病気にならない食と暮らしを始めて健康になりたい2日間【小さな台所】 

朝は本当にダメダメでしてちゃんとしたいんですけどね😅なかなか難しいです😅😅 80歳で薬剤師さんってすごいですね！説得力もすごそう😊 その方がおっしゃっるということは旬ってやっぱり大事なんですね😊 無理なく続けられるといいですよね♪ めんつゆ結構美味しかったです👍 五目きんぴらは私もお気に入りです♪美味しいですよね😊💕 いつもありがとうございます😊🙏

ありがとうございます😊🙏嬉しいです♪

わぁ〜ありがとうございます😊🙏 いつもコメントもかわいくてほっこりします💕☺️

玄米なんですね！ 私も食べれたらよかったんですが玄米食べると胃がもたれちゃって😅 わぁ〜キノコと筍入絶対おいしいですね♪♪ たけのこあるから作ってみよう😊 いつもありがとうございます😊🙏

こんにちは😊 わっ！素敵だなんてありがとうございます🙏 すごいゆるくやってるんですが嬉しいです😃 おぉ〜定食屋さん美味しいから私も大好き😘 いやぁそんな風に思ってもらえるなんて本当に嬉しいです😆😆 いつも嬉しくなるコメントありがとうございます🙏🙏☺️ しおりさんは褒め上手ですね☺️💕

はい、ぜひ👍😊

わぁ〜ありがとうございます😊😊🙏 嬉しいです💕

はい、少しずつ改善できたらと思ってます😄 ありがとうございます🙏💕

玉ねぎ麹雑誌とかでもよく見かけるので気にはなってました！ コンソメ今は味の素を使ってるんですが玉ねぎ麹でコンソメいらずになるのはすごく良さそうですね😊 作ってみたいんですがフードプロセッサーがなくて…ミキサーでもできるのかな？ ちょっと色々試してやってみます！ おぉ〜すごく嬉しいです😊いつもありがとうございます🙏🙏😊

@@chiisanadaidokoro さん、玉ねぎはすりおろしてもOKです。私も簡易的なフードプロセッサーしかないので手ですりおろした方が速いぐらいです。

すりおろして作ってみます！ 色々教えて頂きありがとうございます🙏😊

わぁ〜嬉しいです😆 ありがとうございます🙏🙏 なんと！何回見ても飽きないなんて嬉しすぎます💕ありがとうございます🙇‍♀️ のんびり投稿なんですが引き続き楽しんで見てもらえたら幸いです❗️ 嬉しいコメントをありがとうございました🙏😊

Thank you very much

だしパックって手もいいですね👍 ぜひお試し下さい♪♪初めてでしたが結構おいしく出来ました😊

ありがとうございます😊🙏

おぉ〜すごーい！ 本当に無駄なく使ってて素晴らしいですね👍👍 すみません😅錦松梅が知らなくて… でも、かなりおいしかったって事は伝わりましたよ‼︎ ご主人にそんな風に褒めてもらえて素敵なご夫婦なんですね😊 私も佃煮食べてみたかったです♪♪☺️

@@chiisanadaidokoro さん よく贈答品で使われる高級ふりかけです😆 でも自分で作れちゃうという❗️

そうなんですか！高級なふりかけが自分で作れちゃうなんてすごいですね👍👍 私も今度作ってみよう😊 junkoさんみたいに上手くいくかは分からないですが😅😅

意外と簡単に作れました😊 味も市販のより甘すぎずにおいしかったですよ👍 ぜひお試し下さいね♪♪ コメントありがとうございました☺️🙏

朝の二度寝最高ですよね😁 無理せずが1番ですね👍私も完全に添加物なしにするのは無理だけど市販のも使いつつゆるくやって行こうと思ってます☺️ 畑は素人ながらこちらものんびりやってます♪ 土をみてだなんてなんと嬉しい😊😆💕 いつも優しいコメントありがとうございます🙏🙏💕

こんばんは。 玄米炊くのむずかしいですよね😅 白米とはやっぱり全然違いますね。 新玉ねぎも甘くて美味しい季節ですよね♪ みずみずしくて大好きです☺️ いつも変わらず本当にありがとうございます😊🙏

こんにちは😊 自分が続けられそうな事をゆるくやってます。何か参考になったなら嬉しいです😊 茗荷買うといつも高いなぁと思ってたので植えてみました！ ただ、プランター栽培なのでどのぐらいできてくれるのかが分からないんですけどね。いっぱいできて欲しいです😁👍 できたら動画で報告しますね！ いつも優しいコメントをありがとうございます😊😊🙏

こんにちは😃 病院では新玉ねぎとか出ないのですね😞 残念ですね。 えぇー⁉️脳のオペって重症じゃないですか🙄本当に無事でよかったー😮‍💨 退院も早めにできそうなんですね。本当になによりです🙏 そんな大変な状況なのにコメントまで下さってありがとうございます🙏🙏 ご無理なさらないで下さいね！ 麻袋たぶんホームセンターで売ってるとは思うんですが私はネットで買っちゃったのでどうなんだろうか？ Amazonでなら売ってましたよ！ 退院したらぜひ〜👍茗荷できるのも楽しみですね♪♪ はぁ〜😮‍💨本当に後遺症なくてよかった😮‍💨 元気になったらたくさん作って下さいね😊👍 木のさじも届いたんですね！そちらも退院したらいっぱい使って下さい♪ 大変な状況の中本当にありがとうございました🙏🙏☺️

早寝早起き私も出来るようになりたいけどどちらかというと旦那さんと同じタイプかも😅 12時過ぎまで起きてるし朝も割と遅めです😅 でも、ムーミンママさんは旦那様に合わせてるのすごいですね！！ しかも50年も❗️内助の功ですね😊😊

こんにちは😃 そうなんですか😊嬉しいです^_^ 旬のものはやっぱり美味しいですよね♪ はい、そうですね！無理せずに頑張りましょう👍😊

調味料は出来そうなのだけゆるく続けてます😊 作るのもけっこう楽しいです☺️ 玄米は太りにくいし食物繊維が多いのでいいみたいですね😊 私は食べると胃に負担かかって重くなってしまい断念しましたが7分づきでも前よりかは便秘になりにくくなりました👍 unadonさんにはお料理を色々教えてもらえていつもすごいなぁと思ってたんですが健康と食に関しても工夫されてるんですね🙌 私も好きなもんばっか食べないで少し気をつけよう😅 いつもありがとうございます😊🙏

えー私なんか小さな台所さんの足元にも及びませんよ🫣 気の向いたときだけ頑張って何品も作るので一貫性のない行動に旦那は真心が籠ってないんだよなと口癖のように言います🤣 ただパンや🍕が大好きで毎日おやつに食べていたのですが小麦粉は中毒性があり止められなくなったので、一切食べるのを止めてみたら食べると胃が重くなるので自然と避けるようになってきました。年齢と共に体が欲しいものが変化してます

私もいっぱい作るのは気が向いた時が多いですよ😅 一緒ですね！ 小麦粉かぁ。私も少し減らしたいと思いつつ、つい食べちゃってunadonさんみたいにやめられたらいいのになぁ😮‍💨 キッパリやめることができないです😭😭 せめて週末だけとかにして頑張ってみます👍 いつも本当にありがとうございます😊🙏

スムージーかぁ。私スムージーすら続かなくて😅 包丁で果物切るのがめんどうで続かなかったんですよね😅😅 それをずっと続けてるの本当にすごいです！ 前の日に用意しとくのが良さそうですね🙂それだったら私もできるかも！ 色々ヒントをありがとうございます😊🙏

こんにちは😃 私も適当です😅できそうな事だけやってみてます👍 ありがとうございます🙏

おぉーたくさん作ってるんですね😊 豆乳メーカー⁈そんなものがあるんですか😲 豆乳よく使うので自分で作れるのいいですね👍 買ってみようかな😃 いちごもイチジクもいいですね😊 収穫するのが楽しみですね♪ めんつゆ市販とは違って甘すぎずにすごく良かったです！ぜひお試し下さい😊 コメント下さりありがとうございました😊🙏

ありがとうございます😊

こんばんは😊 そうですよね〜☺️ゆっくり出来ることやってみます❗️ コメントありがとうございます😊🙏

本間先生ほどは私も無理なので出来そうな所だけやってみてます🙂 玄米はいいって人もいればミチくまさんがおっしゃる通りいいのかどうかよく分からないって人もいるので人それぞれなんだと思います！ 私自身は玄米が身体に合わなかったのでとりあえず分づき米で落ち着いてます🌾 食生活だけがすべてだとは思ってないので気楽に暮らすのが1番なんですかね🙂 私もゆるくやってるだけなのでよく分からないですが楽しく気楽にやっていけたらと思います😊 いつもありがとうございます🙏

そうですね🙂普通の味噌よりかは甘みが強いので飲みやすかったです！

こんにちは😃 恐縮ですがありがとうございます🙏😊 そうですね！本当に無理のない範囲が1番ですね👍 わぁ〜こちらこそいつもありがとうございます☺️☺️🙏

初めて作ってみましたがなかなか美味しくできました😊 続けていくのってなかなか難しいですよね😓 私も続くか分からないですが自分に合う方法を試行錯誤して見つけられたらいいなぁと思います🙂👍 コメント下さりありがとうございます😊🙏

すぐに返信ありがとうございます。いまは出汁：醤油:味醂が、4:1:1の割合で作っておくとなんにでも使えます。昔の「土井勝さん」の料理が全盛の頃の割合です。土井善晴さんのお父さんです。今は出汁の素が全盛ですからね。私は今もコンソメやだしの素は使っていません。素敵な調理器具をお持ちですので是非試してください。

そうなんですね。 土井善晴先生は好きでよくテレビや本も読んでます😊 色々教えて頂きありがとうございます！

レンゲは料理家の渡辺康啓さんが販売してるちょっと長いレンゲスプーンというものです。

すごいだなんて恐縮ですがありがとうございます🙏 簡単なものだけ無理なくやってます😊 いつもありがとうございます🙏🙏😊

たくさん見て頂きありがとうございます😊 とても嬉しいです♪ お盆はkitoteの前田充さんが作られたものです。サイズは30㎝です。

お忙しいのに、お返事ありがとうございました。 参考にさせて頂きます。 次回の動画も楽しみにしております😊

안녕하세요. 오랜만이에요! 그렇네요. 건강하게 지내고 싶네요. 할 수 있을 것 같은 일을 느슨하게 시작해 보았습니다. 조금이라도 도움이 되었다면 좋겠습니다😊 항상 고마워

@@chiisanadaidokoroす

ありがとうございます😊 蓋ものはAMATSUCHIさんのです！ かわいいですよね💕

그렇죠. 그렇게까지 좀처럼 손이 닿지 않아서 죄송합니다🙇‍♀️ 코멘트 감사합니다!

👍👍👍😊😊😊

そうなんですね。 私は塩のかわりと言うよりはあえものや食材の旨みや隠し味みたいな感じで使ってますよ！ 例えばきゅうりに塩麹とごま油で和えたり ドレッシングの代わりにオリーブオイルとお酢を足してかけたりあとはトマトソース作る時に旨みを足したくて入れたり餃子とかミネストローネとかのスープにも入れたりしてます。 ハンバーグ作る時にも塩の代わりに塩麹入れて作ったりなんかも美味しくできますよ！ 買ってきたお肉や魚に塩麹をつけておいてそのまま焼いてもとても美味しいです😊 ただ、焦げやすいのでそこは注意して下さい。 何か参考になれば幸いです♪♪

@@chiisanadaidokoro お返事ありがとうございます。そうか・・旨味を足すという感覚でやればいいんですね。 つい手軽な塩コショウをかけてしまってから、あ・・塩麹をまた忘れてたという感じで出番がなく、冷蔵庫で冬眠状態でした。 旨味を足すと思えばもっと気軽に使えそうです。ありがとうございました。

麦も良さそうですね♪♪

素敵ですね😊

あまり人気がなかったので非公開にしてたんですが先程戻しておいたので見れると思います！ いつもありがとうございます😊

@@chiisanadaidokoro ありがとうございます。私あのYou Tube大好きなんです！嬉しいです。

わぁ〜嬉しいです😆😆ありがとう🙏☺️

정미기 말인데 괜찮을까요? 번역해서 보고 있는데 잘 번역되지 않아서... 도장 로쿠사부로 씨라는 요리사 분이 감수한 야마모토 전기의 정미기입니다. こちらがそうです。 www.amazon.co.jp/%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E9%9B%BB%E6%B0%97-MICHIBA-KITCHEN-PRODUCT-MB-RC52W/dp/B01KT1GXQ4/ref=asc_df_B01KT1GXQ4/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=208340031571&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=310006504198633176&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009343&hvtargid=pla-440251564202&psc=1

@@chiisanadaidokoro 정말로 고맙습니다 이 브랜드는 옛날부터 한국에서 전기밥솥으로 유명했던 회사에요. 지금도 쓰고 있는 사람들이 많은걸로 알고 있어요. 아마존에서 구매해서 사용할게요. 많이 많이 감사합니다~

그렇군요. 한국에서도 유명하군요. 몰랐어요. 사용감이 너무 좋아서 닿는 게 기대되네요.

@@chiisanadaidokoro 도정기는 유명하지않고 전기밥솥이 유명해요

죄송합니다. 말이 부족해서 밥솥이 유명하다는 말을 하고 싶었어요. 정미기도 사용하기 편하면 좋겠네요.

向上。(笑)麹です。すみません。

にんにくしょうゆ便利ですよね♪ ラー油簡単なのでよかったらぜひ〜☺️ 麹も色々使えて便利ですよー。よかったら挑戦してみて下さい👍 いつもありがとうございます😊🙏