無理な節約生活で体を壊してしまいました 

あつ子さん　ちょっと無理をしたら風邪をひくと言うことは　日頃の栄養が足りない　免疫力が落ちている ストレスがたまっている のかも。 お肉や魚はしっかり食べてくださいね。 あつ子さんの動画が見れないのは寂しいですから

アツコさん、健康であってこその節約です🙂私は65歳ですが電気料金も、身体を壊さないように、しっかりと節約しています。お互いに、身体には、充分気を付けて、暮らしましょうね🤗

アツコさん、私まで涙😢しちゃいました。頑張られてるのに。タンパク質、特にお肉やお魚しっかり召し上がらないと免疫力ダウンしちゃいます。私の母親は有名野球監督さんが豚肉食べている、豚の脂肪はすぐに水で流せる、と率先して食べていたそうです。玉ねぎと一緒に食べるとビタミンB1もしっかり吸収されます。🍋もおすすめですよ。私も毎日トマト野菜ジュースに純リンゴ酢と入れて飲んでます。美容にも良いし、おすすめします。光熱費や水道代節約私も分かりますがテンちゃんララ姫ちゃんのためにも栄養しっかりご摂取してご養生なさってくださいm(__)m私の家は葛根湯ドリンク風邪のひきばなに飲んでます。どうぞゆっくりお休みになられて汗を掻くと治りも早いです。お勉強もなさっておられるなら尚更です。お粥に御ねぎや卵入れてしっかり休まれてください！早く良くなられますように😂

ねこちゃんかわいい

私もあります😢 無理に節約生活すると身体に異変が

アッコちゃん！僕は一年中シャワーですが、その前に必ず筋トレしてます！冬でも体を内部から暖めてから入るので寒くありません🙆‍♂️ 朝、晩に少量のプロテインとゆで卵、バナナ、納豆、野菜ジュースが基本で、超高齢の僕でも病気知らずです！どうぞご自愛下さい🙇‍♀️

アツコさん、初めてコメントします。体には、気をつけて下さいね。ニャンズ達のためにも😮😮

アッコさんこんばんは🌆 体調は、少しよくなりましたか？ たまに私も自分でふっと気を抜いてよくやらかします😢 アッコさんもこれから暑くなります気を付けて下さい😊 私も仕事がらお客様と接触する仕事です。アッコさんの言っている意味が分かりますよ😊 お大事に😊

あつ子さん　貴女の暮らし楽しみに見させていただきました。節約も大事とおもいますが　体が資本です　私は８１になりますが、毎日元気に過ごしています。 あなたも私とおなじ長女　厳しい母にそだてられましたが　その母も我が家の仏壇におります。人生いろいろですが、がんばってください。

アツコさん、お湯はりはケチらず先ずは首周りまで39度程度のお湯に浸かり10分❗️暑い夏は辛いけどね、 これで免疫細胞活性化となり、この活性化した免疫細胞はおよそ2日から3日持続して身体の免疫力が上がったままになるそうですよ。 そして、夜は深夜まで起きないで、10:00か11:00から04:00迄は寝ましょう。そうすると傷ついた私達の細胞をお掃除して修復してくれるホルモンが出てきて活躍してくれて、認知症にならない為の脳の老廃物をお掃除、そして、傷ついてガン細胞に負けそうになっている細胞を綺麗に修復してくれるそうですよ。 深夜型の方はガンになる確率が上がるそうです。それはその修復ホルモンの恩恵を受けられないからだそうです。具合が悪くなって薬を飲むよりそのホルモンによる恩恵の方がよっぽどお金も掛からないし、健康も無料で保てるので節約になりますよ〜❤

節約も大切ですが、健康な身体が有っての節約術 確かに水道代・ガス代気になりますが、身体を壊したら意味が無いですよ。 我が家の夏場のガス代節約術 ２Ｌのペットボトルを片面縦方向に黒く塗って、黒い面を上にして日向の地面に置く （本当は日向の車のダッシュボードの上が一番ベストポジション） 太陽光でお湯になります。それをシャワー変わりにかぶります。結構、身体温まりますよ😁 私は2Lのペットボトル5本～6本で全身洗えます。節水にもなりますよ。

こんばんは 風呂がいいですね。私は多少熱い風呂に肩まで浸かって体全体の血流を良くするためにも毎日入ってますね

あつこさん、食事も見てる限りですと、とても美味しそうで栄誉満点な感じですが、髪の毛濡れたままの放置が折角お風呂で温まっても風邪をひいてしまいます！

食費の、節約を、やり過ぎだと、思います。

あつ子さんホントにそう 良い案配でまいりましょ あつ子さんはお食事気をつけてるから、後は大丈夫

アツコさん、痛みは良くなりましたか？ お水の節約わかります😂私も今はシャワーです でも、この最後のスピリチュアル？のことを考えて人混みに行った時はお風呂にしようかな？と思いました お身体冷えないようにしてお大事にしてくださいね🙏

逆に高くつきますしね。くれぐれも御身大切に。

アツコさん こんばんは 自分では気がつかない内に無理してしまい、後から後悔😣つい過信してしまいますね 昨年は出来た事が無理効かなくなってたり😮気持ちと体は別々😢 自分でしか、体は守れないので大切にして下さいね🙏

アツコさんも体調が悪かったのですね‥😢 年々体力も少しずつ落ちてきてるので体調崩すと治りが遅いですょね‥私もこんなに咳が続いたのは初めて⁈かな‥元々母に似て気管支が弱く咳き込みやすい体質です‥😱休み前の夜は休みだ〜\( ˆoˆ )/とブチ嬉しいのですが1日の休みもあっという間ですょね‥ あまり無理せずお互いにマイペースで過ごしましょう😊

めんどくさいかもだけど、お湯を入れたペットボトルやウォータータンクを湯船に入れてかさ増しして肩まで浸かったら、ペットボトルやウォータータンクの中身は体洗うのに使ったりお掃除に使ったりトイレの水に使うってのはどうかな？ 結局湯船のお湯を使う量が減ったら無駄になるかなぁ🤔 とにかく体を大事にしてもらいたいんです。 痛み止めも極限まで我慢すると効かないし、逆に効かない脳みそになっちゃうので、乱用にならない程度なら無理しないで使ってもいいと思いますよ。 お腹がゆるくなるのはちょっと困りますけどね😅 ちゃんと大学病院の掛かり付けの指導なので間違いないです😊👍

アツコさん こんにちは。 湯船に浸かる良さは知っているのですが、私は直ぐにのぼせる方なのでシャワーが多いです。 だいぶ前に１ヵ月１万円生活と言う番組が有りましたが、水を入れて蓋をした2Lのペットボトルを4本 ? 6本 ? 何本か湯船に入れてかさ増しした入浴法を思い出しました。 いつもなら3日〜5日で治まる感染症胃腸炎。時期外れにかかってしまい高熱や下痢, 倦怠感, 食欲不振などに見舞われ今回は10日ほど寝床から起き上がれませんでした 😂 未だ完治というわけではないですがぽっちら ぽっちら何とか頑張っています😅

私は、しんどあいときは、ちかくの、おんせわをわに、いきます、つかれが、つつたれて、げんきに、なります、850円ですが、薬代より、やすいし、健康ちきです。

体調を崩してしまうと節約になりません　お風呂の湯は、洗濯物やトイレを流す時に使うといいですよ～　あと、毎回　お風呂の湯を新しく入れないで、２日同じ湯に浸かるとか…安くで、お風呂の湯に入れるタブレットありますよ。入れると塩素の香りしますが…私は、それで節約してます。

私は64歳で主人が亡くなって４年になり、今は1人暮らしです。食事は1番考えながら、過ごしてますがやはり、1人だと年々食事の量が減って来たり、疲れやすかったりします。お互い体調に気をつけて頑張りましょう😊

大変でしたね😅気をつけてくださいね。何年か前に一ヶ月程入院したのですが当時二匹の愛猫を実家の母に預けたのですが心配で心配で早く退院したい一心でした。健康に過ごして猫ちゃん達を守ってあげてくださいね❤

頑張りやさんのアツコさん😂 くれぐれもお体には お気をつけてください 邪気を払う意味もお風呂にはあったのですね😅 納得です✨ しっかり心身共にリセットするという事に共感しました😊　　 これかも応援しますので そこそこ頑張ってください🎉でも、無理しないでね😊

築20年以上の家屋は浴室寒いですよね。実家は築50年くらいのビルですが浴室の洗濯乾燥を後付けしたとき衣類が全く乾かない状態だったそうです笑。暖房もいれたのに、です。 しかたなく内窓を付けたら激減したそうです。割と多いです、私の世代で内窓を付けた人。当時はアルミシングルガラスがデフォルトですもんね。断熱材なんて存在もしてなかったですし。 予算との兼ね合いもありますけど、浴室の窓に内窓、、、いいかもしれません…。何よりヒートショックが一番怖いですもんね。

にゅうめんですか？小麦粉系の食べ物は体を悪くしますよ。安くて栄養がとれる食べものはたくさんあります。いりこや納豆。卵も最近は安くなりました。野菜やきのこを入れた味噌汁もいいと思います。

アツコさんはお家を綺麗にされていますね✨✨今日はララちゃんがあちこち案内してくれていますね!!💞😽

アツコさん、たしかにお金も大事ですが、やっぱり体が一番ですよ。私は、65才ですが.やっぱり健康第一ですよ。がんばって下さいネ❤❤

あつこさん、こんばわ、せいかつする、たいへんですね、からだたいせつになさてください

あつこさん、病院には行かれましたか？脳梗塞などではありませんか?

何処に住んでいるのですか？近くにきませんか？私は札幌市に住んでいます。

何処に住んでいるのですか？近くにきませんか？私は札幌市に住んでいます。

常に節約のことを考えてお料理作るの本当にしんどいですよね。私は、込み入ったものは作れませんが、私の夫は結構好き嫌いが激しい癖に全然家事を手伝ってはくれません。これも自分に責任があるんですよね！

こんばんは🌙😃❗ 辛かったですね でも　ごめんなさい　大変な状態で必死にてんちゃんにブラッシングしている　アツコさんを　想像するとちょっと笑ってしまいました😊 お身体大切になさって下さいね

アツコさん こんばんは😊 節約は 日常生活で…私も節約は意識しています。お風呂は 浴槽に必ず入ります。シャワーだけなら お風呂に入った気がしなくて。しっかりと温まります。お風呂に入るとリフレッシュできる気がしたり。 私は 夜更かしは苦手になりました。パソコンにもしばらく向き合っていないよ～ アツコさんは立ち仕事だから下肢の疲労感があると思います。どんな仕事でもお金をもらうって楽な仕事はないよ。でもテンちゃんとララちゃんの為に元気でいなきゃ～ね！ みんなで応援しているよ！

お久しぶりお元気ですか わいもたいみーと介護仕事やり過ぎ 具合悪くなりました ボチボチやつていきましようね😂

以前は、熱いお風呂に 入ってました　カラスの行水お湯を2杯かぶり 頭洗い体洗いドボンと湯船に五分も掛らなかった　疲れも取れず朝しんどかった　ガス代高騰もあり設定温度を下げてみました４２度から徐々に今は３８度 にお湯に入るまでは相変わらずだけど湯船に浸かる時間が長くなった　熱い湯に入った後は、心臓バクバクだったけど　長く入ってもそれがなくなり　寝付きが良くなった　朝も すくっと起きれる この春から体調は、すこぶる良いカラスの行水は、なんだったん？ アッ私の友達は、気圧の谷が来るどよ〜んとなり体調不良に成っています　低気圧が来ると寝込むほど

お風呂は身体にいいかもしれないですが、身体がしんどい時は無理に入らない方がいい気がします 入浴って疲れませんか？私は疲れるのです、、、 なので、元気な時しか入りません あとはシャワーのみです なんだかんだ、健康害すると1番お金が飛ぶので、健康第一！です😊

アツコさん😮こんばんは😊 やっぱり風邪引いちゃった熱中ね🌪️😮‍💨 節約は大切だけど、からだ壊しちゃったら本末転倒だからね～!😂お薬代とか、お医者さんとか、お金💰かかってくるからね。健康第一だよ❗健康だからこそ節約も生きてくるからね😮 お風呂🛀も肩まで浸かってよぉ～～くあったまろうね～～～!テンちゃん、ララちゃんも心配してるよ～～🥺🙏

僕が風邪をひく時は大抵の場合、寒い日に人混みの中に長く居たことが原因です。いろんな人のがめ煮の中に晒されるのは一番ヤバい。観光地なら尚更でしょう。まさに雑菌にまみれるわけですから。 今回は阪神、じゃなかった半身浴のせいかもしれないと言うことですがたしかに湯船の正しい入り方ではないですからね。僕のようなブーデーは少ないお湯でも肩まで浸かれますけど、お風呂のためにデブになるわけにはいかない。 お風呂の節約はやめましょう。お風呂こそがアツコさんにとっての薬なんですよ。 よく東洋医学の基本は「頭寒足熱」なんてことを言われますが、女はとくに体を冷やしてはいけません。 お大事に！！

アッコちゃん　私もお湯は、少なめですが　湯船に浸かって小さい手桶で右肩に十回、左肩に十回湯をかけてますいい運動にもなり温まりま　ガチガチの肩 、上がらなかった腕もスムーズに上がるように　チョット湯量は、減るけど湯船の中だからそれほどへりません 無理せずに

お風呂にかかる1回あたりの料金は，水道料金が30円，ガス料金が80円（都市ガス）で計110円くらいみたいです。 頑張って節約しても1回20円，1カ月で500円くらいかな？ 数字にするとなんか空しいですね，大事なのは精神なのでしょうね。

私も気をつけよう！たまに夜更かしで体調崩しが有りますので😅^_^注意注意気の緩み^_^

あつこママさん、今晩わ、だ、ワン❤ 体調、大丈夫？、うるのくん心配です！ うるのくんよりだ、ワン❤ おやすみなさいだ、ワン❤

寝返りって😂、大切ですよね、、。 3年前ぐらい　姑の草刈りした時　イライラしながら花粉と疲れもあってクタクタ。 (実娘と息子知らんふり) その夜　多分寝返りなしで一晩過ごしたのか　右半分が動かない。もう　大の大人が泣きました。 多分　捻挫みたいな感じ。 今98%まで　治りましたが、、2年近くかかりました。 やから　アッコさんも　慎重に体労って下さい。もう　病院代が高くつきます。

あまりいろんな体勢を試してると そのうち犬神家の一族みたいになりますよ お蕎麦おいしそう🤤 毎日でも飽きないぐらい好きです 実際はほぼ食べていませんが😅