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ホロライブの世界【切り抜きch】
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4 окт 2024
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Комментарии :
61
@alpaca_san0429
11 месяцев назад
雪民の優しさに泣いた。雪俺誇。
@brave_raven
11 месяцев назад
ラミィちゃんの「バー」の言い方好き 1:26
@sukegatx131
11 месяцев назад
そのプロテインによって睡眠の質を良くされたラミィちゃんのASMRによって雪民さん達の睡眠の質も良くなるわけやな
@多賀城住職
11 месяцев назад
何がとは言わないけどたんぱく質摂取で ラミィさんがはち切れんばかりになるなら しっかり応援したい
@SOU_GETU1205
11 месяцев назад
雪民さん凄いな~👏👏👏
@ほたて-m1b
11 месяцев назад
想像で味の感想言ってる民好き
@nioi
11 месяцев назад
上目遣いかわいいw
@rockyseven3341
11 месяцев назад
雪俺誇案件
@びょうじゃく
11 месяцев назад
翻訳→シュエ・アン・クア事件
@HANEKAWAhaorenoyome
11 месяцев назад
プロテインの摂取量は諸説あるから外野がごちゃごちゃ言うものじゃない。 ラミィちゃん、がんばって😊
@酔ぱらい
11 месяцев назад
大胸筋疑惑問題もあるからラミちゃんには大いに筋トレしてもらって、少しでも絞れる身体になってほしい
@Aldebaran_Vt_ac
11 месяцев назад
摂取してるたんぱく質量が体重×2だとしたら103gだから体重は51.5kgか
@yu__rinnchi__
11 месяцев назад
あのinPROTEIN、美味しかったからレポ用に飲んだとはいえ普段から飲みたくなる そして、この物語を始めたラミィちゃん自身も飲んでもろてw
@横山昌人-w7z
10 месяцев назад
雪民さんのラミィちゃんへの愛を感じる❗😊
@kedamasecond
6 месяцев назад
雪民さんいいねえ
@tougenkyou1203
11 месяцев назад
フッ軽雪民さん達のの行動力すげぇんよなぁ
@tc3gg6ty8v
11 месяцев назад
みーてぃーちゃんさんすげぇ♪のちに『やった』っていうコメも送って喜んでいらっしゃる♪ で、そういうことか♪なんでコンビニダッシュしてるのかと思ったら…雪民さんもいい意味で大変だ(微笑)
@z34-mr28
11 месяцев назад
ムキ花ラミィになってまうw
@user-O-03-89
11 месяцев назад
近日公開ムキ花ラミィvsムキロゼってこと⁉︎
@takupful
11 месяцев назад
筋トレしてる時のタンパク質摂取量は大体が体重(kg)×2gぐらいとる必要があるんだよねぇ 特に深い意味はないけど
@user-tgjt63apd8wm
11 месяцев назад
筋トレ始めたぺーぺーが言うものなんだが、当初は体重×2倍のタンパク質摂取は男の自分でも多いと思ってた ただ100g摂る=100g吸収される訳でもなく、吸収、変換される過程でタンパク質をエネルギーとして消費(名前忘れた)している 実際の吸収率はもっと低い。しっかりダンス等の運動しているのであれば何の問題もないという結論に至ってる
@ren8551
11 месяцев назад
アスリートでもあるまいにタンパク質100グラムは摂取し過ぎな気もする、毎日そんなに摂っても利用しきれないと思うけどなぁ。
@yukimaru_mocomoco
11 месяцев назад
そうですよね。かなり強めの目標値にしてるので理由があるんでしょうけど… そんな日常的にがぶがぶ飲んでないはずですが、アルコールの関係ですかねぇ。
@ejon2480
11 месяцев назад
肝臓が傷んでいると修復するのに良質な蛋白質が必要っていうから多分それっぽいねぇ。
@35p68
11 месяцев назад
これ医者にかかった結果ではないんけ?
@elevenrings4258
11 месяцев назад
ラミィはダンスやってるからな
@ackachan52
11 месяцев назад
普通の女性なら50gで十分。倍以上は過剰摂取で腎臓ぶっ壊しそう。
@shirogamon
11 месяцев назад
雪民がムキ民になってしまう
@激太りGさん
11 месяцев назад
大豆イソフラボンは乳腺発達と関係があるので、そこも心配。
@user-sunakujira128
11 месяцев назад
糖質かなり少ないプロテインもあるから利用してもろて。 とある「やーっ」の人監修の無味のやつとかはマジ少ない。
@cet7kre1
11 месяцев назад
お店やってると思うけど 売れないし売り場も場所とるからダメなんだよな…
@Hiretuzyahaiyo
11 месяцев назад
あくまで目安の範囲は広いけど 目標のタンパク質摂取量で めちゃくちゃざっくりラミィちゃんの体重このくらいの範囲だよね〜が計算できてしまう………w 数字は挙げないけど、ガチなトレーニングする人の目安で計算したら自分とだいたい同じくらいだね
@tapp-
11 месяцев назад
女性でタンパク質100g/一日は多すぎる。消化器官にも負担が大きい。
@aae-uw9nv
11 месяцев назад
ラミィちゃんムキ花ラミィにでもなるんか
@user-O-03-89
11 месяцев назад
某プロレスのゲームでムキロゼとタッグを⁉︎
@carma3199
11 месяцев назад
肉体改造されてて草
@とろかちん
11 месяцев назад
Jcupでパーソナルジムとか絶対狙われてそうやなw
@lalittole5870
11 месяцев назад
体質改善のために最初だけ多めの摂取を促してるような気もするけど、画一的な指導にも受け取れるね 後者なら生理学や生化学に明るくない栄養士の意見を鵜呑みにするのも良くないなって思った
@抹茶ミルク-e2b
11 месяцев назад
なぜ商品名特定できたw
@あんぶれら-k4j
11 месяцев назад
プロテイン量多くなったから成長するのかな。
@バルさん-k8k
2 месяца назад
「1日体重の倍を目標に摂取しましょう!」 …やたらプロテイン取らせたがる熱狂的なプロテイン信者のトレーナーって一定数いるよな。
@dump0922
11 месяцев назад
プロテイン飲みすぎると肝臓に良くないので 俺は三食鶏胸肉食ってる
@S-AGE-q3u
11 месяцев назад
ホロメンのプロテイン需要ある YAGOOでも可
@nanimitendayo.petanko.kasukabe
11 месяцев назад
すまん...自分の店に置いてある奴 今買い占めたわ...これで今日から俺も 雪花ラミィだ...
@DM-on8sl
11 месяцев назад
外国のボディビルダー曰く、タンパク質は100g以上は取らない(代謝出来ない)らしいけど、そんなに摂取して大丈夫なんかね?
@kujira1ify
9 месяцев назад
体重の二倍のタンパク質量求められてるなら完全に過剰摂取で不要 それはプロのボディビルダーが飲む量
@oltalove0428
2 месяца назад
タンパク質103gね……もしかして体重51.5kgあたり? 1.8〜2倍を推奨する人は多いからさ
@fenrir...
11 месяцев назад
森永さん、『雪花ラミィのinPROTEINハニーオレ風味』お待ちしております。
@user-jd3hx7nr5j
9 месяцев назад
他の人も書いてるけど100gってとり過ぎじゃないだろうか。そもそも胃がもたれたりしないのかな…。
@mask_carta
11 месяцев назад
105gは多いな…
@アーモンドサイコパス
11 месяцев назад
タンパク質は自分の体重×2倍(g)摂るといいとされてるからラミィちゃんの大丈夫って51.5Kg??
@cdrkana
11 месяцев назад
計算的にはそれくらいが妥当だろうね。 ただ素人知識だと多すぎる気がする。管理栄養士的にはもちろん意図があるだろうけど、肝臓への負担が気になる。
@oskonnyaku
11 месяцев назад
へえそんな計算式あるのか
@hitsuki_karasuyama
11 месяцев назад
2倍は多すぎる、肝臓や腎臓に負担かかるから良くない 1.6倍くらいで充分 2倍も取るのはアスリートかボディビルダー
@激太りGさん
11 месяцев назад
それは筋肉になる限界量と言われてる。要するに上限。
@やから-n3q
11 месяцев назад
味付けしてない、ピュアなプロテインがあるのに。。。
@koalanomarch5713
11 месяцев назад
100g超って、ダンサーとかアスリートのような方向なんだが...。 飲酒頻度も多いなら、将来、間違いなく腎臓ぶっ壊すぞ。
@redname4032
10 месяцев назад
絵が食ってるもんなんて何がいいんや😂
@ケイ-k5f
11 месяцев назад
ザバスのホエイプロテインは確かに美味しい。 特に700g入りの粉で売ってるフルーツ味は市販の200ml紙パックの買うのがばかばかしくなる。
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