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知らないと損する睡眠の雑学

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それじゃあゆっくりしていってね♪
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ニコニ・コモンズ
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#ゆっくり科学　#ゆっくり解説　#科学

Опубликовано:

5 сен 2024

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Комментарии : 409

@user-xc4ci8dl4c Месяц назад

え私毎日気絶してんの、のび太とか死んでんじゃん…

@tell-wg8tq 23 дня назад

1秒もたってないのに寝れるもんなｗｗｗ

@user-lp7kp5ij5t 18 дней назад

なんか米軍式睡眠法使ってる説あッタ気がする

@user-om7jd6hj8x 14 дней назад

@@tell-wg8tq3秒な

@tell-wg8tq 14 дней назад

@@user-om7jd6hj8x 0.93秒で寝れるぞのび太

@らぁ_Rala0207 14 дней назад

ルイージマンションのルイージは..

@0913kuma Месяц назад

12:41

@そぉだもち Месяц назад

たすかる

@user-xx2pn6hy4o Месяц назад

ありがとうございますm(_ _)m

@user-dz3qn2jq5r Месяц назад

ありがとおおおおございます

@user-eg5bj3yc4r 28 дней назад

あんたは英雄や

@user-wc1ri9ij8h 28 дней назад

センキュ

@ayaka0830 Месяц назад

生まれつき気管支が人よりかなり細いらしく、横向きで寝るようにとずっと言われてきました。なるほど、気道が塞ぎにくくなるのか。ありがとう。

@MuscleTraining_Cosplay 13 дней назад

上向きながら寝るの苦しいですよね😫

@user-nm6gb8hf6o 6 дней назад

声小さいですか？？

@user-yv1rp2zx1e 19 дней назад

0:30 足を出して寝る時の不安さは異常なんとなく怖いんや､､､

@user-ov6no7ug7w 19 дней назад

それな…

@user-qn7mp6ro8o 14 дней назад

わかる

@すゞめ 13 дней назад

足出してたら突然引っ張られそうで怖い

@user-wr1lk3uk6s Месяц назад

のび太は重度の寝不足だな 0:49

@hhrd9288 Месяц назад

だから寝坊もするわけか～

@user-ky5me9qe8p 19 дней назад

全く同じことおもったw

@user-yp7ss3ff1d 27 дней назад

むかーーし。ある正月に祖母に歯ブラシで顔を擦られまくるっていう奇天烈な夢を見て夢の中でうなされてました。そして起きたら顔の上に当時飼ってたインコが顔の上を走り回ってました。笑私が寝てる間に祖母がカゴからインコを出して「起こしに行ったれ！w」と部屋に放ったそうです。笑 15年経ってもあの奇天烈な初夢は忘れません😇

@user-te8wo4le3r 17 дней назад

思わず笑った

@user-zensehatanuki 14 дней назад

睡眠不足でぼんやりしてたけど､このコメント読んで爆笑して頭が冴えてきた｡ありがとうございます｡

@kappaguma Месяц назад

少し前、地震の夢を見たこれ、夢だとは全然思わず、テレビで確認したがそんな地震は無かった翌日聞いたら、そんなの無かったと言われたあの揺れはものすごくリアルだった

@Neruchi.366 Месяц назад

予知夢？

@user-jn7xu2qs9r Месяц назад

@@Neruchi.366 かもね

@reiten1232 Месяц назад

もしかして....存在しない記憶？（ただの夢だね。でもリアルなのは怖いね((ﾟДﾟll))）

@kappaguma Месяц назад

@@user-mq3hv3bh7t 夜家の中で、カーテンがバタバタしてるから窓閉めないと、と立ったら揺れました。もちろん窓は閉めていたのに。

@MmM-zf4xe Месяц назад

私はリアルではないけど、ここ最近火事の夢を見ます

@user-vq3zn2nr8x 21 день назад

1分くらいで、終わると思ったら１７分あった。

@yuzuna_y2 11 дней назад

ホントやん‼️

@user-zc7hc1ni2z 8 дней назад

いくつかに分けて、ひとつあたりを短くした方が見やすいと思う

@user-jt7dr6gm9l Месяц назад

自分は，電気がついた部屋でも5秒で爆睡します。

@tsugu1998 Месяц назад

同じく

@user-dk2nm6hr7p Месяц назад

すご（笑）

@minaasa3710kn Месяц назад

僕は13分くらい😊

@もうしんどいねんわし Месяц назад

羨ましい😿いつも30分～1時間かかる😿

@channelit6mw Месяц назад

僕は30分くらい　笑

@user-uq3tu3pg3s Месяц назад

最近、夢の中でご馳走を食べますとても美味しいです現実でご馳走がめったに食べられなくなったからかな…

@user-dl5le6il5o 17 дней назад

ちょっと悲しい…それでも幸せに生きていてくれるのならいいけど（＾ω＾）

@user-te8wo4le3r 17 дней назад

同じく悲しい…美味しい物食べて

@bromoguanosine 22 дня назад

生まれつき盲目の人の夢では、音、感触、匂い、味などが重要な要素となります。例えば、誰かの声や足音、触った感覚、特定の匂いなどが夢の中でリアルに感じられることがありますいい夢見ろよ

@zangi0141 9 дней назад

私はよく夢の中で演劇をしていますね。昨日は竹取物語のかぐや姫の役をした夢を見ました。我ながらいい演技でしたね。

@user-uv4wy7fz2v Месяц назад

最近寝ても、３時間後とかにすぐ起きちゃって全然眠れない日々を送ってます。そんななかでも、崖から転落して地面に叩きつけられてビクッってなるところまでが私の３時間の睡眠のフィニッシュですw

@user-mq3hv3bh7t Месяц назад

寝ても寝てもストレス溜まりそう(^_^;)

@user-pe8xe9gk1k Месяц назад

寝るまでに5分以下か1時間以上の２択…

@pocketwatch398 17 дней назад

1:21 これ、因果関係が逆ではないかと言われている。「１日９時間以上寝ると死亡率が上がる」のではなく、「死ぬような病気にかかっている人は睡眠を多く必要として睡眠時間が長くなるが、結果的に病気に勝てず死んでしまう」ので、一定以上睡眠時間が長いと死亡率が上がるように見える。 12:45　14:50でも語られているけども、「眠りにつく」のには良いかもしれないが、アルコールは睡眠の質を低下させ、鎮静系の薬物であるアルコールが切れたタイミングで目が覚めてしまうこともあるため、寝る前にアルコールを摂取すること自体は良くはない　もし飲んだら同量の水を飲もう

@user-yh4se4pk1o 17 дней назад

ほとんど毎回自分が世界一になっていて、そこから見える景色とかそれにつながることが毎回決まって夢になる。いつか正夢にするために今も行動してる。

@user-ws1zf4ik1b Месяц назад

歌詞のある音楽ということはオペラはNGなのですね。

@yxzpjql0jacket9 24 дня назад

3:46 高いところから落ちる夢めっちゃ見る

@user-ru4gi6ek1p 25 дней назад

ホラー関連マジで大好き過ぎて夢に出てくる怖い夢とかリアルで楽しくてでも小さい頃に見た怖い夢のほうがクオリティーが高かったですね虫関連の悪夢は地獄ですが… 最近はデスゲームの悪夢を見たのですが奈落に落ちて下に待ち構えた化け物に殺られそうになる所何て…最高に楽しかったです

@TheEminem3160 14 дней назад

分かる。汗びっしょりなる位恐い悪夢見たりしてたて、最初はリアル過ぎて恐かったけど、癖になってその夢見たくて思い出しながらこの頃寝たりする。

@user-inQcontract 11 дней назад

昔は霊的に怖い夢見てたけど今はシンプルに昔のトラウマとかやっちゃいけんことをやらかすとかベクトル違う怖い夢が多いからたまに霊的に怖い夢見ると嬉しくなるんだよなー。

@user-ru4gi6ek1p 10 дней назад

@@user-inQcontract 分かる〜〜!

@user-xj8vr4wj8k Месяц назад

目をつぶった瞬間、次に目を開けたら朝でしたww こんな生活を約5年ほど送っていました。

@mia_ima_ami... 29 дней назад

1:37泣いてる夢は強い後悔、、、か

@michicawireart7530 13 дней назад

戦争で崩壊して瓦礫の街と化した東京から脱出して田舎の実家を目指して歩く夢を見たんだけど、道中で同じく逃げ出して来たオカマバーのお姉様２名が加わり地元がないというお姉様も一緒に私の実家に身を寄せることになり3人で力を合わせて旅をするって内容だった。クレヨンしんちゃんに出て来そうなかんじのオカマのお姉様すごい頼もしかった。

@Wakachico-nwm1 Месяц назад

寝るときは、好きな人とイチャイチャする夢みたい😂

@user-ru4gi6ek1p 25 дней назад

こんな私とイチャ付きたい人何て…（泣）夢の中くらいは夢を見させてほしいね

@yuuichi2023a 23 дня назад

2年前2022年の初夢、池田エライザとヤッた夢みた笑

@Sacrifice-wb8sr 23 дня назад

アクセルの街行ってサキュバスのお姉さんに見せてもらおう()

@Flippy大好きXD 21 день назад

私は推しといちゃつきたい(?!)

@Ponya926 14 дней назад

せめて夢の中ではイチャイチャしたい

@toramiru9575 18 дней назад

寝る３０分前に早歩きって、汗かくから風呂入って寝る準備、お肌の手入れなどやらなきゃだから無理😂

@user-iu7bu5hv1e Месяц назад

ドラえもんやクレヨンしんちゃんのキャラクター、あと現実の友達と家族がよく夢に出てくる。いつの間にかキャラクター交代がされてるんだよなー

@user-lr9ud8og9y Месяц назад

頭寒足熱を理論や学問じゃ無く経験則で理解してたと思われる昔の人の優秀さ

@yrkk.5968 9 дней назад

8:28 これはきっと親の「早く起きなさーい！」とかのやつだろう

@user-xy4ld9ib9l Месяц назад

最近15時間くらい寝てしまう😢

@T-sh6pe 27 дней назад

自分は12時間、すごいね

@user-zh1tn2wj2v 17 дней назад

生活に支障出るでしょそれ。

@user-te8wo4le3r 17 дней назад

それ病んでない？嫌なことが続くこともあるよね、もう全部どうでもいいから寝てしまえってとき。頑張らなくていいから幸せになるんだぞ、大丈夫だぞ見当違いだったらごめん笑

@user-bl1uy8cv6h Месяц назад

なんか悪夢見ても起きたら、あっ大丈夫だったってなって逆にスッキリする

@user-bv2gv8mg9j 11 дней назад

8:18 やばいうち今このポーズでスマホ見てたんだけど怖すぎる

@milk_honyu 14 дней назад

夢見る時必ず白黒で夢の中で色を見た事ないんだけど、周りの人は夢に色がある人ばかりで同じ人に出会ったことがない。

@nekosuke515 20 дней назад

どこかの精神病院で身体がくの字に曲がって両腕が無く脚が化け物レベルで太い顔だけクソ美人な看護婦さんが追っかけてくる中半無重力状態でフワフワ浮きながら逃げる夢ってどういう状態なんやろ

@user-xr3ji9vo8q 19 дней назад

怖すぎ

@user-cw4lu9mf9j 19 дней назад

カオスすぎ

@mihusiyo4503 13 дней назад

実生活でストレス感じてるんじゃあるまいか。ノルマ達成に追われてるとか。

@yasuko_nisemono Месяц назад

0:50 のび太睡眠不足だ、、、な？

@user-gs5tm6jf7u Месяц назад

のび太wwww

@P-th9ml 26 дней назад

00:31これ怖いんだよな〜

@yuuichi2023a 23 дня назад

引っ張られる感じがするからか😅。

@tom-rs1jt 20 дней назад

僕昔殺人鬼とかに足切られそうかと思って出してなかったけれども一度してみてめっちゃ寝つきよかったからそれで寝てる

@Hanaserebu.ozouni 18 дней назад

最近は少しでも足を出さないと熱すぎて眠れない

@Ponya926 14 дней назад

@@tom-rs1jt私も思いきって出したらめちゃくちゃ寝やすくてビビった

@gumi34562 23 дня назад

朝日を見てから就寝する俺は末期か…

@Na.-zv5ii 11 дней назад

一緒です！私ここ最近朝9時就寝なんで起きたら外暗いっていう…

@user-zs3io4si4r 19 дней назад

確かに動物園でコアラめっちゃ寝てた🐨 昼くらいに木に挟まってたコアラ閉園くらいにまだ挟まってたｗぬいぐるみ疑惑あったけどあれは本物のコアラだね🐨

@RrRp5 27 дней назад

ためになりました！

@glorytoukraine-s6j Месяц назад

悪夢ってずっと忘れられないんだよな

@kotetsu-hachiwarecat 22 дня назад

仰向けに寝ると夢見が悪かったり金縛りなどの睡眠障害が起こりやすいんですよねぇ。

@user-th3us5zt8v 12 дней назад

まえ精神科に行ったら、どこかでみたことあるな～何て考えてたら昔自分がみた夢の中に出できた病院とまんまだったｗｗ他にも学校の図書室にいく夢みたらまじで図書室にいって本を借りた、自分正夢を見る才能みたいなのあるんかな

@megane1402-n 27 дней назад

口呼吸が直せない

@Flippy大好きXD 21 день назад

それなぁぁあっ！

@iwanpavlof9700 3 часа назад

快眠の一番の方法は毎日最低20kmジョギングする事。新陳代謝が高められ、太陽に当たる事でカルシウムを作り、体が疲れてる状態だからバタンキューだ。毎日続ける事が大事だよ。雨が降ろうが、雪が降ろうが、台風が来ようがだよ。

@kkkk-gu2mb 18 дней назад

すごい長い豆知識をありがとうございます蜂蜜を舐めて寝てみましたがすごい効果がありましたありがとうござい長文ごめんなさい

@user-tz7kz3og5h Месяц назад

金縛りはだいたい男の霊が来ますわ…。足を出して寝ると幽霊に足を引っ張られそうで絶対に眠れない…。キレイな海の夢ばかり見るけど😊 匂い付きの夢も見るよ。ピンクのブーゲンビリアの花の匂いでむせかえる程のね。南の島の夢だった。

@PK-bk5uc 9 дней назад

幽霊が釣れたら嬉しいから足出して寝てるわ

@ike5305 15 дней назад

なんか最近、横寝は体が歪むからダメ説が広まってるけど、そもそもダメなのは長時間同じ姿勢で寝ることなんですよ。上向きだろうが下向きだろう横向きだろうが。横寝する人の多くはそもそも同じ姿勢で寝続けることがあんまないんだよな。最近は巨大な横寝専用抱き枕商品が沢山出回ってるが、あれのせいで同じ姿勢で固定されて寝てる人が増えとるんじゃ…

@user-ep8zd2yr8o 11 дней назад

フリーザに脇腹を掴まれてモミモミされる夢を見た事があってめっちゃくすぐったかったんだけど、起きたら布団の中に猫がいました

@user-tf7uu5is1g 11 дней назад

かわいw

@Love-sumikkogurashi Месяц назад

3:49 この夢ばっかり見る…高所恐怖症なのに；；落ちた時にｶﾞﾊﾞ_(・ω・´_)⌒)_って起きちゃう…

@yxzpjql0jacket9 24 дня назад

それな

@nemusugiwarota 26 дней назад

5:34 果物アレルギーで食べることの出来ない二つに限って不眠症に効果があるのほんとショック

@user-ru4gi6ek1p 25 дней назад

野菜はアレルギーに入ってませんか？　野菜にも不眠症改善に繋がるものもありますよ！

@user-ru4gi6ek1p 25 дней назад

たまねぎ、青ねぎなどのねぎ類は、安眠効果が非常に高い野菜と言われています。中でも、包丁で切るときに目が痛くなる成分「硫化アリル」には、イライラを解消し、身体を温めながら穏やかな眠りへと導く効果があります。また、身体の疲労回復を促す作用もあるため、翌朝スッキリ目覚めたい人におすすめです！

@user-ru4gi6ek1p 25 дней назад

お肉なら豚肉や牛肉も眠りの質を良くしてくれますよ！😊

@nemusugiwarota 25 дней назад

なるほど、ありがとうございます！試してみますね！

@かぐらです 4 дня назад

1:21 14時間以上寝てる自分終わったwっw

@THASHU-143 13 дней назад

0:45 1:15 1:38 1:44 2:01 2:05 2:12 2:34 2:39 2:44 2:55 4:04 4:08 4:13 4:29 5:07 5:11 5:21 5:26 5:44 6:04 6:12 6:42 6:50 7:00 7:21 7:45 7:53 8:08 8:11

@glorytoukraine-s6j Месяц назад

部屋に冷房がありません一生疲労取れません死にそうです

@user-mp6pt8tl1w 24 дня назад

2:15 ホラーな夢の中で、怖い存在から逃げるために頑張って空に浮こうとするのが1番楽しい。

@aon-prsust 19 дней назад

12:41 サムネの雑学

@user-hy7hm6dk3f 6 дней назад

ちょっと眠気があるときにばんざいして寝っ転がるとすぐ眠れるから好きだったんだけど… 赤ちゃんって腕上げて寝てるし、それを体が覚えてるんだろうなって思ってたけどこれから気をつけよう

@kirakira37 27 дней назад

若い頃は３回くらい金縛りにあったことあるけど 40再以降全く金縛りに合わない

@user-ux2vu3gw1e 13 дней назад

この動画が睡眠にいい気がする

@Naho-q5u 28 дней назад

結局どの寝方がいいんだ

@user-te8wo4le3r 17 дней назад

四つん這いになってケツを思いっきり天に擦り付けて寝るといいよ

@茶わ 19 дней назад

風呂上がって椅子に座ってパックしてる最中に睡魔が襲ってきて、そのまま突っ伏して寝てたら圧迫された方の目が真っ暗になって、1分くらい何も見えなくなったことある。徐々に回復してきたけど怖かったなぁ…

@user-xr7hh5iy5e Месяц назад

僕は寝付けない時は1時間越えの長尺動画を見るようにしてる(寝落ち)

@user-pj3yo3oq1d 19 дней назад

1週間くらい前に狂犬が家の近くのバス停の近くで暴れるみたいな夢を見たのを今でも覚えています…

@ksato-sq2eh 18 дней назад

最近全然夢見ないなあ←昔は良く見てたので多分覚えて無いだけううん……逆にすごくね？

@moon-flower-o 22 дня назад

蜂蜜よく舐めてた純粋蜂蜜だから高いけど寝る前以外も美味くて食べちゃう🤣

@マシカズmashikazu 26 дней назад

ルイージとか誰かに意図的に眠らせられてるだろw

@miii-kn1bp Месяц назад

知らなきゃよかった

@junbo296 19 дней назад

10台までは高層ビルより高く飛んでた。徐々に低くなって最近ほとんど見ない(40代)。

@oboegirl-e4w Месяц назад

最近、帰宅後とか休みの日の午後にベットに寝っ転がると夜まで起きれなくて夜もぐっすり何だけど体に悪そう

@user-hu8sg3bb8m 18 дней назад

起きた直後で夢の内容はギリギリ覚えててもカラーだったかモノクロだったかなんて一切覚えてない🤣

@TAE.8639 Месяц назад

グッスリ朝まで寝てみたい😢

@user-yc7zh7fx3z 22 дня назад

これみてあくび出た

@user-hd3dr4hi8h 22 дня назад

2:01 俺の場合逆に冷えピタ空処（冷てえ冷てえ……）のせいで逆に寝られない(;ω;)

@E3つばさ2000番代 19 дней назад

夢って普段の生活のための訓練的な物だから悪夢が多いのかなと思ってるこんな事が起きたらどうしたら良いだろうという考えが夢になってる感じ。 ※勝手な予想です

@E3つばさ2000番代 19 дней назад

2:15は何の心配事も無いから気楽な事を考えるって事かな

@user-ch4bx4kx9q Месяц назад

夢がﾅｲ!

@特攻隊Ka-berick-h2s 5 дней назад

想像力の欠如

@userSeika17 24 дня назад

いつも布団入った瞬間に眠りにつくし起こされなきゃ12時間以上寝ることもある、、、

@user-no7lv6of6l 13 дней назад

私は水の音を聴きながら寝ようとすると「あれ？蛇口閉め忘れたかな？」と思ってしまって目が覚める。

@user-dh4dd8ge7h 7 дней назад

足だけ布団の外出して寝るの怖い

@LKTV2008 Месяц назад

なるほど…だからレポートで徹夜した翌朝駅の階段を踏み外しそうになったのか

@ken-yq6fn 18 дней назад

3:15 言われてみれば悪夢見た時左が多いかも？つい最近見た夢がトラウマ

@USF017 Месяц назад

1:56　私のお母さん人生で1回も夢みたことないって言ってたから4％のうちの1人ってこと！？

@user-qt4zp2mo9p Месяц назад

睡眠不足だからだと思います

@gisu_gisu 19 дней назад

勉強になるな～

@user-te8wo4le3r 17 дней назад

軽く見るつもりで開いて、途中でん？ってなって、15分越えの莫大な知識だと気づいた

@user-vb3nv1iz3h 20 дней назад

一時期何故かバンザイして寝ていた時がある（笑）もちろん寝起きは腕が痺れて感覚が無くて面白かったけど迷惑だったな（笑）

@user-qz7yp5io7y 19 дней назад

自分は睡眠後退症候群で寝つけたとしても朝の5-6時で、15時過ぎくらいにしか起きれなくなっていて、、、、、早く治したい、、、、😢

@justinbieberfan1928 15 дней назад

鍼(はり)治療おすすめです。自分それで少し良くなってきた気がします

@user-qz7yp5io7y 13 дней назад

@@justinbieberfan1928 ホントですか!?教えてくださりありがとうございます!今度行ってみます!

@user-zn1zc3fr7u Месяц назад

毎日気絶してます

@登録して欲しいな Месяц назад

5分以内に寝れるっていいなー俺1～2時間ぐらいかかる時あるもん

@user-mh3rg9we6t 4 дня назад

レム睡眠のレムはRapid Eye Movement（急速眼球運動）から取っている

@user-do5ou9tf4q 20 дней назад

夢の中で自分可哀想な奴だって泣いてて起きたら涙出てたけどなんでですかね、現実じゃほとんど泣かないのに。

@eiji9647 20 дней назад

20年くらい毎日一分かからないで寝付くから気絶じゃないかな？とは思うんだけど、朝起きたとき体力全回復してる感ある

@user-uc4nu6xk6b 17 дней назад

毎日親に寝言を叫ぶような大声で言ってるって言われるんですが…… 強いストレスを感じてるんですかね、？ 5:11

@yumechan0034 День назад

金縛りなりたくないから昔はよく横向いて寝てたわ夢の中でもよく金縛りなってたなぁ

@kasektoh4439 25 дней назад

7:06 ＿人人人人人人人人＿＞　突然のイルカ　＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

@GG_joel 17 дней назад

夢は１年で3,4回ぐらいしか見れないから激レアイベントと化している

@Lily-rd8zk 17 дней назад

こ、こいつ…！ショート動画並みの情報量で17分喋り続けてやがる…！！

@user-umihana 18 дней назад

ちょうど左向こうとした瞬間悪夢見る確率がっていうからすぐ戻したよねw

@user-ku4cz7os2k 8 дней назад

最近空を飛ぶというか、空に落ちるor吸い込まれる夢ばっかりで怖い

@user-nk6rb4jw6c 29 дней назад

うちのばあさまは、60代くらいから1日10時間くらい寝てるけど、96歳でピンピンしてるぞ。

@hjjjdddddd 19 дней назад

毎日６時間しか寝てなくてきつい

@user-zh3rn2bi3y 20 дней назад

「いま雑学何個目？」と途中でいれると眠気が覚める

@user-vc7sk5cy5u 15 дней назад

就寝前に蜂蜜を舐めると、虫歯になります……

@user-on5lv6wz1x 21 день назад

小さい頃夢が終わるときは必ずと言っていい程高い場所から落ちて目が覚めてた

@user-hc9zz5le3d 14 дней назад

曲を小さくお願いします。

@user-bq5jj8do5y 18 дней назад

小さい頃から明るくて、うるさくても9割は３分以内に寝てるってままに言われたことある😅