疲れ目(眼精疲労)を治して視力回復させる音楽(BGM)トレーニングをしよう。目の疲れ/ドライアイとそれによる視力低下で悩んでいるあなたは聴くべき音楽です。睡眠前にこのBGMを聴くだけで頭痛・めまい・吐き気・首肩こりなども治ってしまうかもしれませんよ。作業用BGMとしてもお使いいただけます。目薬・ツボ・マッサージ・ストレッチ治療で対策する方法に加えてこれ行うとかなり効果的です。眼精疲労と診断されたあなたは是非試してみてください。
僕が用意したヒーリング音楽は、脳からα波という脳波が出やすいように作成したものです。α波がでると脳内で“βエンドルフィン”というホルモンが放出されます。これは別名『脳の快楽物質』と呼ばれるくらいリラックス効果があるもので、自然と副交感神経も活性化されます。すると目のピント調節の働きを持つ毛様体筋と、涙を作り出す涙腺の働きを手助けすることができるというわけです。普段使いすぎている目を最高の音楽で休ませ、明日を最高の１日にできるように準備しましょう!
起きている間に、他の視力回復トレーニング(ガボールパッチ７日間トレーニングなど)をしてもらい、寝るときは音楽トレーニングをして最大限に目を休ませることであなたの視力がぐんぐん回復するはずです。７日目のトレーニングが終わったら１日目に戻るというサイクルを行うと効果的ですよ。
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今回は疲れ目を治して視力回復させる音楽トレーニング３日目の動画です。目の疲れ(眼精疲労で)/ドライアイなどで視力低下してしまっているあなたは睡眠前にこのトレーニングをしてみてください。目が良くなるだけではなく頭痛・めまい・吐き気・首肩こりなども治ってしまうかもしれませんよ。毎日他のトレーニングと併せて行うとより効果的なので是非試してみてくださいね。
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15 сен 2024
