空手に役立つ反復横跳び　１０選 

学校の体力テストで用いられる反復横跳び。
敏捷性を養う効果もあり、空手にも役立ちます。
１０種類の反復横跳びを紹介します。１種目につき、20〜30秒を目安に行いましょう。
全部行う必要はありません。
１回につき、３〜５種目程度やってみましょう。
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