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米軍式と自衛隊式の熱中症対策!最後は家庭で出来る予防食! 

トッカグンの東京サバイバル
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米軍と自衛隊の体冷やす術・予防食を紹介!
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#トッカグン #アメリカ軍 #自衛隊 #熱中症

Развлечения

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6 июл 2024

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Комментарии : 74   
@tokkagun
@tokkagun 19 дней назад
誤字→熱です!説明②ミネラル、水分を取りましょう!部分カットしてしまってました!→自衛隊の術で説明しながらですが、【喉乾く前に水、ミネラル摂取しよう!】さらに暑くなるので皆様、お気をつけて!外出る時には予防しましょう! ★梅タブレット amzn.to/3xNKu4a ★人気の梅干し amzn.to/3VOnhH8 ★小野寺監修の防災本 amzn.to/3YZaG5e ★トッカグンサバイバル本 amzn.to/44pRZJ7 【前回・熱中症予防の動画】ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xVEaoUpUc5U.htmlsi=1YU9y3C3p4jlFjDl 【小野寺のSNS】 clinkme.jp/tokkagun 【モリオハザードTV】ru-vid.com 【そのこ新チャンネル】youtube.com/@user-pn8dk8ic7h?si=C7GaRNn5k075AZEm
@0218XYZ
@0218XYZ 19 дней назад
武装走の時ポケット裏返したり社会の窓全開にして蒸れないようにして熱中症対策してました。
@hiro-ym4vh
@hiro-ym4vh 16 дней назад
素晴らしい。大変参考になりました。 調べてみると、梅干しはカリウムも多く含むらしいのでナトリウム−カリウム比を悪化させず、高血圧対策としても良い選択なのがわかりました。さすが、自衛隊です。 公開ありがとうございます。感謝を込めて👍👍👍
@user-jk6yt7rb5v
@user-jk6yt7rb5v 18 дней назад
梅干し最高!🫡
@user-ue4tz9lc7f
@user-ue4tz9lc7f 18 дней назад
米軍式、大胆ですね〜🇺🇸この方法は知らなかったです。 小野寺さん、防災士とったりしてるし、色々な事を調べて発信できてすごいですね。 話し方も聞き取りやすくて、ついつい動画観てしまいます😊
@user-yg7bu7bb4v
@user-yg7bu7bb4v 18 дней назад
日本式❤ 🤭「すっぺ」、可愛い~💖💖💖
@user-sz6yb3kd2m
@user-sz6yb3kd2m 18 дней назад
塩分タブレット買って舐めてました。 確かに手を冷やすのは効果ありますよ。 腕まで冷やすことが難しいときは、手のひらだけでも冷やすと効果アリです。 それと、アイスノンなんかで、太ももの内側や脇を冷やすのもいいです。
@tamosam2603
@tamosam2603 18 дней назад
私は手が元々あたたかいタイプなので、昨年夏に二度熱中症になりました。対策は凍らせた小さいアイスをズボンの両ポケットに入れるのは、とっても役に立ちました。でも、演習場に行くとどうにもならないですねぇ・・・
@user-xi4jr4vw8c
@user-xi4jr4vw8c 17 дней назад
もも全体を水で濡らしましょう。 ももの筋肉を冷やすと血流も冷えます。 30分もしたら乾いちゃうけど
@mk1213666
@mk1213666 18 дней назад
梅タブレット、まとめ買いして、仕事で体が汗だらっだらでカラッカラになった時に重宝してます😊   休憩時に、水分補給+梅タブレットを注入すると体に染み渡るし、水道で肘から下を浴びさせると最高に整います🤤 ただ室内休憩所がクーラーガンガン効いてると寒くなってくるんですよね(笑)。
@user-qi4qq7tj2v
@user-qi4qq7tj2v 18 дней назад
因みに私の梅干しは、仙台の叔母から送ってもらう、宮城は涌谷の梅と紫蘇と塩だけの、昔ながらの旨い本物の梅干しです😊♥️
@user-ig9rr1xl9q
@user-ig9rr1xl9q 18 дней назад
梅純は手放せない。
@ojirowashi112
@ojirowashi112 17 дней назад
真夏の行軍時は ポッカレモン100プラ容器を携帯してました あとペットボトルよりパックのアクエリアス 飲み終わってもかさばらない 自分は最低10パックは持っていきました
@naokotep6946
@naokotep6946 18 дней назад
今まさに知りたかった情報❗️干し梅って自作できるんだ❗️大量に余っている自家製梅干し活用して早速作る😁 超有益情報感謝です✨✨✨
@user-xi4jr4vw8c
@user-xi4jr4vw8c 17 дней назад
梅干しを焦がすと ムメフラールが出来ます。 ムメフラールには血流改善効果があって、血栓抑制効果がありますよ。 焦げても可ですね。 むしろ焦げるくらいに網焼きする人もいます。
@eyered4943
@eyered4943 18 дней назад
今日暑かったから昨日教えて欲しかったw😂 コメント欄も参考になりますね!
@PDsFactory
@PDsFactory 18 дней назад
熱中症対策、とても参考になります。ありがとうございます。
@kurosuke888
@kurosuke888 11 дней назад
暑いときこそ手を洗おう!と、昨年夏ごろからお医者さんがテレビで言われてました 小学生の末息子にも、学校で暑かったら休み時間に手を洗おう!と言ってあります😄
@mh8270
@mh8270 18 дней назад
ご飯やおかず頂く前に、味噌汁やスープを先に頂くと血糖値の上昇を抑える事もできるそうですよ。
@user-bw6ko4fn9e
@user-bw6ko4fn9e 17 дней назад
連結乾燥梅肉粒 ネーミングがカッコイイw
@bbbirry
@bbbirry 18 дней назад
今はコンビニもエコってことで設定温度が高く、さらにカウンター内にフライヤーや保温什器があるので放射熱もあり、お客さんのいる所よりは全然涼しくはありません。さらに、レジ打ちだけではなく、あれやこれやと動き回るのであせだくだく、暑さで体調が悪くなることもしばしば。 そんな時に、仕事しつつ涼をとるのが「洗い物」! 周囲を清潔に保つために布巾で拭いたり、触れるものをこまめに洗ったり。またお客さんに対する衛生面でも自分の手は清潔であるのは前提。 冷水ではないですが、合間合間に肘から下を水で流す。何か使ったら速攻で洗う!ついでに腕も流す! 簡易アメリカ方式とでも申しますか…トッカグンさんでひじ下を冷やすというのを見て、まさにこれ!と思いました(´∀‘*) 原理も分かって、なるほど!と思いました。 ウォークインに補充に行くというのもよく聞きますが、あれって暑い→寒いを繰り返すので余計体調悪くなるのでお勧めできないですね。
@ykRC211V
@ykRC211V 18 дней назад
昔ガードマンやってた頃にクーラーボックスの持ち込みを許可され、現場で業務用せいひょうきを用意してくれた事があった。 で毎日出勤時にコンビニで麦茶やレッドブルを買い出し、現場詰め所でクーラーボックスに詰めていた。 でクーラーボックスを氷で一杯にして、現場で用意したOS-1も一緒に入れた。 結果、何回OS-1に助けられた事か。
@user-tu2pw6vx1d
@user-tu2pw6vx1d 18 дней назад
今まさに熱中症ですごい数の患者が来てますので、この方法やって対策立てて欲しいですね😮
@14Yukidaruma
@14Yukidaruma 18 дней назад
梅干しって見るだけで唾液出てきますよねー 梅干し知らない外国人の人は何見たらじゅるりとなるのかちょっと気になりましたw
@user-yg7bu7bb4v
@user-yg7bu7bb4v 18 дней назад
コロナ中の入国時の唾液検査では、日本人には梅干し、外国人にはレモンの写真を使ってましたよ😊
@user-jp2cg7ve7q
@user-jp2cg7ve7q 18 дней назад
よくやっていたのは、 喉の血管に冷たいもの(アイスノンとか、冷たいペットボトル)を当てていたが米軍式に近かったのか―
@haruyofujimori4898
@haruyofujimori4898 18 дней назад
え!干梅ってこんな簡単にできるんですね~!干す前の重そうな梅干しも美味しそうww
@user-qi4qq7tj2v
@user-qi4qq7tj2v 18 дней назад
きっと戦国時代以前より戦闘糧食たる味噌汁&梅干しは強力ですよね😊自分で梅干しを天日干しして、干し梅にして噛ってます😊旨い‼️😆👍✨♥️
@user-ii3fc1fx7p
@user-ii3fc1fx7p 12 дней назад
最近はスーパーでも減塩の梅干しか売ってないところが多いんですよね。意外と町の漬物屋さんとかでは昔ながらの梅干しを売ってます。 傷とかがあって一見どうかな?と思うけどこれが昔ながらの梅干し。 ジョギングの後、食べると喜びの雄叫びで「ウーッ!しゅっぺー!!!」とに胸を張って、大きく叫んでしまいます。
@ahholly1978
@ahholly1978 18 дней назад
毎日3食は厳しいなぁと思いながらもとりあえず太い血管は冷やす。は肝に銘じておこうと思いました。そして、干し梅自作とか、乾かしたら塩分濃くならない?とふと思ったり🤔酸っぱそうでしたねぇ
@lemonade70755
@lemonade70755 18 дней назад
塩分は濃くなるけど塩分は増えないです
@user-dr2dm7ju8y
@user-dr2dm7ju8y 18 дней назад
この時期は梅ぼし純には助けられております
@ja6luj
@ja6luj 18 дней назад
千場在72才男です。ガキの頃熱中症とかの単語、んかった。
@lemonade70755
@lemonade70755 18 дней назад
軟弱のひとことで逆に叱られた時代ですものね
@user-tyohatukai
@user-tyohatukai 18 дней назад
代わりに心筋梗塞が昔の新聞に多くのっていますね 心筋梗塞が熱中症の末期だからですね
@user-ff6oh1rw7e
@user-ff6oh1rw7e 17 дней назад
昔は日射病って言っていましたよ。 昭和,50年代位までは、東京の夏も冷房無しで耐えられる程度の気温でした。
@user-tyohatukai
@user-tyohatukai 17 дней назад
@@user-ff6oh1rw7e 日射病…だから室内での死亡記事があんなに… 令和ちゃんは昭和さんにコントロールをならってほしいですね
@enjoylifethanxx7309
@enjoylifethanxx7309 17 дней назад
昔は熱射病や日射病と言ってましたね。 ちょっと昔の論文で若者が熱中症になりやすいとわかったみたいです。 理由として小児期までにエアコンの効いた部屋にいた為に背中と顔以外の腕などの汗腺が機能すること無く死滅してしまうみたいです。 実際に汗をかけない若者が多く熱が篭もりやすいらしいです。
@guumin1
@guumin1 18 дней назад
日本の暑さには日本の食べ物が合ってるのかな(あと体質)
@-hozuki-
@-hozuki- 19 дней назад
今日暑かったから、疲れて「熱」の下のてんてんが見えないのかなぁと思ったけど、拡大したらやっぱりなかったw え?ないですよね?
@user-pn8dk8ic7h
@user-pn8dk8ic7h 18 дней назад
いいえ…ありますよ… 私には見えます『/ヽヽヽ』が
@MARUSA1
@MARUSA1 18 дней назад
おいらにも見えませんw😆😎
@savakan.y
@savakan.y 17 дней назад
先日の急な暑さで初めて熱中症っぽくなりました💦夜、翌日気持ち悪いし、頭痛いし体熱いしでしんどかったっす。今年からはほんとに気を付けないとと思いました。去年までは大丈夫でも今年は昨年と同じではないですね💦注意喚起ありがたいです(^^♪
@user-yn4ls7cb7k
@user-yn4ls7cb7k 18 дней назад
自分も毎年熱中症対策で頭を抱えてますので、梅タブレットと肘を水につけるのは初めて知りました。昔興味本位で医師に熱中症や熱が出た時の対処について「先生、世の中では脇の下とか冷やすと聞きましたが、ポンプである心臓を冷やして冷えた血液を循環させる為にジェルマットを凍らせて心臓の位置で冷やしたらダメなんでしょうか?」と医師に聞いたら「邨田さんそれ正解です。というか邨田さんそれ思いついた理由を聞いても?」「昔見たドラマで低体温症の患者に人工心肺装置で体温を強制的にあげると言うのを聞いたのを思い出したのでそれの応用ですね」と答えたら医者がいろんな意味で細かく説明してくれたので心臓を冷やすのは政界でなったときの対処法になると思います。
@user-nd8wb5sr8c
@user-nd8wb5sr8c 18 дней назад
❓ エアコン風で咳がでるウチは30年以上バケツ水を足元に置いてます
@user-kq5rg7kd5e
@user-kq5rg7kd5e 13 дней назад
肘からさきを冷やすというの遥か昔のみのもんたの番組でやってたなあ、なつかしい
@kumico35
@kumico35 18 дней назад
日本の食事は熱中症予防に最適ですね! 酸っぱい梅干しの方がより熱中症予防になるのかな? 15度ぐらいのペットボトルを握るだけでも体温が下がるそうですよ! いろんな予防策を駆使してこの夏を乗り切りましょう🎉
@user-tx3kx4ir7k
@user-tx3kx4ir7k 18 дней назад
「梅干し」は、少量で塩分を補強でき、喉の渇きを止める効果があるとされているから、内戦がつづいた室町後期から、兵士の携帯食として用いられるようになっていたのかな🤔☺️防腐効果もあるので、米飯が主食の日本にはちょうどいいかもですね。梅を塩漬けにして、乾燥させたもが薬品の効果⁉️あったのかな~🤔🤔 炎天下や、非常に暑い場所での長時間作業はなるべく避けたいですね💦食の違いもあるのかな、国が変わればに文化も違いますものね~冷たい水で脇の下、足の付根の太い血管を冷やすって重要☺️冬場は、ヒートロスですね~
@user-tx3kx4ir7k
@user-tx3kx4ir7k 18 дней назад
ありがとうございます😊
@otazunemapp3335
@otazunemapp3335 2 дня назад
夏に長靴履いて外作業してると、時々長靴をひっくり返してザーって汗を出してる人いるけど、あんなに汗ってかくもんなんですね。
@user-pn8dk8ic7h
@user-pn8dk8ic7h 19 дней назад
うぇーーい🎉暑い夏乗り切りでぇな!!
@user-wo7fc9el2o
@user-wo7fc9el2o 12 дней назад
実は味噌には全食品中トップクラスのカリウム含有量を誇る為、(特に豆味噌は麴味噌の数倍) 塩分補給と言う点ではそこまであてにしない方が良いみたいなんです・・・
@nobi666
@nobi666 18 дней назад
自宅にいる時は、ほぼ毎日便利なねり梅をご飯に載せて食べるようになったため、樽で買った梅干しが余ってしまい乾燥して大きな塩の結晶が出来てる状態なので、外出時にはこの状態の梅干しの梅肉をピルケースに入れて持ち歩いても良いですかね~。
@sayaandmasa
@sayaandmasa 18 дней назад
その塩は塩梅という幻の調味料です。それで天ぷらを食うと美味いですよ。
@akirahino9572
@akirahino9572 18 дней назад
コミケスタッフ(外周)御用達……!
@user-ij6sw3rr3i
@user-ij6sw3rr3i 19 дней назад
😊
@user-tn8re5uu2SSD33
@user-tn8re5uu2SSD33 18 дней назад
梅干し屋さん、新しい法律により。梅干しなくなる可能。改正食品衛生法により。保健所の衛生基準にならないと、製造や販売ができなくなる可能。
@user-tn8re5uu2SSD33
@user-tn8re5uu2SSD33 18 дней назад
製造や販売ができなくなる可能性あります。
@PekoraNyaojaPirateMarine23
@PekoraNyaojaPirateMarine23 18 дней назад
3:43 クエン酸ドリンク、自衛隊じゃないですけど、職場にあります。 4:58 寝汗による脱水対策、自衛隊式と米軍式を教えて下さい。
@AOMORlSubaru_WRXs4
@AOMORlSubaru_WRXs4 15 дней назад
僕は班長言われたことは、飲み物ガブガブ飲むなって言われました。水分いっぱい飲むなって言われました水中毒になりやすいらしいです疲労感、めまい、頭痛しやすくなるらしいです。
@user-ww2tc3rb4s
@user-ww2tc3rb4s 18 дней назад
梅の太さ😅
@user-tn8re5uu2SSD33
@user-tn8re5uu2SSD33 18 дней назад
熱中症対策、麦茶、ドライTシャツ、などなど、テントの中に入るなり。森の中の日陰で、隠れるなら。
@user-zb2no1vq6t
@user-zb2no1vq6t 17 дней назад
う、梅干し苦手な自分はどうしよう・・・ 自衛隊さんも基本「梅」なんですね
@user-zl2yo7uq8n
@user-zl2yo7uq8n 17 дней назад
戦国時代の飢渇丸みたいだな~、確か喉が乾いたら眺めてつばを飲み込んで、 それでもダメなら舐めて唾を出すて……ま、相当酸っぱいんだろうな~( ;∀;)
@user-ut5ze7qv7s
@user-ut5ze7qv7s 18 дней назад
腕に冷えピタ貼ったらダメなんかな…🤔💭
@user-hw6nm1hw4u
@user-hw6nm1hw4u 17 дней назад
冷えピタや冷感グッズは、脳が勘違いして冷えてると思っても、実際は冷えてないから意味は無い。
@user-tn8re5uu2SSD33
@user-tn8re5uu2SSD33 18 дней назад
自衛隊、塩飴。
@user-ih5iy9re9d
@user-ih5iy9re9d 16 дней назад
現職の時は喉が渇くってなかったなぁ!梅タブレットはあったけど使用せず!トライアスロンやっている連中がいつも倒れていた位だ! 体力無さすぎ! よく施設科隊員出来たよなぁ!
@user-pl6zd5ii9o
@user-pl6zd5ii9o 18 дней назад
夏の時期になると隊員食堂でクエン酸コンクを希釈して出しますが、値段が高いから日に出せる量が決まってました。
@gsdf1119
@gsdf1119 18 дней назад
訓練日よりやん😮
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Выпускаем трек? #iribaby
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合気道部の護身術講座
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不思議な生物を見つけたよ!
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Пранк пошел не по плану…🥲
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Утонуть НЕВОЗМОЖНО 😱 #Shorts
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