火爆全网的“白人饭”，一吃一个不吱声！ 

那些餅乾說什麼在澳洲算豐盛結果跑去查只是別人的小餅乾

別亂說，火腿小餅乾只是小餐點，他們還有其他像主食和水果一起才是一頓午餐。不同國家有不同的飲食文化和生活習慣，視頻中的那些生吃的蔬菜都是沙拉的一種，他們覺得很多蔬菜經過烹煮會流失營養，大部分在超市買到有包裝的蔬菜都是清洗過的

不同地方的西藍花味道很不一樣，就我吃過美國的是甜脆的，台灣的就完全不適合生吃

人家老外那個青花菜（西蘭花）是處理過的😂仔細看那個男生在吃的時候梗都是熟的😂😂😂

芹菜加沙拉酱很好吃，我住在 国外，所以经常 吃这种东西 都是生的蔬菜

這些與其說是白人飯，其實根本就是減肥餐吧？😅

其實傳統中華美食文化比較豐富，可惜食安問題沒弄好，搞出化學元素週期表，如果把食安衛生弄好，還是很不錯的 國外東西吃得比較簡單，有些還蠻健康的

那不是澳洲午餐，就是morning tea， 我们一天5顿饭，早餐一般麦片牛奶，morning tea小饼干芝士水果，午餐火腿三明治或者汉堡，炸鱼薯条，寿司等，afternoon tea冰棍奶茶小零食或者薯角，晚餐牛排鸡排或者是其他主食。

芝士酸的？那可能就是坏了😂😂没放冰箱吧

西芹 紅蘿蔔 小黃瓜這些做成沙拉棒都非常好吃❤❤❤

在加拿大生活了22年，我觉得白人饭用几页纸就可以说明白了。中餐需要至少一本书。

西洋芹沾醬吃不是很常見嗎

鷹嘴豆泥 不酸吧. 你是不是沒有冰鮮 直接室溫儲存+運輸了. 買不到合適的話 你買罐頭鷹嘴豆 跟蒜頭 檸檬汁 鹽巴胡椒 打成泥 你覺得貴的 白人飯 在北美 很便宜. 不過價格跟吃漢堡差不多了都 (不過現在通脹之後 價格都亂套了 有些漲很多 有些不怎麽漲)

我這一年來的早餐大概都是豆漿+蛋白粉+無糖咖啡，一杯搞定。 優格+蛋白粉+蜂蜜好像也不錯，下次換試試看

我从来没见过有人拿mozzarella 奶酪配葡萄吃。跟披萨上面加菠萝一样，这会气死意大利人😂

我比較好奇拉澤兄壓歲錢到底有多少 多到一年都還沒花完又要領壓歲錢了

哈哈，我12岁出国，记得第一次吃生芹菜的时候完全不能接受，难吃的眼泪都飙出来。。。现在20年过去了这些都是小零食，吃炸鸡不配芹菜就腻的慌

1、 在北美这边，西兰花当零食的时候，就是生吃的，只是洗一下，但熟吃的的做法也是有的，比较常见的是西兰花奶油汤（Cream of broccoli）。 西兰花生吃有一股很涩的味道，关键看人习不习惯。 2、那个饼干+芝士+火腿一般是给要减肥的上班族或小孩当午餐吃的（重点在于午餐时间很短），然后他们下午可以吃些小点心，或在晚上吃丰盛一些。吃完肚子饿是正常的，一般大家会再吃个水果或蛋糕填一下肚子。另外这不是文化或人种的问题，因为这分量本来就是相当于零食。

中國芹菜跟西芹不一樣吧😂西芹本來就可以生吃。

芝士火腿加餅干，yyds❤ ❤但我更喜歡配麵包，再加上生菜、火箭菜、洋蔥圈&caesar salad dressing，真的很好吃

起司用火烤過就很難不好吃了，生吃（原型）我確實沒辦法。

为什么老外生菜蘸酱就很正常我们东北蘸酱就被笑😂😂

生啃蔬菜信徒路過，我是真的啥菜洗乾淨都敢生啃（當然有蟲蛀、腐爛跟生食有毒的菜不算哈，哥還要命），就真的，爽

我在美國留學的時候也都是吃 短小紅蘿蔔 生吃 也不用沾醬 嘎嘣脆 好吃

那个饼干加起司加火腿，要是料不好，配在一起自然不好吃。料好的话当个小零食还是不错的。美国这里叫luchable的就是这种东西，不贵，不过当零食可以，让孩子拿去当午餐，确实是不能叫老人看见，不然家长会被打，哈哈。

可以試試巧克力蛋炒飯嗎？

看完覺得想吃吃看 期待下次有趣影片

一吃一個不吱聲是甚麼意思？在正體中文裡有類似的講法或語意嗎？

在國外，沙律醬和蔬菜就是靈魂。

常年吃这种东西 每次都肚子疼 然后现在对很多瓜果都过敏

有些簡餐還是挺好吃的。比如那種吞拿魚餅餐我也挺喜歡的...... 外國回來的親戚他們要是中午做飯吃的很多時都是這些簡餐。頂多怕營養不夠就加兩片芝士，再啃兩水果什麼的...........就糊弄肚子了事

西蘭花不能生吃的呀，會拉的呀

黑人飯（空盤子）

3:44真主角

正宗的芝士和臭袜子味道差不多，越臭越香，吃习惯就好了😂

西洋芹本來就能做沙拉 生吃了….

青提加蓝纹是绝配

明明是肉夾饃，但為什麼是饃夾肉😂

表情浮誇過頭

咱们就是说，西兰花要先煮熟啊，兄台

看到規範我笑了 本身行為一堆歧視 不過也不怪他 畢竟裡面環境就這樣

最后一个你买错了

根本就是減肥餐

看见视频中的狗叫 我就想起那位的你在狗叫什么

健康食品

怎麼可能沒洗就吃…拜託當然是處理好的

别瞎说，澳洲这边没有那么可怜

我发现这里面有不同的国家还有意大利人以我就是在意大利生活

那是芝麻酱

看上去好像減肥餐, 但感覺吃下去會胖...

十字花科拿來生吃 超6

虫卵是主要的蛋白质来源😆

这不就跟东北人吃大酱菜一个意思嘛 只是外国人口味不一样而已 其实挺正常的吧

😮😮😮👍👍👍

有蛋白粉 還不頂飽? 我早餐就一杯蛋白粉

十字花科生吃不是有毒性嗎?

9:00 大概你買的這份難吃吧…那種餅乾也是有點奇怪 85塊真的大冤種，懷疑還是國產精品 85塊買個俄羅斯製的拼盤還不錯 不然直接去超市買點芝士火腿跟餅乾，加起來也不用85

那个奶酪饼干火腿的搭配叫lunchable. 在美国大概一两块美金。你被大冤种了。。。

不过这个有点像意大利的

感觉血亏

你拿小孩子的饭量跟你比，当然吃不饱了。😂而且很多老外早餐吃很多肉类，中午就不会那么饿。还有芝士和火腿也分很多种，你买的那种好像跟别人视频里的不一样

火腿饼干的那个就是纯文案让大家觉得国内条件好很多，蹭爱国热度的，这种短视频还是当个乐子看看就行，不用当真

我就隨便留個言啊

白人飯?標準的崇洋媚外行為，一堆自以為的網紅，拍起來放上社群裝高尚用的。辛苦拉澤哥嘗試了

所以白人真的吃這些嗎？

用中國人的口味去評論外國食物文化，真可笑 fyi,外國蔬菜有一些已洗淨的可即食 你用中國既蔬菜去生吃，吃元素表比蔬菜本身營養更多吧

黑人：…

主要是花椰菜國外的其實我記得沒有台灣的那麼多農藥

真的會好吃？

華人不適合吃白人飯，吃過中餐再吃白人飯就會覺得特別空虛

美國的味道非常不一樣, 所以不要亂講🙂

😮

主打一个懒

2

第一

小红书早不是当年的小红书了……

牛在吃草

在没有视频安全保障的国度，最好不要那样做

这不是番膏最爱的白人饭吗？

豬食............