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紧急扩散!中药纯天然安全无副作用吗?五大伤肝中药,很多人都再吃!中药和草药不一样!四个妙招帮你安全用药! 

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很多人其实不了解中药与草药有区别,他们认为都是一样的,有些人觉得中药是纯天然,安全无副作用,可以随便吃,其实不是这样的?如何安全用药,这个短片会给你答案。五种伤肝的中药,赶快收藏转发给你的朋友家人,让大家走在健康的路上!
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声明:本频道旨在分享,不作为教学和疾病诊断治疗,如有任何健康问题建议找专科医生进行全面诊断后在定具体治疗方案

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4 июл 2021

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Комментарии : 188   
@makmak5342
@makmak5342 Год назад
謝謝中醫師.詳細清晰善心講解怎樣食用中藥.那一種藥是有害物質.好讓我們才可藥到病除功效.要經中醫生診斷才可食用.感謝🎉
@user-sw4wc2di5p
@user-sw4wc2di5p Год назад
@nothingistrue1023
@nothingistrue1023 2 года назад
何首乌 , 番泻叶 , 艾叶 , 苦参 , 白果 。 ------ 感恩分享 ! 谢谢您 !
@rockneng2260
@rockneng2260 2 года назад
谢谢
@user-wg7bd6ww3q
@user-wg7bd6ww3q 2 года назад
,,
@ahhangyong7082
@ahhangyong7082 Год назад
很好❤
@manbeings
@manbeings Год назад
我是台灣中醫系本科出身的醫療人員,這些基本概念在學校時師長前輩與教科書就曾經再三囑咐叮嚀過,無論何種用藥都要謹慎, 唯有懂得藥物的本性,才能掌握用藥之妙,減少其中之害
@song8998
@song8998 Год назад
不必把中藥當成 劇毒,正確適量使用 何首乌 , 番泻叶 , 艾叶 , 苦参 , 白果 。都是良藥 !
@user-xm3bu6xv6e
@user-xm3bu6xv6e Год назад
謝謝jack医師分享重要介紹❤❤❤❤❤❤
@Jingweizhixin
@Jingweizhixin 3 года назад
认真听课!😃谢谢分享!
@cuocsongdailoan8538
@cuocsongdailoan8538 3 года назад
好棒的分享,謝謝
@user-bt1rf7by6x
@user-bt1rf7by6x 2 года назад
謝謝醫師分享🙏🙏👍
@huarao6128
@huarao6128 3 года назад
谢谢医师的分享👍👍👍
@kenny-NY-YouTube
@kenny-NY-YouTube 3 года назад
谢谢健康顾问分享👍👍😃
@fangxie6025
@fangxie6025 2 года назад
讲述的清楚明白很好👍
@ngeukp8571
@ngeukp8571 Год назад
太棒了,加油!!
@tw-77038
@tw-77038 3 года назад
非常的棒 感謝朋友的分享👍👍
@soundofheartrelaxation652
@soundofheartrelaxation652 3 года назад
嗨!早上好🌈🌞,感谢您的分享😄🙏没看这视频真的不知道😅😅😅收藏和分享出去了👏👏👏👏👍👍👍👍
@homeinvancouver
@homeinvancouver 3 года назад
来了,学习来了-
@maiwang6938
@maiwang6938 3 года назад
谢谢您Jack 医生👊
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 3 года назад
谢谢好朋友☺️
@suet1143
@suet1143 Год назад
谢谢您的分享。🙏🙏
@user-dl9it3wu6h
@user-dl9it3wu6h Год назад
感恩!
@balancetcm
@balancetcm 3 года назад
👍🏻9.用心的视频,不错的总结。多谢分享
@lindacheung7399
@lindacheung7399 3 года назад
多謝醫生分享,點贊咗您喇👍👍👍🤩🤗
@ChayeCooking
@ChayeCooking 3 года назад
一邊洗碗一邊看,講解的頭頭是道,特別好
@user-jc9oc1hl2z
@user-jc9oc1hl2z 10 месяцев назад
謝謝。
@user-ut6nw9wn4c
@user-ut6nw9wn4c 2 года назад
谢谢医生分享 感恩
@wokkingwow
@wokkingwow 3 года назад
非常感谢您的爱心分享!记住了。🥰💐
@stranger5248
@stranger5248 3 года назад
好重要的一課 , 感謝醫師教導 13
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 3 года назад
谢谢好朋友❤️☺️
@VivoY-rt1ut
@VivoY-rt1ut Год назад
感恩
@florencechow8118
@florencechow8118 Год назад
謝謝Jack醫師分享。如果過多使用艾葉傷肝,請問長期艾灸會否傷肝?
@riantytjahjadi2334
@riantytjahjadi2334 Год назад
Thakyou for sharing
@BearBearKitchen
@BearBearKitchen 3 года назад
感謝醫師分享! 真的耶, 很多時候我們都是聽說別人說那些好的來吃, 沒有認真了解才吃 . 少吃應該沒問題但多吃真的要聽聽專業意見才安全呢
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 3 года назад
感谢好朋友👍
@ChayeCooking
@ChayeCooking 3 года назад
讚27,坐下來慢慢看
@quanglam5754
@quanglam5754 Год назад
Verry good
@user-sc2ci6jy1m
@user-sc2ci6jy1m 3 года назад
感謝老師分享👍12
@uniqueirreplaceable3165
@uniqueirreplaceable3165 Год назад
感谢Jack中医师 警醒吃中药的人和细心讲解 使大家远离中药的隐形伤害 挽救病人不知不觉中的危险👍🏻🌴💦 🙏🏻🙏🏻🙏🏻南無阿弥陀佛 🙏🏻🙏🏻🙏🏻南無观世音菩萨 🙏🏻🙏🏻🙏🏻南無消灾延寿药师佛
@manbeings
@manbeings Год назад
其實萬物都有優劣,不只藥物,就連食物也一樣有隱形傷害 (毒物學的理論),如何適選適量才是關鍵,就和刀劍工具一樣,用的好是救人之器,誤用會傷人害命。
@elgardream
@elgardream 3 года назад
何首烏、番瀉葉、艾葉、苦參、白果 超感恩分享🙇用力記起來
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 3 года назад
谢谢好友🙏
@sunny7759
@sunny7759 3 года назад
又来学习了
@SallyGouw
@SallyGouw 3 года назад
感谢分享,看满 有一个美好的一周 好久不见 Like 26
@SallyGouw
@SallyGouw 3 года назад
The best try to eat healthy :)
@cindyli3287
@cindyli3287 Год назад
這裏介紹的白果怎麼那麼像開心果?請問是同一種嗎?
@manbeings
@manbeings Год назад
所以用藥請找合格中醫師,中醫師會自動幫病患確認需用哪些藥物或是找替代藥物做篩選,不要自行貿然用藥,因為專業的人受過訓練,會知道如何慎用峻猛之藥而控制劑量,非業內的人不會了解這樣。 (劑量的掌握是中醫的精髓,掌握的好,有毒性的藥也能成為救命良方,不懂用藥之妙與相關配伍和禁忌,就算是安全性再高的藥也會傷身害命)
@jonatankarlsson9298
@jonatankarlsson9298 Год назад
南無阿彌陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@ribbychin2664
@ribbychin2664 3 года назад
中藥物知识分解💖💐🌹
@user-ui6li8vz5u
@user-ui6li8vz5u 3 года назад
好好的學習,應該是是藥三分毒吧.謝謝你的分享.
@YMonkey999
@YMonkey999 Год назад
你好,结肠炎能够吃肉蔻死神丸吗? 但是我有吃类固醇
@stevesaltzman1171
@stevesaltzman1171 2 года назад
感谢分亨点赞👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@Dana-sd9ib
@Dana-sd9ib Год назад
大黄,泻叶,艾叶,首乌,苦参,
@silentocean732
@silentocean732 2 года назад
jack 医师好!请教医师我可否长期用艾草敷脚底去濕呢?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
建议不要长期做
@cindyhung3194
@cindyhung3194 3 года назад
聽了醫師的分享,真的要隨時警醒。
@feonleong5207
@feonleong5207 2 года назад
医生你好请问何首乌胶囊能当保健品吃吗
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
不可以当保健品
@cjlifevideo
@cjlifevideo 3 года назад
确实在国外更多要注意⚠️
@pengkongchan5428
@pengkongchan5428 Год назад
为什么長期服用? 许多中药有毒性 经过煮后。毒性会减至安全性
@cyderhk
@cyderhk 2 года назад
帥父, 我用少量女貞子+杞子沖茶, 感覺挻不錯, 想長期喝, 對肝有傷害嗎?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
不建议长期喝
@cyderhk
@cyderhk 2 года назад
@@user-jg5mq8vz8c 明白, 謝謝! 但可一月個中喝一星期, 或一個月隔星期來喝, 而不傷身體??
@HappyIngredients
@HappyIngredients 3 года назад
很清楚的記得,十幾歲的時候跟同學幾個一起買番瀉葉來泡水喝,用來減肥。 上課時間我們幾個一直從洗手間來來回回的走。老師都很擔心。 後來就沒有再喝了。這次視頻學習很多, 番瀉葉只用於便泌,每次只用4-5克, 不可多。
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 3 года назад
谢谢好友支持🙏👍
@henry810
@henry810 3 года назад
@@user-jg5mq8vz8c 谢谢方享 中药是我们中国传统文化遗产
@manbeings
@manbeings Год назад
沒掌握好劑量與考量是否符合適應症的證候就會這樣,所以藥物不要貿用,聽從專業醫師親自確認才是正辦。
@bluejaymaple8062
@bluejaymaple8062 2 года назад
不止五样,黄章醚类,马豆拎类,至少20多种。
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
👍👍👍
@sunny7759
@sunny7759 3 года назад
我最近查出胆结石,请问您有什么好方法不用做手术排石吗?
@236Soshin
@236Soshin 25 дней назад
黄连汤
@chinesefoodauthorlinda5106
@chinesefoodauthorlinda5106 Год назад
超市里的开心果不能经常吃了?
@hunhuiyin8520
@hunhuiyin8520 Год назад
请问一下胆结石可以服用破石王吗?有效果吗?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c Год назад
单味药效果一般不理想
@cindyhung3194
@cindyhung3194 2 года назад
複習
@clouddragonz
@clouddragonz Год назад
大黄指的是什么?
@elanhwang2902
@elanhwang2902 Год назад
非常感谢医师的分享🙏 医师 请问一下 许多医师说喝菊花茶对肝脏好处 但是一方面又看到网友点评说菊花有硫磺 我不敢吃了
@xiangshin8570
@xiangshin8570 Год назад
硫磺也是一味中药。。大热可以回阳救逆,体热之人不可食,这也是为何很多人喝了菊花茶上火的原因😂😂
@angelasummers5750
@angelasummers5750 3 месяца назад
@@xiangshin8570中药是不用硫磺保鲜?
@xiangshin8570
@xiangshin8570 3 месяца назад
@@angelasummers5750 很多都有😂
@shijiezhao3483
@shijiezhao3483 Год назад
我热咳时常用白果30粒煲粥吃,咳就减了.
@wendykuang4189
@wendykuang4189 2 года назад
你好医师,我也是在三藩市的,我在后园种了很多艾草,我也常把艾叶和糯米粉制作成艾饼,不知道是否可以食用,因为在国内小时候常常吃的,也是民间的一种小食。
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
艾草可以少量食用
@simonlai9267
@simonlai9267 2 года назад
醫生 你好👋我便秘多年及大便乾請大夫給我回復及介紹中藥 謝謝你大夫
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
@@simonlai9267 揉腹及穴位按揉能帮到您
@simonlai9267
@simonlai9267 2 года назад
謝謝老師的指導
@yuhuipeng7205
@yuhuipeng7205 2 года назад
我們這裡做艾草粿其實用的大多是鼠麴草或鼠麴舅,較少用艾葉
@irislee2181
@irislee2181 2 года назад
謝謝醫師的分析! 請問醫師如果我覺得身體內血管痕癢,適宜用何首烏嗎?應該是買生還是買熟的何首烏,如果要買炮製過的何首烏,請問買炮製過的何首烏有冇一個特定的稱號,謝謝您🙏
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
何首乌有小毒性,不建议随意服用 感谢您关注我的健康频道🙂👍
@user-yd9rl9yf2g
@user-yd9rl9yf2g 2 года назад
醫生您好!請問 有內熱,吃油炸食物 之後 流鼻血,每天沖小量 黃連飮 可以嗎?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
黄连苦寒,不要多服
@user-oo5lx9bz7f
@user-oo5lx9bz7f Год назад
朋友,給你建議,既然有內熱就不該再吃上火食物,否則火上加油。油炸類、烤肉、加工食品更要避免。你應該適當吃一些滋陰的食物,如白木耳、可以經常吃。其有滋陰潤肺、潤燥的作用。
@user-yd9rl9yf2g
@user-yd9rl9yf2g Год назад
朋友 您好!。謝謝你
@user-yd9rl9yf2g
@user-yd9rl9yf2g Год назад
中醫師 謝謝您!
@wufanggarden
@wufanggarden 3 года назад
谢谢分享,你不讲还真不知道,紧记😀
@pggiancatarino9186
@pggiancatarino9186 2 года назад
谢谢Jack医师。请教一个问题,红曲米对降胆固脖醇真的有帮助吗?江曲米对肝脏有伤害吗如果长期服用?谢谢
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
建议不要长期服用,谢谢🙏🙂
@shanwei5614
@shanwei5614 2 года назад
请问医生,经常吃补肺汤预防新冠肺炎,其中有白果,我用的是新鲜去皮密封袋包装的白果,煮成补烫还有毒吗?不要补了肺伤了肝
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
建议少用白果,有小毒
@shanwei5614
@shanwei5614 2 года назад
@@user-jg5mq8vz8c 多谢!
@lanxini8456
@lanxini8456 3 года назад
那艾叶蛋吃了会不会有问题啊?感谢医师告诉我
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 3 года назад
少吃一点可以,请不要长期吃🙏
@winnieCheung-et6dc
@winnieCheung-et6dc Год назад
何首烏
@wuwu297
@wuwu297 Год назад
請問醫師,白果也列入中藥嗎?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c Год назад
是的
@xiaoxue7178
@xiaoxue7178 2 года назад
谢谢Jack.向您请教中药材的重金属如何去除?还有我按照网上张景明教授交给 的治疗筋骨酸软无力的药方,如有桑寄生,牛膝,杜仲都是按计量。没有效果。还有张仲景的四物汤也不管用。Jack你在美国吗在哪里?能收治我这个患者吗?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
您好!感谢关注健康! 我在加州湾区,您在哪里?
@user-if7rm5nc9j
@user-if7rm5nc9j Год назад
_1,爪一
@runzizishan1221
@runzizishan1221 Год назад
能请你说出所以然吗?何首乌未经炮制含有什么成分?所以这样的成分会怎么伤肝?怎样使用不算是擅自滥用?既然这么有害,为什么还会有合法的出售?番泻叶为什么会伤肝?长期过量怎么说?多久为长期?多少为过量?它在肠道内的代谢活性产物是什么?会给肝脏带来怎样的伤害??······。想问你一个问题,西药的降压药、降糖药、降胆固醇的药、消炎药、退烧药等等等等都有很大的副作用,会伤肝或者伤肾伤脾甚至更多。为什么全世界都允许这些药物合法存在?虽然都是经医生的手开出来,但是,毒副作用不会因此而有丝毫减少。医生为什么可以天天都理直气壮的开这些药?患者们明知其副作用,为什么还要坚持常年服用??不服用行不行呢??为什么??想给你一个建议,你要是真为众人的健康做奉献,你就说明一下,这些药材应该怎样用。怎么可以趋利避害。或者说明与其用这个不如用哪个。怎样用。不要唬完人就算完事儿。
@phantomhivec3548
@phantomhivec3548 2 месяца назад
这人百度问答找一堆就在那里瞎扯 他说的很多东西,医学库里根本没收录 ,也没有相关论文支持
@williamsjones4730
@williamsjones4730 2 года назад
葛根泡茶 伤肝吗?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
葛根不建议多吃🙏
@user-ph9uc7vh4b
@user-ph9uc7vh4b Год назад
番瀉葉
@ckcchua2360
@ckcchua2360 Год назад
你说白果不能用10个那么我想我小那那个时候有没用过最少有20-30柆我乐活到今年71岁还是之说是没有人承认的大错大错
@user-sg7wv1lx8k
@user-sg7wv1lx8k 2 года назад
如果经常喝白术呢?会对肝不好?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
是药三分毒,不建议常用
@Jess-vo3ei
@Jess-vo3ei 2 года назад
请问医师,长期艾灸会伤肝吗
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
没有证据表明会伤肝
@user-ut6nw9wn4c
@user-ut6nw9wn4c 2 года назад
麻烦问一下B肝人可以喝牛蒡茶吗 还有黄芪 枸杞泡水长期喝可以吗
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
不建议长期喝,一般一次喝2-3周
@user-ut6nw9wn4c
@user-ut6nw9wn4c 2 года назад
谢谢回复 感恩
@user-ut6nw9wn4c
@user-ut6nw9wn4c 2 года назад
@@user-jg5mq8vz8c 牛蒡茶长期喝可以吗
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
@@user-ut6nw9wn4c 凉性的不要长期喝
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
@@user-ut6nw9wn4c 感谢您支持
@Jingweizhixin
@Jingweizhixin 3 года назад
赶快转给我的大姐,她是中药迷😉
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 3 года назад
谢谢好朋友👍
@yyip6868
@yyip6868 Год назад
節目雖好,最大遺憾是字幕時有時無。
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c Год назад
谢谢您的建议,以后的视频都改进了
@huimeichen2489
@huimeichen2489 11 месяцев назад
棒!👍👍超棒!但如何可以私下聯絡您!排隊好久好久….🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 11 месяцев назад
加微信 djlovegege
@tanglijiu4714
@tanglijiu4714 8 месяцев назад
苦参说错了,我父亲肝不好,就是单喝苦参奇迹般地彻底喝好了。
@angelasummers5750
@angelasummers5750 3 месяца назад
怎么肝不好了?
@florencechow8118
@florencechow8118 Год назад
Jack醫師,如果因為吃中藥而影響肝功能,請問是否停服中藥,就會慢慢康復?
@manbeings
@manbeings Год назад
找中醫師親自幫您評估,因為醫師無法網路上從你簡單幾句就了解你目前肝功能的狀況與指數並幫你四診,沒有現場看過病患個人狀況是無法下判斷的。
@florencechow8118
@florencechow8118 Год назад
@@manbeings 謝謝你。
@francismok7077
@francismok7077 7 месяцев назад
為什麼中文字幕出現後又突然消失?看懂了首句字幕後,第二句字幕不能顯現了。請再一次調整中文字幕吧。謝謝!
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 7 месяцев назад
谢谢建议
@winnieCheung-et6dc
@winnieCheung-et6dc Год назад
什麼中藥不可以食看中醫什麼喝中藥呀?
@halfhalf656
@halfhalf656 8 месяцев назад
你显示的照片是开心果吧、应该不是白果
@baobaoyang1840
@baobaoyang1840 2 года назад
我奶奶那时候不懂每天喝大黄水,伤了身体。
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
感谢关注健康❤️
@user-gr4bt2ck8o
@user-gr4bt2ck8o Год назад
这特马的什么中医
@miy-h1l
@miy-h1l 8 дней назад
人往往一開始 會寄望於中藥 我有一親友 偏愛中藥治病 一日突聞😇 年40出頭吧 藥殺自殺不明
@user-dg4gq5rp3h
@user-dg4gq5rp3h Год назад
難 卜山 火火 竹 月火 尸金 0:24 煙學才女爐心裏口中的地方就是
@Catherine_Ruby
@Catherine_Ruby 2 года назад
背熟练了再来拍视频会更有说服力
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
感谢您🙏
@yan-wn7qm
@yan-wn7qm 2 года назад
是醫師不是講師 我覺得還好 但是可以配合一些圖片 不要只有人
@meiliang8397
@meiliang8397 2 года назад
医生你住在哪里的
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
北加州湾区,您呢?
@meiliang8397
@meiliang8397 2 года назад
真正的健康养生频道-健康有捷径 我也住在三藩 市医生您在哪里就诊呀?
@user-jg5mq8vz8c
@user-jg5mq8vz8c 2 года назад
@@meiliang8397 您加我微信具体沟通吧 djlovegege
@user-es1lg8ce9g
@user-es1lg8ce9g Год назад
❤一
@user-kc5yk4pu9r
@user-kc5yk4pu9r Год назад
我也是中藥研究員,你說的我早就知道了
@manbeings
@manbeings Год назад
你也是內行的
@user-kc5yk4pu9r
@user-kc5yk4pu9r Год назад
@@manbeings 對中醫防疫茶早已先喝下防止染疫
@user-vw2su6fg2n
@user-vw2su6fg2n 19 дней назад
早知你不出来!
@johnhuang9407
@johnhuang9407 Год назад
老话说 是药三分毒,关键是需要专业医生对症下药
@camilafehrmann7881
@camilafehrmann7881 2 года назад
是啊(⊙o⊙)
@renewong8740
@renewong8740 2 года назад
为什么你需要一边看搞子一边读的呢?
@user-ph9uc7vh4b
@user-ph9uc7vh4b Год назад
白果
@tungtailaw3955
@tungtailaw3955 Год назад
@dankiechow1
@dankiechow1 Год назад
無太過 無不及, 六個字解釋哂,食飯亦是如此,飲水亦算如此,根本平常知識吧!
@user-dp5xe3wr9g
@user-dp5xe3wr9g Год назад
中藥要恰到好處,多與少都是關鍵,藥太多有害,太少無益,多與少都在經驗,檸檬好檸檬棒,有人可食有人不可吃,不是每一樣都適合人群,中醫的補、瀉都要恰到好處,麻黃與桂枝,用到恰到好處如仙丹,若用反了變成毒藥,何首烏你確定是嗎?何首烏的品種你認識幾種?艾葉也是,藥是藥也是毒,總之要看醫師用藥經驗,現在中醫養成都是速成班出身的,如沒30年經驗都不能叫名中醫師。
@ckcchua2360
@ckcchua2360 8 месяцев назад
你所提的就是不很不够的因为那个白果其实人家在市场都是买的你所说不能吃过十个真的是给人笑大牙了你没有表白是怎么样的那个锁买的每个人都吃过十粒
Далее
脂肪肝逆轉方法
21:37
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