爲什麼會耳鳴｜耳鳴治療與管控｜有這種耳鳴快去看醫生 

由於自己這幾個月也是受到耳鳴的困擾，現在有好很多，所以將一些歷程以及資料po出來， 希望能幫助到一些人，首先絕對不要熬夜，我的經驗是，熬一次夜大概得耳鳴三天才會好，也就是耳鳴這種病症是破壞很快，修復很慢的症狀，而且最好是晚上十點多，十一點就去睡，能夠的話最好一次睡滿八小時以上，不要分成晚上睡五、六個小時，中午再補眠兩小時，這樣深度睡眠的修復時間不夠，而且跟中醫的要按照時辰睡也符合，我發覺只要睡得充足，耳鳴的症狀就可以大幅改善 在我還沒耳鳴之前，網路上能找到的誘發耳鳴的生活習慣因素，幾乎全都有，包括咖啡因的攝取，咖啡、茶葉幾乎天天喝，可樂一個禮拜一瓶左右，有時會更多，而且長年熬夜，時常一點才睡得著，七點多起床，加上躺下後沒法馬上睡著，一天可能只睡個五個多小時，很糟糕的是，時常用喝咖啡的方式提神，加上工作上的壓力大，也許當時是因為年輕，所以這些都不會馬上出問題，但年紀大後，身體腦部漸漸扛不住，就爆發出來了 耳鳴別吃的東西：咖啡、茶、可樂、巧克力、可可、起司、乳酪、菸酒、柑橘、蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、香腸、臘肉、火腿、味精、醬油、優酪乳、養樂多、阿斯巴甜代糖、堅果 耳鳴可以喝：菊花茶、百里香、薄荷茶 個人是覺得烏龍茶葉可以喝一點，因為咖啡因沒那麼高，而且茶葉也有解毒功能，至於咖啡等痊癒之後再喝吧 運動的話，建議可以用超慢跑，一般人慢跑速度是一公里六分鍾，走路速度一公里十二分鐘，超慢跑的速度就保持在一公里九分鐘，就好像老人在跑步一樣的速度就好 中午可以的話，就閉目養神十五到三十分鐘，找個傍晚或晚上靜坐、冥想 晚上八點之後別玩手機、電腦、平版，這些藍光會影響睡眠，導致不易入睡 以下是我在網絡上找到不錯的耳鳴治療資料， 越前面的我是覺得比較有用途，以後有新的自我治療心得再po出來 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MhaaL2mRz0Y.htmlsi=DZVeSrOUudX6NJ7y 耳鳴的聲音完全消失了（耳鳴康復的治癒經驗談） ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LsRA3XSuxII.htmlsi=agF5WFBihpi8e8n4 耳鳴了，怎麼辦（自我保健拉筋方法） ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aQSOLHBlytg.htmlsi=y0URLpfJrnPYYcVo 賴仁淙醫師親自解說：如何與過敏的大腦相處 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BIpgK_AlUFM.htmlsi=bcIlvl_Zxi5ZD9g_ 賴仁淙醫師，耳鳴預言多重器官出狀況，三段訓練找回健康 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vz2qZopo6hM.htmlsi=xhJnsLRGZUoh0JMY 賴仁淙醫師，真的假的，耳鳴是中風的前兆，吃維生素B可以治耳鳴嗎 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wpPYfxYnazE.htmlsi=dMoIThYqZ6CxLL14 中醫師三招穴道按摩 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ncMmu0XSdz0.htmlsi=-ek3oeASQ1VbrSHW 耳鳴，可能是高胰島素引起的 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9vzZ3fTY_04.htmlsi=EE0CUm2lU8sR_BAI 如何停止耳鳴，2個練習方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5AQ5aQYqH_Q.htmlsi=qbSIb5mQloOg-aJA 耳鳴是絕症不會好，賴仁淙醫師專業打臉破迷思 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yPSNMSAtmDg.htmlsi=sojjHFM2NXC-IdLH 消除耳鳴30秒的妙招，自然療法柏格醫生 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AwjHAB7t51E.htmlsi=_hR2_NuQX3u7FwBl 第一名修復耳鳴，要避免的食物，柏格醫生 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lYBJqzXTYac.htmlsi=VnUZ3fbymmy9Z7a- 耳朵有雜音，自主復健手法分享 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p_dNhQH4vpA.htmlsi=O8T5yMfgH3Txh6qd 耳鳴恐是身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wtnXcRlGmdA.htmlsi=BPnswox_tGAavGaG 耳鳴吵到受不了，中醫治療有妙招 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ne34_6JcE9g.htmlsi=5HqV59cr0qSXb3G5 聽力下降，耳鳴難受，耳上”一點通” ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d7yS-UBXIWE.htmlsi=OrRZBkpEgmaSyIh5 為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VUOfD2mAIkA.htmlsi=DpfcJ1njca1cj-lB 耳鳴發作超煎熬，兩招居家簡易自我改善 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V-819e0C5YQ.htmlsi=L4Sddm93G-0bYjgN 耳朵嗡嗡叫不停，持續耳鳴怎麼辦，教你快速舒緩小妙招 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-thDzT4vFfy8.htmlsi=3v6RNlXdvx0tBr8b 耳鳴真要命，手上就有止鳴點，每天按揉五分鍾 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6Vg7m9b2eyY.htmlsi=kBwuKMJCl1jsOJTi 耳鳴、暈眩怎麼辦，穴道按摩四招，改善肩頸循環 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d1Sy1tduAVs.htmlsi=-QXRnO158byHl54r 老是耳鳴，該怎麼辦，經常刺激這一穴位，耳朵不響，大腦清淨 ru-vid.comMchOWCDU6u4?si=7RiK7_C4GoYlEgRu 每天做五動作改善耳鳴，找回好聽力，吳國斌中醫師 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4x_nEPQqmP4.htmlsi=z99RJyg69_THOBEW 耳鳴5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶，吳國斌中醫師 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SRIf6j_u7Qo.htmlsi=IQwDlQjiXpHFT5Y6 這種耳鳴有藥醫，4種類型搞清楚就有救 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5jb94Gqtd-c.htmlsi=bdKXYmz0eANc-e_d 耳鳴治療：內耳血管循環不良，神經退化萎縮等老化因素都可能引發耳鳴 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iD6rn-tSaGY.htmlsi=xcdev63t1BswZ0nH 脊醫王鳳恩，耳鳴 原因就是這個 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-E2kpl4Jsuw8.htmlsi=KKbYUJH5YLh-HCNN 脊醫王鳳恩，頸椎性耳鳴，教你三個動作舒緩 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1622rg3Npa8.htmlsi=xbKO7Rmpkgpe-SJ1 焦慮誘發耳鳴，當心惡化變腦鳴，伴隨頭痛、失眠 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ka_KPCpKHvg.htmlsi=AXvUBuJqmmD363om 如何面對惱人的耳鳴，成大醫院耳鼻喉部 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aX9OcqSAjtI.htmlsi=mTFOUeXVRmp0BvAN 耳鳴代表的10大身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適SOP ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A4LK-pxBa2Q.htmlsi=rl_o_7WhbbS3G7me 抄下6個穴位，4個湯水，針對體質改善耳鳴 ru-vid.comExZlJQvwLi0?si=wgbWgTlQp9maPJeL 4穴緩解耳鳴頭痛 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d7yS-UBXIWE.htmlsi=FKGuqeW7T4gl_Z0y 為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RmuQruW8hBA.htmlsi=aC46eDaLDCtiWG3f 耳水不平衡，自然療法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gzx_FJgF5go.htmlsi=xgfsjbArR1RmBGO3 長期耳鳴、腦鳴的人，耳後這裡敲擊100下 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-no-4Owcel9I.htmlsi=Ri4B2_cr5NSpSjeN 耳鳴、耳聾、耳朵悶脹，做這兩動作，自我調理 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lZcbCSU3H7A.htmlsi=HLNj_tI_g0ukM-eV 老是耳鳴怎麼辦，自律神經失調專家 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0yojZm7G_2Y.htmlsi=CViMfVBOi0SYHHH9 脈動性耳鳴怎麼辦，血管介入專家解說 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--mXSZvfhcrM.htmlsi=Vcg1L0SoU2qBwjFj 持續性聽到咻、咻、咻聲音，導致失眠，注意 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tRgyZdYCNhA.htmlsi=nVSzFX84ZOYWJfOg 耳鳴音樂 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ma5ryYNiqpE.htmlsi=5gGKeflTSPEHYvH3 它治癒了耳鳴，一種元素幫助治療耳鳴和聽力損失

最近1個月單側耳鳴有雷達聲噠~噠~噠.有時單聲.有時持續20分.有看神內科、耳鼻科.耳鳴 還是一樣.所以請問一下這樣是脈動性耳鳴嗎？我想要了解是不是神經問題.請問是要做電腦斷層檢查或是核磁 共振？

我個人有跟朋友對比各自對耳鳴的感覺，他居然第一個想法是:耳鳴的感覺...沒印象，然後我就在想他以前跟我當同學時他學習時這麼輕鬆，會不會就是沒有耳鳴的困擾，因為我在越安靜的環境耳鳴越明顯，找醫生也表示沒發現異常，後來討論可能跟耳咽管有關或個人身體構造，目前我覺得繼續研究感覺很不容易所以我現在的方法跟Grace您用一樣，就是轉移注意力，不過這樣的耳鳴會讓我有種想法，要是我沒有耳鳴的困擾，或許我就升級了 哈哈~

你好 我想詢問一下 我現在19歲前天晚上出現持續性單側耳鳴的狀況，昨天有去看醫生說我的耳朵耳垢太硬要我兩邊都點耳垢軟化水幾天後回診，回家點完後我的耳朵突然就有堵塞的狀況聲音開始聽不清楚，耳鳴也比較大聲了，請問這是正常的嗎？

太棒了！謝謝您分享，個人的耳鳴超過2年，看了好久的耳鼻喉科醫師都沒有多大改善，醫生說神經老化產生，換了醫生也沒改善很多。 自從一直網路的查尋，從自律神經失調方向調整，目前除了睡前跟初醒有感覺，正常生活中比較無感。

I can constantly hear ringing sound. When went to check in hospital, even go thru hearing test in conceal cubicle. I was diagnosed with perfect hearing. Till now, I’m still hearing the ringing sound.

我耳鳴快30年了，從一開始輕度聽障時的小聲高頻的蟲鳴鳥叫聲，直到2015年底，因反覆性的突發性耳聾，變成重度聽障後出現新的低頻又大又吵的耳鳴聲，從那時開始就是兩種耳鳴聲共存，高頻的耳鳴不會讓人不舒服，低頻的會影響睡眠跟工作表現及干擾聽覺，注意力轉移是我的方法之一，例如，專心工作或沈浸於某款遊戲，另外我也可以開啓助聽器的禪樂音程式(目前配戴的是widex的D4-FAP)

請問我單側耳鳴蟬鳴叫二個月，做了聽力檢查跟腦幹聽覺誘發檢查皆正常也剛做腦血管超音波等報告中，請問腦幹聽覺檢查正常罹患腦瘤機率是否較小，因為我的神內醫師認為不太需要做mri..未做的情況下坦白說聽挺焦慮的

耳鳴已經多年了~~聽力公主說的鼻過敏+胃食道逆流+睡不好我通通都有~~(哭)有去看醫生就是測聽力+吃藥.但是也是說耳鳴有很多原因造成的~~~(後來也就不在回診~~)現在有在戴助聽器~~~想問說耳鳴本來只有一個機機擦擦聲音~~但是後來又有出現另一種恩~~聲音~這樣是正常的嗎?謝謝

謝謝你，聽完好放心，收到正能量🙏🙏

你的解說沒錯……專移注意力！我已經五年了嗡嗡嗡．．吱吱叫～😢

我家人有持續性脈動性耳鳴達兩年多，每月她覆疹 耳鼻喉專科醫生一次，醫生懷疑是頸椎旁的血管觸碰到通往耳朵聽覺神經，因而產生與心臟跳動同步的耳嗚頻率..看這片子，建議我們看血管的專科，我不明白什麼血管科。可否進一步介紹是什麼科醫生呢?

你好耳鳴都是翁或者吟的聲音而已嗎？因為如果只有走路，或者頭部轉動才感覺左側耳朵裏有dongdong的聲音發出，但是停下就沒了，這種也是耳鳴的聲音嗎？

還好我的耳鳴就是不嚴重的（很偶爾因為睡眠問題產生）

請問是否可介紹"耳中風"相關問題?

請問我是檢查出聽神經瘤導致聽損耳鳴，加馬刀治療後有可能耳鳴消失嗎？

我是突發性耳聾後伴隨耳嗚，使用助聽器一段時間後耳嗚自己消失，但是助聽器對於我而言，語言功能只能達到勉強溝通的效果。老是覚得不夠清楚的感覺。

我的耳鳴大概超過10年了，之前去掛的就是書上那個醫生，排超久等超久，檢查一大堆，最後跟我說沒有問題，開那些藥吃了也沒用，就逐漸想辦法不去注意它，一直到現在還是持續高頻的嚶嚶聲

請問一下耳朵咚咚~咚的聲音算是耳鳴？？讓我很困擾

請問如果是單側耳鳴，而且有持續性的脈動（持續快一年了⋯），該看神經內科還是外科呢？

我18歲，2耳都有耳鳴 24小時都有，做事比較不會注意到，但安靜的時候就聽的很清楚、耳朵也沒有塞住的感覺，請問是直接去看耳鼻喉科嗎？

您好，我早上突然右耳比左耳聽到的聲音還要小一點，但沒有雜音。巳經一整天了，不知道您是否可以給我一些建議？謝謝

大学毕业后焦虑失眠，焦虑好了之后发现有耳鸣。如果身体出厂质量好些就能避免很多问题

謝謝你😉

經醫院三種科學儀器檢測後直接判定右耳全聾!但右耳卻持續有耳鳴/鋼琴/水晶音樂聲出現!都耳聾了怎還會這樣?

我耳嗚30年,但我听力好的不得了,怎解釋?

没有声音哎！是我听觉吗？

我耳鳴32年.晚上睡不好.

看了等於没看...

好險耳鳴不是疾病😅

聽力行動網頁未能運作！

耳鳴是症狀不是疾病 大腦 精神 睡眠 神經 耳咽管 認知行為治療

真的時不時耳鳴就嗡一下

說了跟沒說一樣。

55年了，放棄了。

恭喜三小??? 耳鳴超過1個月都治不好 對話都無法聽清楚對方說啥 還推銷助聽器??? 我聽到聲音那種共鳴都快瘋了 助聽器有甚麼用

我的耳鸣是因为脑部手术造成的.

口音比她們都好聽

其實，耳鳴是可治好的。 我2次耳鳴都治好了。

她在演戏

😂❤❤ ■耳鳴訊息■ 隔音治療法（Soundproof Tinnitus Therapy ） ; 减敏减鳴的小儀器在家使用治療加上服用6種草本製成的保健品锭片。治療好我的耳鳴。。

縱慾過度敗腎會耳鳴

由於自己這幾個月也是受到耳鳴的困擾，現在有好很多，所以將一些歷程以及資料po出來， 希望能幫助到一些人，首先絕對不要熬夜，我的經驗是，熬一次夜大概得耳鳴三天才會好，也就是耳鳴這種病症是破壞很快，修復很慢的症狀，而且最好是晚上十點多，十一點就去睡，能夠的話最好一次睡滿八小時以上，不要分成晚上睡五、六個小時，中午再補眠兩小時，這樣深度睡眠的修復時間不夠，而且跟中醫的要按照時辰睡也符合，我發覺只要睡得充足，耳鳴的症狀就可以大幅改善 在我還沒耳鳴之前，網路上能找到的誘發耳鳴的生活習慣因素，幾乎全都有，包括咖啡因的攝取，咖啡、茶葉幾乎天天喝，可樂一個禮拜一瓶左右，有時會更多，而且長年熬夜，時常一點才睡得著，七點多起床，加上躺下後沒法馬上睡著，一天可能只睡個五個多小時，很糟糕的是，時常用喝咖啡的方式提神，加上工作上的壓力大，也許當時是因為年輕，所以這些都不會馬上出問題，但年紀大後，身體腦部漸漸扛不住，就爆發出來了 耳鳴別吃的東西：咖啡、茶、可樂、巧克力、可可、起司、乳酪、菸酒、柑橘、蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、香腸、臘肉、火腿、味精、醬油、優酪乳、養樂多、阿斯巴甜代糖、堅果 耳鳴可以喝：菊花茶、百里香、薄荷茶 個人是覺得烏龍茶葉可以喝一點，因為咖啡因沒那麼高，而且茶葉也有解毒功能，至於咖啡等痊癒之後再喝吧 運動的話，剛開始身體不行的話，建議可以用超慢跑，一般人慢跑速度是一公里六分鍾，走路速度一公里十二分鐘，超慢跑的速度就保持在一公里九分鐘，就好像老人在跑步一樣的速度就好 中午可以的話，就閉目養神十五到三十分鐘，找個傍晚或晚上靜坐、冥想 晚上八點之後別玩手機、電腦、平版，這些藍光會影響睡眠，導致不易入睡 113.07.04修改 由於前幾天都有早睡，但耳鳴似乎沒有減輕，後來昨天有去慢跑三千公尺，今天早上醒來，耳鳴完全消失，看來跟醫生說的一樣，除了早睡，也要有運動的習慣，耳鳴也許是綜合因素引起，並不是單一生活習慣，就好像熬夜扣個5分，不運動扣個5分，抽菸喝酒、工作壓力各扣個5分，等到扣到60分以下，身體的毛病就跑出來了 113.07.19修改 前一個禮拜，耳鳴總算幾乎完全好了，完全沒有耳鳴三天，在高興放鬆的情況下，很皮的喝了一杯用咖啡豆粉沖泡的咖啡，咖啡因含量很大，耳鳴又再度發作，大約耳鳴了三天，今天第四天，耳鳴總算變得很小聲，雖然在之前，有時會泡茶葉或喝可樂這種含有咖啡因的飲料，但因為咖啡因含量少，並不會影響太大，所以耳鳴的人咖啡真的別喝，還有醫生所說不要吃的東西，真的別吃太多，量過大的話，耳鳴真的會變嚴重 以下是我在網絡上找到不錯的耳鳴治療資料， 越前面的我是覺得比較有用途，以後有新的自我治療心得再po出來 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MhaaL2mRz0Y.htmlsi=DZVeSrOUudX6NJ7y 耳鳴的聲音完全消失了（耳鳴康復的治癒經驗談） ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LsRA3XSuxII.htmlsi=agF5WFBihpi8e8n4 耳鳴了，怎麼辦（自我保健拉筋方法） ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aQSOLHBlytg.htmlsi=y0URLpfJrnPYYcVo 賴仁淙醫師親自解說：如何與過敏的大腦相處 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BIpgK_AlUFM.htmlsi=bcIlvl_Zxi5ZD9g_ 賴仁淙醫師，耳鳴預言多重器官出狀況，三段訓練找回健康 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vz2qZopo6hM.htmlsi=xhJnsLRGZUoh0JMY 賴仁淙醫師，真的假的，耳鳴是中風的前兆，吃維生素B可以治耳鳴嗎 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wpPYfxYnazE.htmlsi=dMoIThYqZ6CxLL14 中醫師三招穴道按摩 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ncMmu0XSdz0.htmlsi=-ek3oeASQ1VbrSHW 耳鳴，可能是高胰島素引起的 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