講三次

@elleell6368 17 дней назад

黎醫生是醫者父母心，肝臟權威，祝身體健康，永不言退，是病人福氣

@manmanman1868 5 месяцев назад

吓！代糖係化學嘢！唔止傷肝仲傷身喎！😅

@bowieyip-ch4xn Год назад

多謝黎教授🙏

@sswyu0719 Год назад

所以唔好再食咩維持健寧

@kwokyinyuen5547 11 месяцев назад

皮包骨.成过鄧寄塵.

@victorkam_vlog Год назад

多謝黎教授，多謝可愛女主持

@louiechoi2768 2 месяца назад

Good thx

@laipingchan6351 11 месяцев назад

睇RU-vid 見好多非洲人用大量棕櫚油來煮食! 是否就是对肝大影響的原因呢?

@vcentral Год назад

請問黎教授，世衛宣布代糖可能會致癌，那應否繼續喝DIET COKE 呢？

@choifrancesca Год назад

唔好飲

@mnbvcxzlkjhgfdsax Год назад

唔止致癌，仲會破壞腸道菌群

@Japan-.-sashimicom Год назад

大部份教授說法、但是；有研究指出代糖比普通糖更傷害身體及會致癌風險。我驗血指數中度脂肪肝、經過介口段食6個月血指數正常、驗血3次報告。如果要確信肝臟脂肪要抽組織。祝大家健康。

@il9089 Год назад

代糖比普通糖(如白糖-精製糖)不好完全沒有定論。但代糖比白糖好就已經是事實。

@YuntongTse-z6q 11 месяцев назад

@@il9089可否換另一種思考,代糖亦分化学合成法生產代糖,那这種代糖健康嗎？另一種是利用天然粹取法生產,如罗漢果或甜菊叶....等,只要生產時沒有添加任何物料或用化学溶解如蒸溜。坊間亦有甜菊叶賣,用時洗干淨,用拾多片叶片冷熱冲水就可得一杯.較甜飲料,甜度可自由增減(約20元一包,好似是4兩裝一大包)在仁御堂或雜貨舖有售。

@pmy5771 3 месяца назад

唔食就解決唔洗煩😂

@cfyau2008 Год назад

本想留言但這RU-vid軟件有時間限制，所以有仙丹也都沒有心情再重打一次給各位看看

@Think-t5n Год назад

想知黎教授對於metabolically healthy obese有咩見解，即係「人肥，但健康」

@KATO_Bad-GirL Год назад

多謝教授

@cheungww5058 Год назад

黎教授是我心目中的偶像。

@bensonlo0903 Год назад

想請問教授~~B型肝炎有什麼方法治療??多謝

@HealthCodeHK Год назад

現在有乙肝的藥，詳情可以找相熟的醫生了解 🙏

@kaiseredward Год назад

第一次聽到有醫生咁講野~ 萬中無一

@gracewong0416 Год назад

佢係好医生，我家姐曾與他在QM共事過

@1234oos 10 месяцев назад

聽幾句就知道是權威中嘅權威，尤其是 5:00 三個重點。

@XuerLi Год назад

最后一个问题我来说一下自己的猜想吧，印度很多素食主义者和酗酒的人，酗酒不用说了，素食者通常要大量摄入米饭，然后演化成超标的碳水化合物。

@shinhealing.official Год назад

They do deep fried food, salty food, and super sweet food..

@williamkmb Год назад

過多碳水化合物會轉化成脂肪

@YuntongTse-z6q 11 месяцев назад

印度人是甜食民族,我們一般人並習慣他們食品的甜度。

@tobymama1 Год назад

我第一次聽人講，運動係減唔到肥？我都有脂肪肝就開始跑步之後再驗，肝酵素已經轉為正常，脂肪肝亦沒有了，但體重只係少咗10磅，所以我覺得運動對脂肪肝絕對係有用😮😮就係運動之後雖然我係肥肥地，但係都冇三高😅😅

@hollyxytphh Год назад

我就係做好少運動而健康地減到，主要係飲食非常嚴格執行只係食非常少carbs diet接近冇醣份，開始幾個月一直intermittent fasting 18:6 一個月起碼兩次週末會斷食2日。加上一個禮拜行2-3次1萬步包有成果，我一年已經減左40磅。其中去了幾次旅行返黎後再繼續磅數就會再自己回落

@vitasoy4676 Год назад

我聽到都呆咗，第一次聽運動減唔到肥！ 🤔🤔

@JL0214 Год назад

@@vitasoy4676我相信教授意思係如果你大飲大食，就算做運動一樣對個肝冇幫助。

@hehehahahoho227 Год назад

其實真係有好多人打左好多年泰拳都係肥。我覺得係運動量同飲食控制兩樣都要配合

@chrischong6197 Год назад

HE SAYS ITS ALL ABOUT CALORIE INTAKE. SO IF U DO A LOT OF SPORTS BUT IN TAKE A LOT OF CALORIES U ALSO CANNOT LOSE WEIGHT .

@churyan5481 Год назад

人地權威專家，呢度咁多鍵盤醫生出黎質疑人😂

@hoagnes Год назад

oh有脂肪肝既我睇緊既時候食完一包薯片😂即刻好後悔，黎緊會努力減肥😅

@HealthCodeHK Год назад

減肥很重要！記得要戒口 😄

@JW-yr3pt 10 месяцев назад

黎青龍，大約30年前對病人啲態度好串，串過碼頭咕哩，對當時年青嘅病人，態度非常之冇禮貌，認為自己係專科醫生，態度簡直係不可一世😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡。我一定永遠不會忘記的。

@wtcheng692 Месяц назад

麻黄，傷肝。蓮花清瘟膠囊有麻黄。黎醫生言簡意賅，绝不諱言，說這話的微表情也很微妙。

@Lucy-li9tu Год назад

龍教授最棒🤓🤓

@fameow6061 4 месяца назад

肥會引致脂肪肝? 我廋嘅但都有🫠

@kahpoh8795 Год назад

为什么会说运动本身不能减肥呢

@ronaldchan9723 Год назад

間單直接好難得神童醫生 👍👍👍

@HealthCodeHK Год назад

小編都沒想到黎教授可以這樣簡單直接講出重點😊 我們都希望可以再次邀請黎教授分享更多健康資訊。

@raybone4797 Год назад

原來果糖好傷肝！😮

@aiken_dao Месяц назад

That girl seems so unprepared... she should have done some homework before the interview.

@liangwang1699 Год назад

黎教授一看就是一臉專家的樣子！犀利犀利！

@katewinter621 Месяц назад

女主持請你學廣東話正音，懶音嚴重！肝音乾，不是光，跟商台朱薰姨學講正音啦！

@SW-fy8pq 10 месяцев назад

印度人的饮食属于多糖多油多碳水化合物，举例，在马来西亚的印度餐馆，早餐：一杯绝对超甜的奶茶，一个斋用面粉同廉价菜油煎的印度飞饼，配些少咖喱水，午餐：一碟一碗半白饭+配大量菜油煮的咖喱鸡肉 + 些少菜 + 一杯加糖饮料，晚餐：同午餐一样，宵夜：一杯超甜奶茶+飞饼。每日重复又重复，唔肥至奇。

@wooncheefei2728 10 месяцев назад

而且他们都很喜欢喝酒咧

@jojolai9958 7 месяцев назад

全日無菜，其實三餐前先食一碗菜，吃少些肉，少些糖和㗎喱，就可以漸漸瘦下來。

@meowmeow3933 Год назад

Thanks Dr Lai, u r superb，humble and nice. 希望黎教授繼續行醫，作育英才

@HealthCodeHK Год назад

小編都希望有更多機會多拍幾集！想跟黎教授學多啲嘢😄

@laura5678100 Год назад

👏👏謝謝

@justinf.d.7738 Год назад

一再強調減肥重要性，香港好多人都唔願戒口，有乜事就諗住食藥搞惦

@channel-fy3gu Год назад

唔食飽邊有力氣減肥

@justinf.d.7738 11 месяцев назад

@@channel-fy3gu 仲停留係幾廿年前思維,減肥要氣力

@elaine7304 Год назад

真的不要相信坊間任何護肝藥

@HealthCodeHK Год назад

最重要是減肥！

@星空之劍-l2j Месяц назад

黎教授在香港桃李滿門👍

@monicalee7021 11 месяцев назад

我想問我十幾歲以經飲很多凍野了，飲了二十年但我有做運動，但近幾個月我無做運動，我時常覺胃脹我會否有指方干，謝謝你的回覆😊😊

@HealthCodeHK 11 месяцев назад

胃脹有很多原因，如果你有擔心，不如找醫生做詳細的檢查🙏

@monicalee7021 11 месяцев назад

@@HealthCodeHK 謝謝如果中醫可以嗎？

@ajealubier 8 месяцев назад

⁠@@monicalee7021是胃寒呀。飲濃甜薑糖水，薑、胡椒、辣椒重手咁食。辣度循序漸進，以能接受的程度為前提。是最簡單也是最有效的藥食。有百益無一害。同時忌寒涼性的蔬果，不吃也無妨。相信僅試一杯濃薑糖茶，胃部會有所反應。祗有中醫能醫好，且要正確的扶陽中醫。

@monicalee7021 8 месяцев назад

@@ajealubier 謝謝你我就試下，唔得就去看醫生

@ajealubier 8 месяцев назад

@@monicalee7021 唔客氣。用麥芽糖兌薑湯！選用米、麥芽、水製造的麥芽糖。如標有澱粉成份，多數為蕃薯，咁就冇咁好。

@ericluk68 6 месяцев назад

03:00 關於蓮花清瘟與麻黃。

@jlliu9946 10 месяцев назад

重點整理：戒酒精，戒果糖。

@ll-fb9zf Год назад

两杯红酒即系几多啊🤣