簡單6點創造自己的幸福感💞做到這件事超幸福！可以這樣觀察另一半！｜Anna欸娜

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簡單6點創造自己的幸福感💞
做到這件事超幸福！可以這樣觀察另一半！
學會用心體會自己的感受
讓自己不只有「短暫的快樂」，而是持續滿滿的「幸福感」💛
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5 окт 2024

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Комментарии : 26

@fishcc_cr 10 месяцев назад

筆記! 1.整理房間打掃家裡 2.進入心流 3.創造自己的環境 4.聽從自己的心不要就不要 5.和真正在乎自己的人相處自己可以去創造幸福感

@fishcc_cr 10 месяцев назад

自己的方式是讓自己容易被小事滿足像是發現餐點被免費加量一整天會被治癒

@kjwiu_1847 10 месяцев назад

這集又被治癒了🥹 很喜歡欸娜說的：「你在選擇的時候，有沒有優先選擇自己，而不是先滿足別人」因為自己總是在給身邊的人幸福但真的一直都沒有感受到幸福的感覺… 原來是因為我沒有先滿足自己😢 覺得這集欸娜傳達了很多心靈又很切身的話反覆聽了好幾次確實有相同的感覺快樂真的很短暫，但心靈滿足真的是能讓自己長時間感到安穩、幸福🫶 還在學習讓自己達到心靈富足🥺

@指魚-z5b 10 месяцев назад

好喜歡這句"沒有悲傷，就襯托不出我的快樂🥰"

@wenchou3293 10 месяцев назад

同意~每一點我都會做，雖然會讓人感覺很難約甚至有點孤僻，但生活起來很舒適!

@AnnaLo1028 10 месяцев назад

其實可以平衡的🫶🏻

@陳翊慈-y4g Месяц назад

我也有這種感覺！當我很專注讀書然後突然發現進去咖啡廳是白天出來是黑夜但真的有讀到腦袋裡面的時候真的很滿足而且覺得街道上的一切都很美好天空格外的好看前幾天突然想通為什麼前陣子那麼不快樂因為一直認為很好的朋友一直都很在乎我但我慢慢發現我跟他在一起我希望時間快點到結束的時候我不知道要跟他聊什麼沒話題的時候會很尷尬好像跟他在一起我沒有做過真正的自己最近果斷放手的時候我反而沒有失落感而是頓悟到哇我一直被他困住突然掙脫牢籠珍惜同樣在乎我的朋友跟他們出去吃飯然後我反而覺得時間變好快不想那麼快結束今天的約會待到最後一秒才願意分別我好像慢慢知道自己想要的幸福感是什麼樣子了。真的覺得你的影片好讚而且很受用對於我這個還在上大學在人生很迷茫的階段中給了一點方向 ❤

@jellywan7608 9 месяцев назад

我覺得自己最幸福的時刻就是欣賞偶像的演出或出席他們的活動，我好喜歡看演唱會，別人聽起來好像我那麼高消費，但是對我來說，每一次見偶像就好像跟他們連結起來，有共同的回憶，心中是滿滿的感動和無比的幸福。雖然別人說追星是幼稚的行為，但是當問我什麼可以讓我開心幸福起來，就只有追星時的我❤

@HIBYEMILK 10 месяцев назад

我會空閑時製造一種給自己的儀式感，然後做自己喜歡事情，沉浸在裡面，超療癒的～

@李侑穎-v3v 10 месяцев назад

我是看書的時候，會進入到心流狀態❤

@AfraOntheway___ 10 месяцев назад

非常喜歡Anna最後分享的一點～還有故事，很可愛，立刻可以get溫暖的感受。我覺得第六點真的是蠻需要注意，但.... 其實要能做到就是會需要一定時間的經驗累積，你才會能夠識別出來：誰就是只是喜歡有人陪在他們身邊，感受到熱鬧的氣氛；誰是那種把你放在心上，會特別花時間跟你好好相聚的人。被後者這樣對待，真的就是無關乎對方花了多少錢或多少時間準備這個相聚的時光，都能讓人感受到心頭暖暖的。不過可能每個人真的不一定，有些人真的蠻需要從投入的金錢跟時間來感受到對方的用心程度。

@周宜萱-s7h 10 месяцев назад

真心覺得欸娜比之前更美麗漂亮了啦🥹

@AnnaLo1028 10 месяцев назад

😍😍😍😍

@alittledifferent_7 10 месяцев назад

朋友跟情人一樣都是寧缺勿濫，自己能讓自己開心內心富足的感覺是最重要，其次外在的人事物是我們基於已顧好自己的前提下再去做的plus選擇，且是對自己會更好更成長的選擇～愛自己的路上大家共勉之❤

@黃潔麗 3 месяца назад

昨天剛刷完廁所，的確有煥然一新的感覺

@邦-o9k 10 месяцев назад

心流我有，就是聽音樂並且專注作事情

@minions.z 10 месяцев назад

朋友那塊講的好有感覺，謝謝分享💕

@yuli150iii 8 месяцев назад

我也很喜歡建立自己的空間（洗澡、一個人待在咖啡廳），真的很舒服～

@李心瑩-g5f 6 месяцев назад

真的～常常不想去，又不敢拒絕，超同感。😂

@itsme-kj2dn 10 месяцев назад

看欸娜的影片也會進入心流狀態😍～

@xinli6877 10 месяцев назад

進入心流➡獲得成就感=得到長久的幸福~

@biu9607 10 месяцев назад

第一個整理房間是真的有差，心情會超好！！欸哪的話真的有點醒我，心靈滿足帶來的比短暫的快樂還要幸福🫶 - 另外私心有問題想知道欸哪的想法🥹 前面幾點讓我想到我男友，他是除了工作回家就會打遊戲，休假也是打遊戲的人⋯我不會不開心但我會思考真的要跟整天打遊戲，過的渾渾噩噩的人繼續相處下去嗎？我指的渾渾噩噩是每天感覺得過且過，他有人生目標也很努力賺錢生活，但比較不會思考像欸哪這部影片說的心靈滿足，精神方面的事我怕是對於另一半是太過要求，畢竟這些也是放鬆方式，個人的生活習慣所以我也不會去干涉，但心裡覺得怪怪的⋯⋯