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炒菜選錯油,小心傷健康!哪些油我絕對不碰?從豬油到橄欖油,一次說清楚!|5分鐘聊健康 EP.89|賴宇凡Sara 

賴宇凡Sara
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#橄欖油 #飲食健康 #健康知識
你平時煮菜都用什麼油呢?
豬油、橄欖油、葵花籽油......
挑選的油品百百種,
但選錯、用錯調理方式,小心吃出健康問題。
今天帶你們一次把常見的油品都講清楚。
片尾多教你們一招,一秒就知道你的油有沒有吃對的檢驗方式!
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#五分鐘聊健康 #賴宇凡 #教學
#醫療新知 #健康 #保健
#養身 #身材 #保健知識 #健康觀念
#觀念 #健康料理 #豬油 #牛油 #飲食
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16 сен 2024

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Комментарии : 13   
@davidfung3413
@davidfung3413 6 дней назад
謝謝你的分享,Love U❤❤❤對我和家人健康很重要,等待你下一集的播出。我是歐洲的觀眾。祝你和家人健康平安。我是上了年紀的女性請不要誤會。❤❤
@yantin168
@yantin168 6 дней назад
很棒的資訊!
@Alina-kr7mf
@Alina-kr7mf 6 дней назад
謝謝❤
@Greenlifer
@Greenlifer 4 дня назад
請問標榜能高溫烹調的單元不飽和脂肪酸酪梨油 就算是精煉油是嗎? 那如果要熱炒除了精煉植物油,還有其他較無特殊氣味(如麻油、苦茶)的健康植物油能選擇嗎? 如果使用耐高溫的pure avocado oil, 是否就跟其他精煉植物油ㄧ樣糟糕?
@actionself
@actionself 6 дней назад
讚喔!
@davidfung3413
@davidfung3413 6 дней назад
請問我是女性HDL膽固醇124mg,這麼高會否有壞處,三酸甘油脂56mg,LDL243mg,我是不吃精製澱粉質,加上断食,請医帥給我多點指導。謝謝。
@陳成-h3i
@陳成-h3i 5 дней назад
老師早安
@user-yq1xo3si6e
@user-yq1xo3si6e 5 дней назад
謝謝傳遞正確的訊息給大家。
@claremartins357
@claremartins357 5 дней назад
請問印度澄清奶油(ghee)算不算好油?拿ghee炒菜, 味道和豬油滿像的, 我去超市買有機發酵奶油自己煉製ghee, 我女兒可以直接挖來吃, 她也可以直接啃食奶油, 看了有點可怕@@~
@user-oe4nx8op8n
@user-oe4nx8op8n 6 дней назад
請問市售小包裝的隨手包橄欖油 是否其實內容物也多已或易氧化呢?
@LANG24523
@LANG24523 6 дней назад
11:05
@chua-kx5uz
@chua-kx5uz 5 дней назад
你有无告诉朋友 他的油坏了? 不然她一直继续吃
@user-id5py2st9g
@user-id5py2st9g 5 дней назад
相信你是看欧美媒体比较多吧,什么棕榈油应开採破坏环境,而少用,他们欧美破坏环境会少吗?不用听欧美报导那没多,来东南亚看种植棕榈树的环境。
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