目が良くなる視力回復トレーニング!近視 老眼で目が悪いならこれで治そう【1日目】 

最後までご視聴いただきありがとうございました！ 今回は目をよくすための3日間遠近トレーニング1日目の動画でした😊ただしこの方法ですべての人が全員視力が上がるわけではありません。これに関しては以前の動画で解説しているので必ず観てください!!2日目の動画もぜひごらんくださいね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 00:25 ルールのおさらい 00:43 目を温める 02:05 トレーニングの方法のおさらい 02:54 トレーニング開始 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルは、日常生活でうまれるあなたの目の悩みを解決する方法をお届けしています！ 『視力が下がった』、『目が疲れている』、『目が乾いてつらい』など悩んでいることはありませんか？僕でよければ、その悩みを解決するためにお手伝いさせてください😌 👇チャンネル登録はコチラ ru-vid.com/show-UCIpyFiu1_gYkd47EPM38gfA 👇Twitterはコチラ twitter.com/yoshi_eyes 👇TikTokはコチラ vt.tiktok.com/jwo68L/

昔よりも視力悪くなったので頑張って視力上げていこうと思います。日記感覚で変化を書き留めていくので、参考になれば　2:56 始める前の視力 : 右0.1 左0.05（目安） 1日目　12月9日（木） 2日目　12月10日（金）特に変わりなし 3日目　12月11日（土） 4日目　12月12日（日）特に変わりなし 5日目　12月13日（月） 6日目　12月14日（火）特に変わりなし 7日目　12月15日（水） 8日目　12月16日(木) 少しぼやけ具合が減った 9日目　12月17日(金) 10日目　12月18日(土) 特に変化なし 11日目　12月19日(日) 12日目　12月20日(月) 特に変化なし 13日目　12月21日(火) 　　　　やり忘れたーーーー 14日目　12月23日(木) 12月23日現在の視力 : 左0.1 右0.3 15日目　12月24日(金) 16日目　12月25日(土) 特に変化なし 17日目　12月26日(日) 18日目　12月27日(月) 少しだけ目印にしてた物の輪郭がはっきりしてきた 19日目　12月28日(火) 20日目　12月29日(水) 18日目同様更に輪郭がはっきりしてきた 21日目　12月31日(金) 22日目　1月1日(土) 23日目　1月2日(日) 24日目　1月3日(月) 特に変化なし 25日目　1月4日(火) 26日目　1月5日(水) 特に変化なし 27日目　1月6日(木) 28日目　1月7日(金) 特に変化なし 29日目　1月8日(土) 30日目　1月9日(日) 特に変化なし 31日目　1月10日(月) 32日目　1月12日(水) 33日目　1月13日(木) 1日忘れたからか落ちた気がする 34日目　1月15日(土) 35日目　1月16日(日) すぐ前の状態に戻れ安心 36日目　1月17日(月) 37日目　1月18日(火) 目が疲れてたのかいつもより疲れた 38日目　1月19日(水) 39日目　1月20日(木) 特に変化なし 40日目　1月21日(金) 41日目　1月22日(土) 目を細めてしまうが、眼鏡なしで最低限見えるようになってた 42日目　1月23日(日) 43日目　1月24日(月) 44日目　1月25日(火) 特に変化はない 45日目　1月26日(水) 46日目　1月27日(木) 変化なし 47日目　1月28日(金) 48日目　1月30日(日) 49日目　1月31日(月) 寝不足だとやってる間に眠くなる 50日目　2月1日(火) 51日目　2月2日(水) 劇的には変わらないが良くなってきてるのは分かった 52日目　2月3日(木) 53日目　2月4日(金) 今更だが朝と夜どっちの方がいいのだろうか？ 54日目　2月5日(土) 55日目　2月6日(日) とばせない広告最初に持ってくるのなんなん？ 56日目　2月7日(月) 57日目　2月8日(火) 小説読んだ後これやるとすごく目の運動した感覚になる 58日目　2月9日(水) 59日目　2月10日(木) 最初と比較するとだいぶ変わった 60日目　2月11日(金) 61日目　2月12日(土) いつの間にか2ヶ月経過 62日目　2月13日(日) 63日目　2月14日(月) そろそろ視力測ってもらいに行こうかな 64日目　2月16日(水) 65日目　2月17日(木) 66日目　2月18日(金) 2日連続オールはまずい 67日目　2月19日(土) 68日目　2月20日(日) そろそろ目印にしてたハンガーには卒業してもらおうかな 69日目　2月21日(月) 70日目　2月22日(火) ネコの日らしい今日は 71日目　2月24日(木) 72日目　2月25日(金) 最近忘れがちになる 73日目　2月26日(土) 74日目　2月27日(日) コンタクトも考えてみた 75日目　2月28日(月) 76日目　3月2日(水) 77日目　3月3日(木) 右0.6 左0.4！！！ 78日目　3月4日(金) 79日目　3月5日(土) まだまだ長い道のり 80日目　3月6日(日) 81日目　3月7日(月) 視力の変化に気づきにくい 82日目　3月8日(火) 83日目　3月9日(水) 今日はミク(39)の日‼︎ 84日目　3月12日(土) 風邪でサボった 85日目　3月13日(日) 86日目　3月14日(月) あと14日で100日! 87日目　3月15日(火) 88日目　3月17日(木) 89日目　3月18日(金) 90日目　3月19日(土) あやうく破棄してしまうところでした 91日目　3月20日(日) 92日目　3月21日(月) メガネなしでもいける気がした 93日目　3月23日(水) 94日目　3月24日(木) 95日目　3月25日(金) あと５日 96日目　3月26日(土) 97日目　3月27日(日) 98日目　3月28日(月) 99日目　3月29日(火) 100日目　3月31日(木)

30代です。本当によくなりました。先生には感謝です。気づいたときに適当に続けて1分しかしなかったのに１週間で0.4から0.9が見えるようになりました。やりはじめて３日で目が見えやすくなったのも実感しました。レーシックも考えてたくらいなのに。この動画は何十万も価値ある動画です。

トレーニング7週目です。朝イチで毎日しています。遠ーくの文字がはじめは文字とも見えなかったですが今日は調子がよく比較的はっきりみえました。やはり続けることが大事ですね。近視乱視老眼まで重なってさらに目を酷使する仕事とスマホを趣味とする私が視力回復など期待できなかったですがそれでもこの方法が一番よいと思い続けています。これからも期待しています。

やばい視力また下がって前まで50cmまで ピント合ってたのにもう30cmでもボヤけてきた... 休校が確定したので9/12まで本気出す ※1日1回必ず。 1日目:達成　4日目:達成 2日目:達成　5日目:達成 3日目:達成　6日目:達成 気のせいかもしれんが視力ごく僅かに良くなった。 7日目:達成 8日目:達成 9日目:達成 10日目:達成 11日目:達成 12日目:sorry 13日目:達成 14日目:達成感 15日目:達成 16日目:やり忘れ 17日目:達成 18日目:達成 19日目:達成 20日目:達成 リモート続くのでまだまだ頑張る！ 9/13:🙆🏻🌱 9/14:No.テスト期間入ったから可能な限りで。 9/15:🙆🏻🌱 9/16:🙆🏻🌱 9/17:🙆🏻🌱 9/18:🙆🏻🌱 9/19:やり忘れた 9/20:🙆🏻🌱 9/21:🙆🏻🌱 9/22:🙆🏻🌱 9/23:× テスト近くて全然出来んかも 9/24:× 9/25:× 9/26:🙆🏻🌱 9/27:🙆🏻🌱 9/28:× 9/29:× 9/30:× テスト終わったああ！！でも学校始まった

約1年視力悩んだ僕が遠近トレーニングで元に戻りました！！

メガネをかけると目が小さくなるのが悩みなので、今日から頑張ってみます！ 1/30 💮 1/31 💮 2日目のトレーニング 2/1💮　３日目のトレーニング 2/2 💮 三日坊主突破！ 2/3💮 ２日目のトレーニング 2/4💮３日目のトレーニング 2/5💮 二週間目突入 ２日休んだ 2/8二日目のトレーニング🌚 2/9三日目のトレーニング🌚 2/10🌚 2/11二日目のトレーニング🌚

小学生の子供が1ヶ月続けて0.8→1.2に回復しました。その前に2ヶ月ミドリンを点眼してもいまいち回復せず仮性近視ではなかったと諦めかけていました。ありがとうございました！

このトレーニング意識してやってた訳じゃないんだけど黒板見てる時にぼやけて見えなくて「見える見える見える」って脳内で唱え続けてガン見してたら稀にめちゃくちゃハッキリ見える瞬間があって、無意識にこれやってたのかなぁ……

ちゃんとやり方だけじゃなくトレーニングのナビゲートしてくれるのは素晴らしい！

眼科行ったら0.7から1.0になりました本当にありがとうございます。

自分用　1:01 2:57 1周目　2　 2周目　1 3周目　1 4周目　2 5周目　1 6周目　1 7周目　1 8周目　1 9周目　2 10周目　1

マジで最近視力やばいので変化があったら書きながら毎日記録していこうと思います✊ サボってしまうのでできたら お呼びしてください🙇‍♀️ 1日目 👍🏻 ̖́- まだ変化はなし 2日目 👍🏻 ̖́- やった直後よくみえる 3日目 ✘‎ 用事がありました 4日目 ✘‎ 同じく用事

気が付けば視界が驚くほどクリーンに。 そうして、トレーニングが楽しみになっていました。 ありがとうございます。

最近目が悪くなってきました。視力回復の為にこれから頑張ります。

今日もいい動画ありがとうございます。少し目がよくなった気がしてます。私は毎日やっていますこれからも頑張ってください！

この講座でのご指導に感謝です🤗

すごい😍 やってる最中からくっきり見えるようになった😆

視力悪すぎて将来が不安になってきたので頑張ります

1:00 目を温める 2:56 トレーニング　近くを見る方から

先日からトレーニング始めてみました。分かりやすいのでやりやすいです。効果が現れるように無理せず頑張ってみます。質問にも丁寧に回答頂きありがとうございます。チャンネル登録しました👍

何故か1回するだけで良くなった気がする

頑張ります！ トレーニングスタート 2:57〜

後で見るに入れて毎日やっています❗

3分過ぎた位で目の奥が重くなりしんどいと感じて続けられなかった。筋肉が弱ってるのを再確認しました。近視、乱視、老眼、飛蚊症で眼鏡をかけてもかけなくても見えなく日々困ってます。

0回目を見てから来ました、本当にこれは効果出ます。まだ数回程度ですが遠くにある時計の数字が真っ白の状態から少しずつぼやける程度ですが黒く見えるようになってきました。これからも定期的に続けようと思います

やることに損はないのでやってみます

1:00 2:57 本当に見えるようになってきました。　 大変御礼申し上げます。

1日目 夜だけ すっきりした気がする 2日目 朝起きてすぐ 夜寝る前 2回 3日目 ❌ すっかり忘れてた 4日目 朝 5日目 変わらない？わかんない！続ける 6日目 夜😊 7日目 夜😜 8日目 ❌ 9日目 夜 10日目 ❌ 11日目 夜！🌃 12日目 夜‎|•'-'•)و 13日目 ❌ 14日目 ❌（明日はやります！！！ 15日目 夜！ 16日目 ❌ 17日目 ❌ 18日目 ❌（やっべぇー！ 19日目 ❌（やっべーぇ！wwww 20日目 ❌ 21日目 ❌ （やべええええー！wwwww 22日目 ❌ 23日目 ❌（やばいwwwwwwww時間空いたら記録に書かなくても(?)やります！ 24日目 ❌（続かなすぎてしぬWWWWWW自分よ、もうちょい頑張れ

一日一回でも効果はあるのでしょうか？

目を温めるのすごい目がスッキリする

視力がすごく悪くても治せますか？

すごいね、これ 一回やっただけで視界すっきりした

軸性近視で終わる俺氏 でもがボールパッチトレーニングを1週間で、視力左0.08視力右0.07から1週間やったら視力左0.4視力右0.5まで回復しました!!諦めずにがボールパッチトレーニングをやってみましょう!!

毎日記録します！ 一日目少し見えやすくなった！

もっと目が良くなりたいのでガボールパッチの本を買いました。1.0になるように努力します

遠くを見るのがそもそもぼやけるけどそのままやっててもいいのですか？

私は普段、眼鏡を使っていますが、1.0にすると疲れるので0.8にしています。 目の疲労が全く変わりますよ！

2年前に100日全部結果記録してる人いたのでこれから365日毎日記録して続けます！！コメントで読んでくださいっ！！ 始める前の視力分からないので途中で視力書きます！！💦 1日目 7月7日(日)️ ⭕️好きぴいたけど気にぴできた‪🫶🏻️💗 2日目 7月8日(月) ️⭕️ 今日は席替えしたー新しい席だけど慣れるかなぁ。気にぴかっこよかったなぁ。 3日目 7月9日(火) ❌ 今日は疲れて精神？気分の波が恐ろしかったから眠かったし出来なかった💦明日は絶対やるぞ！！ 4日目 7月10日(水) ️⭕️ 今日は1時間家でRU-vid使って数学学べたぞー！！技術もー！！ 5日目 7月11日(木) ️⭕️ 6日目 7月12日(金)️ ⭕️ 今日から3連休だぁーわーい 7日目 7月13日(土)️ ⭕️ 休日なのに1時間も勉強出来たの偉くない？？ 8日目 7月14日(日)️ ⭕️ 9日目 7月15日(月)️ ⭕️ 10日目 7月16日(火) ️⭕️ 11日目 7月17日(水) ️⭕️ 12日目 7月18日(木) ️⭕️ 13日目 7月19日(金) ️ ❌ 今日から休みだーわーい疲れすぎてできなかった💦 14日目 7月20日(土) ️⭕️ 15日目 7月21日(日) ️⭕️ 明日から学校だぁ！でも後3日行ったら33日夏休み！！ 16日目 7月22日(月) ️⭕️ 今日もできたー！！そういえば最近朝食にノーマルのヨーグルトにきなこかけて食べるのにハマってるんだよねぇ(៸៸᳐>𖥦

老眼鏡をかけてもぼんやりしてたのですが、くっきりと手元の文字が読めるようになりました。 不思議です。続けてやってみます。ありがとうございます～😃。

2週間前の動画でこの方法をやったら2.0になるかもとゆっていたので毎日やっています！明日も待っています！😄😄

一回やっただけで目がスッキリしました！ありがとうございます！

僕はボートレーサーを目指してます。 ほとんどの条件はクリアーしてたのですが視力の条件はクリアー出来てませんでした。 あと1年後の募集までにこのトレーニングを毎日続けて目を良くします！ 受かったら報告しに来ます。 これから1年間よろしくお願い致します。

最近スマホで目が悪くなったような感じがしてたのでこの動画を見ることにしました

これホントに良くなる！！やってる最中に遠くがしっかり見えるようになった！

ヨッシー先生が近すぎて、遠くが見えづらかったです。でも、目の疲れはとれました。

今日は、 今日で二日目です！続けさせていただきますありがとー✨ございます。

トレーニングやマッサージをして1ヶ月しか経ってないのに0.5から0.9まで見えるようになりましたありがとうございます🙏

ツボ遠近法ストレッチとセットでやっています。習慣化してきました。ありがとうございます。血流も悪いので、対応した運動も加えています。

自分も今日から頑張るぞー目指せ視力0、1から0、7！！

記録します。窓ガラス越しでも大丈夫ですかね⁇💦 右左両方0.1を切ってます（多分）2:56〜 目印▶︎木 1日目5月21日⭕️ 　　5月22日⭕️ 　　5月23日⭕️ 　　5月24日⭕️ 5日目5月25日⭕️ 　　5月26日⭕️ 　　5月27日⭕️ 　　5月28日⭕️ 　　5月29日⭕️ 10日目5月30日⭕️ 　　5月31日⭕️ 　　6月1日⭕️ 　　6月2日⭕️ 　　6月3日⭕️ 15日目6月4日⭕️ 　　6月5日✖️ 　　6月6日✖️ 　　6月7日⭕️ 　　6月8日⭕️ 20日目6月9日⭕️ 　　6月10日✖️ 　　6月11日✖️まずい 　　6月12日⭕️ 25日6月13日⭕️ 　　6月14日⭕️ 　　6月15日⭕️ 　　6月16日✖️ 　　6月17日✖️ 30日6月18日⭕️そろそろ一ヶ月 　　6月19日✖️ 　　6月20日⭕️ 　　21✖️ 　　22△ 短すぎたため 　　23⭕️ 24〜28サボり 　　29⭕️ 　　30✖️ 7月1日✖️ 　　2日⭕️ 　　3日✖️ 　　4日⭕️最近サボり多いな

目を温めただけで目が良くなったと思うバカな私

ありがとう御座います、私は2.0ですが視力下がりたくないのでトレーニング参考します！🥰

視力回復してメガネ外したい

11歳です。(親の管理のもとコメントしています🙇‍♀️) 私は近視と外斜視があり、コンタクト外来を希望しに眼科へ行ったのですが、先に視力の回復をしてきてくださいという事だったので、やってみます！！ 忘れることあるので通知で呼んでください😭 9:03 夜⚪

これやっても視力上がらないので 僕は軸性近視だと思います。 でも、今まで視力恐ろしい速度で 下がり続けていたのですがこれやってる間は視力 下がりませんでした！ガチで効果あります！ ありがとうございます！！

悪い物をなくすように努力します

最近スマホでゲームしすぎてめちゃくちゃ視力落ちていて、これはやばい！と思ってこの動画を見て視力回復していきたいと決心しました！ トレーニングをして、寝る時は視力回復のBGMを聴いて1週間頑張って見たいと思います！トレーニングするときいがいは、スマホを触らないように目を閉じて両手で蓋をしたいと思います!三日坊主にならないように気をつけたいです！

５分間トレーニングしてみました。続けてみようと思います。

前の動画とこの動画を合わせてやりました！ 掃除機を見て、指を見るを繰り返してて👀、終わったら掃除機が よく見えるようになっていました‼️視力が少し上がったんじゃないかとすごく嬉しくなりました！ これを毎日頑張って続けようと思います👍！

ヨッシー先生　初めまして😊最近ピントがちょこちょこ合わずまさに今日眼科に行こうかと思っていましたが先生の動画を見てトレーニングをやってみようと思いました。

読書をする時に気を付けたほうがいいことってなんですか

ありがとうございます🎵

この動画を見ると眠くなるので、寝る前にこの動画を使わせてもらってます。

トレーニングのやり方だけを教えるのではなく、ちゃんと最後まで指示をしてくれるので助かります✨ 試してみます‼️ ありがとうございます‼️

視力0,11の眼鏡です。不定期ではありますが更新していきたいと思います。 8/31 先生が機械的に「近くです」「はい遠くです」って言うのにジワった。夏休み早くね

いつも仮眠用BGMとして使ってます！ 不眠症が解消されました！！！！

少しでも視力を上げたいので今日から頑張ります!!(0.1以下) 7/14⭕️ 7/15❌ 7/16⭕️ 7/17❌ 7/18⭕️

2:57 自分用

良くなったか分からんけど、目がスッキリはした！

もう一度本気でやってみます。 1日目:完了　2日目:完了

まじでびっくりした、、、これ1回しただけで違う継続したらもっとよくなるかな

すごいです！

毎日やってたら見えない学校の黒板見えるようになりますか。？

私は食事とウオーキングと朝イチの日光浴　空気の綺麗な場所での 呼吸法 あと　心の持ち方で　07から12に 戻しました　元々が１、２でしたので

やらないよりマシって感じだけど、瞬きすること意識するだけでも変わるよ

0.1以下でも良くなりますか？

視力が0.1あるかないかくらいなのですが、普段眼鏡をつけていません。授業中とかだけ眼鏡をつけてます。メガネつけてると視力が悪くなりそうな気がして…。メガネは普段からつけたほうがいいですかね？まぁ普通につけてないと危ないかもですけど、視力という観点においてです。

目が悪いのでトレーニングをしようと思います。 現在の視力 右→0.2 左→0.3

研究室で一週間缶詰のようにデータ整理してたせいでその翌週に受けた健康診断や教習所で0.5ないって言われてこれまでずっと1.5だったのに…ってすごいショックだったのに始めてから1週間経った今ではお陰様で以前と同じくらいに見えてます。本当にありがとうございます

今日からやっていきたいと思います！ 視力が上がったと言う人がいたので、頑張ってみます❗️

左右で視力が全然違うんですが両目でトレーニングしてもいいんですかね？右が0.1で左が1.2くらいです

ありがとーございます。3日間挑戦させて頂きました❗これからもがんばります。

小学4年生の息子がトレーニングを始めました。現在の視力は右1.0と左0.8です。効果があったらまたコメントします。

動画と一緒にトレーニングして、身体の筋トレはしても、目のストレッチやトレーニングしてないことに気付かされました。 　コロナ禍でスマホでYou Tubeにはまり、あっという間にメガネで0.7→0.3になってしまいました。これで回復できるよう、続けてみます。

2~3年近視でこまってたので、本当にありがたいです。頑張ってください。

今日からやってみようと思います✨

初見です！😊 ちょっとだけやってみたんですけど、目の周りとか普通にスッキリした気分になります🥺 最近ゲームのやりすぎで、目が悪くなってしまって...メガネはどうしてもつけたくないので、これからできる限り視力回復出来るように頑張ろうと思います️💪✨

今日からやる！ 1日🙆‍♀️ 2日目 3日 1日目

始めて、目良くなろうと検索してみました。私は、0.5で、良くなろうと思いました…これから1ヶ月1日1回やろうと思ってます

説得力があるので、続けて意識します！ レーシック13年目！2.0にしたいですね🎉🎉

こんにちは日本お元気ですかブラジル人になります

私は元々軽い斜視だったのですが目が悪くなってから斜視が酷くなっちゃって写真はほぼどこか向いているような感じでした泣これ以上悪い写真は撮りたくないので視力を良くして治したいです！

今までずっとAだったのに、学校で視力検査したら右B、左Cでした。 再生数が多くて釣られました。コメ欄みたら回復！回復！回復！の回復祭りで今日から頑張ります

今日から毎日やります！ 1日目⇒○ 2日目⇒○ 3日目⇒‪✕‬‪‪ 4日目⇒‪✕‬‪‪ 5日目⇒1、2、3のトレーニング○

自分用 1:00 3:00

1日目終了しました。習慣化できるようにがんばります

1日目のトレーニングを1日3回やって次の日2日目のトレーニングをやる、また次の日に3日目のトレーニングをやる、この方法でもいいんですかね？

ありがとうございます。

視力0.01でも効果ありますか？