為咗健康同快樂去跑 唔好受傷 唔攞冠軍都唔緊要｜長跑教練 萬Sir｜ 

好多人都會以長跑比喻人生，漫長而艱辛、 但亦伴隨住滿足感同快樂。而隨住年紀漸長，體會亦有所不同。
#RMAC 創會教練之一萬進謙（萬Sir）喺移居英國前盡力練習，完成人生上半場嘅最後一個全馬，無論結果如何，都已經無悔。喺度祝福萬Sir新生活愉快，樂觀面對新挑戰！
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