[ 減量末期 ]4日間のカーボディプリートが始まる。 

ほんとにしんどくて大変な中での撮影と動画投稿ありがとうございます😊 絶対勝てます！！応援してます👍

本当にいつもモチベーションありがとう。 本当に僕の中ではあなたがNo. 1 応援してます

筋トレ後に見るしんたろーさんの動画はまじ至高すぎる。

まじで応援してます💥 頑張ってください！！！

本当に頑張ってください！ 応援しております！

最後までやりきる姿勢かっこいいです😊 応援してます📣

減量でテンション低い感あるのにいきなり瞬間移動出てきて笑いました ラストスパート頑張ってください！応援してます！

動画楽しみに見ています😊

なにぃ❤もうやだぁ❤が面白すぎた笑

相変わらずカッコよすぎ。

マスタードの出が悪くてオネエ化するシンタロオモロ😂😂😂

頑張ってますね🙌✨✨✨ 応援してます🎶🎶

沖縄梅雨に入りましたね！雨にも負けず頑張れ！

やっぱりステーキまじで美味いんだよな〜極スパイスかけたら飯無限にすすむ

声といい喋り方が大谷様に似てる気がする カッコよすぎるっす！

黒コーデ似合いすぎてカッコいい

マスタードかけるシーン最高w

急な安村スタイルかわええ🤣

ディプリートですか～　大変ですね～　私は、6月１日からケトをやってますのでお察しします。６か月検診で、朝食に玄米だけ摂れと注意されましたので もう完全なケトーシスではありません。ただし、継続しているのは糖類（加糖飲料や菓子類の白砂糖を使ったもの）は完全にカットしています。 そのお陰かもしれませんが、先日血管年齢を計ったら２８歳（６４歳のオヤジ）でした。あり得んと計りなおされそれでも同じ結果。(笑) ダイエットとなると、ローファットかローカーボとなると思いますが、この糖類をカットすることから始めてみるのがいいように思いますね～ 生理学者に言わせると、黒糖や蜂蜜のように白砂糖は何の栄養素も無いとの事ですので、断糖するリスクはほとんど無いとまで言います。 継続中は、ゆで卵（１日必ず３個）ゴールドキウイ（ビタミンCの超優良児）もずく、ヨーグルト、ブラックコーヒーにMCTオイルですね～ プロテインとEAAは勿論ですが、、、クレアチンはクレアチニン適正値を超えましたので止めました。

朝起きるシーン撮る前にカメラセットして画角確認してベッドに入って一芝居うつ姿を想像して笑ってしまったw

9:02 今朝の僕

こんにちは！ ヴァンキッシュのTシャツのサイズ教えて頂きたいです！

ベッドがジャストサイズすぎる笑

腕かっこえな😊

11:00 いいなぁ海。

減量してるのに頬がこけないの羨ましい🫠🫠🫠

ディプリート中の摂取カロリーは何キロカロリーでしたか？

脂質を大してとってないように見えてタンパク質摂取多いので糖新生おきないですか？

カーボディプリートとケトはどう違うの？

でた〜瞬間移動〜！

マスタードのくだりワロタ

素晴らしいビデオ。 私たちはあなたを100％サポートします。 16:58リッピングで勝利。 💪 👍

帽子ってどこのですか？

俺の食事より全然良くてわろたwそんなに食えるんかいw

マスタードおもろwww

岩ちゃんに見えてきました😊

首里エニタイムからやっぱりステーキパイプライン通り店

まじで腹筋どうなってるん？

サムネのピンクのドリンクはEAAですか？

ほんまに岩ちゃんそっくり

中日の石川たかやに見える時がある

ふぁいてぃん

ら

マスタード汚い笑笑

編集が！