有人在站桩一段时间之后发现身体会不自觉的抖动，尤其是站桩10分钟之后就出现了这是什么原因呢？ 1.和肌肉有关系，站桩的状态下全身肌肉保持收缩状态，如果力量不够时间长了身体就出现了震颤。有的震颤感从外形上可能看不出当用手触摸该部位却能感受的到深层肌肉的震颤，然后随着时间的延长震颤增强。严重时脚跟甚至与地板之间打架发出咚咚的响声。 抖动还会带动身体气血加速循环，加速气血循环之后会使生活中产垃圾堵塞的毛细管通达 ，此时就会产生麻胀感。 注意无论是不由自主的活动还是身体的抖动，在站桩体系中都称之为“自发功”。 关于自发功的详细视频解说在2021年7月8号的视频中讲解的非常全面，有兴趣的伙伴可以点我的头像进视频列表查看。
11 сен 2024
