浜松市立高等学校吹奏楽部　エアロビクス③ 〜M３　全身運動〜 

M３は全身運動です。最後まで元気に生き生きと演技し続けるには持久力と体力が必要です。吹奏楽部はどうしてもフィジカルタフネス（肉体的強さ）を鍛えることが難しいので、楽しく、笑顔で鍛える方法を工夫しています。極端に筋力が必要というわけではありませんが、有酸素運動ですのでダイエット効果抜群です。冬場は、身体のウォームアップのために、遠征先や待機中でも行っています。