皆さんの質問に 答えまくる！！YouTubeライブ【精神科医・樺沢紫苑】 

「骨折した事」を受け止めて生きたい。後悔しても仕方ないんだし。それも受け入れて生きて行きたい。それもあったから今の私になったんだと思う。それがなかったら私は恐ろしく自分勝手な人間になっていたと思う。今の私、本当に大変だけど　ありがとう。

配信ありがとうございます。 変わらないスタンスの樺沢先生に、安心します。

樺沢先生の言葉が、癒やしであり、どこどこのやセミナーより、よっぽど心が安らぐ事に気づきました🎉

樺沢先生は、何時も、ネガティブ質問にも笑顔で話されている姿を観ると、こちらも大丈夫って気持ちになれます。

今回も、樺沢先生のお話が聞けて癒されました、ありがとうございました😊 私は、暇になったら掃除をするようにしてます 部屋も綺麗になるし、気分もスッキリするし、運動にもなるし 掃除最強です！！

過去のいい思い出に浸るばかりよりは 今の自分の幸せを発見する能力を高める事は大切

私は孤独感が出やすく他人は家族と幸せに暮らしていると、いつも比較してしまいがちでしたが、他人と比べることなど何も意味が無いと気づかせて頂きました。 ありがとうございます。

他人の幸せは関係ないというアドバイスが参考になりました。 他人の幸せを喜べないという人は結局他人と自分を比較してしまっている。他人と比較すると不幸になるというのは有名ですね。自分に集中して、自分の人生が充実していれば、他人のことなど気にならなくなるかもしれません。自分の人生のことを1番に考えて行動していきたいと思います。

幸せになりたかったら、朝散歩しろ‼️ 樺沢先生、名言です🎉

夏の終わりですが、友人2りと、滋賀に遊び一泊します。

今回もライブありがとうございました❤5/6セミナー申し込みました。初めての参加です。連休の最終日にたのしみです😊

前向きではなくて、ニュートラルがいいのですね😯

暇ができるとろくな事しか考えませんね😅　没入は良いですね　飽きたら違う事をすれば良いですね　出掛けるとセロトニンがどばーっと出ますね　小鳥やカルガモ　田んぼに映った青空最高です 最近　欠乏感にとらわれないように心がけてます

樺沢先生、今夜は長丁場のライブ配信、お疲れ様でした。 今頃、やり残しのお仕事をされているのでしょうか。 こちらも久しぶりに夜更かしをしてしまいました。この推し活？が楽しくてつい。 こちらも締切のものが迫ってきていますが、朝やる事とします。 いつか先生の1/3くらいの能力になりたいですね😇 まぁぼちぼち。おやすみなさい。

リラックスする時間、なかったです。私は接骨院に通ってまして、3回目の時に電気を当てられるときにパニック発作気味になって苦しくなりました😢 今まで安定剤を服用して調子が悪い時はなかったため、それから車に乗ってもソワソワ感に繋がります😢 また行きたいけど、またパニックが出たら嫌だから迷ってます、。

4 4 8の深呼吸法、手軽に出来て良いと思いました❣️❣️❣️ 習慣にします。 ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

辛い状況に押し潰れるような感情でしたが、睡眠で脳、体を修復、運動してBDNFを出す、健康でいられるよう、自分で生活習慣をやれる範囲で、やり続けて生きていくしかないなと思えました🌙☀️

ネガティブフラッシュバックしない為に、オカリナ吹いたりウクレレ、カリンバやったりしてます😆❤️

その人とじっくり時間をかけてコミュニケーションをとっていく、いま目の前のメッセージへの気付き、洞察力大事、いまのしあわせ発見能力大事、寝る前のポジティブ記憶に残る、お布団に入ったら、４４８深呼吸の練習

言語化、活動化します。

睡眠をのばすのに睡眠薬を増やしたほうがいいのですか？

父が人の良いところを見習いなといわれたので実行したら劣等感をいだいた

樺沢先生の言うことは正論なのでしょうが、はっきり言って上から目線に思えます。

時代も人もどんどん軽くなってきている。戦争体験者が重しになっていたのに。

質問した方を小馬鹿にしたような態度に腹が立ちました。

樺沢