經歷了滿面暗瘡的一年｜分享我康復的原因及有效的治療方法👍 

我跟coffee一樣，從小皮膚都超好，剛出社會時可能壓力大突然變得很糟，敏感痘痘肌。平常有做臉習慣，但改善效果治標不治本，直到我開始吃抗生素，外加使用果酸煥膚(美容師做臉+產品都有)，半年後才完全改善。要先開始不長痘，下一階段才開始美白淡化原本累積的黑色素，最後階段就是保持皮膚油水平衡，偶爾搭配一下含果酸成分的保養品就可以囉！運動當然也會有幫助！流汗幫助毛孔清潔~~ 現在皮膚很好，真的好感恩阿 哈哈哈哈 大家加油

好棒！好喜歡你的真實❤ 完全能理解那種痛苦😅

好有用！多謝Coffe !!🎉❤❤

你好呀coffee感謝您分享皮膚保養心得長知識了加油啊，

❤really好需要這條片！thank u thank u 美coffee！🙌🏻 我學到的當下最重要的一課就是：不要擠臉!!! nope, zip, zilch, nada. 它會自己熟🧘🏻

好感激你出呢條片，我最近額頭就係咁。好一陣又擠出來，跟住又黎返🥹而家我唔可以手賤

謝謝 Coffee 完全心聲 💯

謝謝你的分享，好明白你的感受。我由細到大面嘅皮膚都係好好，直至高中為咗醫主婦手，亞媽帶我去睇中醫，中西合璧藥，食完之後，我塊面開始爆瘡，爆咗成一百粒，真係好恐怖，連學到唔敢返成個星期，後嚟停咗中藥，日日清茶淡飯，一年先至完全好返，無晒啲暗瘡印。所以每個人體質唔同，真係唔可以亂跟人食藥。

這才是真正的護膚分享，根據個人的狀況去分析（像是作息、身體、不正確的護膚）而不是推薦一樣產品直接根治而忽略真正的原因

我都好鍾意擠，好紓壓😅仲好鍾意睇擠暗瘡片🙊，好正😂

講得好啱!!每次望鏡望到好近，見到好多黑頭，忍唔住擠，好快有紅印😭😭好難得得啲皮膚好番，一手殘就咁樣，真係要聽你講唔好咁近望鏡😫😫

謝謝coffee分享🙏🙏, 我都覺得用卸妝水清潔乾淨，我都試過用卸妝油， 之後用卸妝水抹仲有化妝品殘餘，卸妝油一定要乳化，唔係會塞毛窿， 卸妝唔可以偷懶，唔好貪快貪方便。 枕頭，床單和床被换密啲，因為太耐不换滋生細菌，皮膚掂到生暗瘡機會大。 coffee, 你是不是荷爾蒙分泌失調？所以生暗瘡， 暗瘡千祈唔好篤，色素沉澱好難退印，尤其是面部更加唔好篤暗瘡，好難退印，你可以用暗瘡液。

Thank you Coffee... I can relate to every single thing you shared in this video 🥲

☺️💬用阿Q精神尼【忍藏 】自己覺得容貌嘅缺點 ⋯⋯ Coffee又講得幾有道理喎👍🏼 😍💬唔怪得 Coffee妳越尼越靚啦，因為妳搵岩自己變靚嘅方法✌🏻 更加多謝妳無私地，公開妳嘅靚靚秘訣🫶🏻😘

好多謝Coffee出了呢片呀！ 我而家正正係經歷緊😢 本身雖然身皮膚麻麻又濕疹，但塊面真係冇咩問題，最多係經期前有幾粒暗瘡 但3月時用左款新mask，係純透明質酸既，唔知點解會過敏，用完反而好乾，但我媽咪用就冇事，我自己用其他透明質酸mask又冇事 結果自從個次過敏完，睇醫生好番之後，而家塊面就成面暗粒，暗瘡又多左，連以前唔出既位而家都出曬…… 遲訓同工作壓力一向都有，同埋醫生建議過敏時停用自己既護膚品後，除左爽膚水我一直唔敢用番其他護膚品，因為好似用左又差左，例如洗臉泡以前用開既，而家用既效果乾左好多，唔知又係唔係變左過敏底😵‍💫 而且我同Coffee一樣都係好中意整d粒粒，會覺得好舒壓，結果好多瘡疤，覺得自己真係好醜樣，但又唔知點急救，真係好心急…… 會試下Coffe既建議，睇下救唔救得番先🥲

一個好好既分享 Thanks coffee>

Goodmorning , Coffee姐 , Yes！：）

Coffee 好推介 ❤3M 暗瘡貼真係吸得多過曼秀雷敦好多，新出果隻easy pick 又薄又吸得勁

真係點出心聲 好多時一生暗瘡心理上壓力會好大 完全唔想見人 勁灰 🥲 希望你快d拍返d skincare routine 我哋可以參考下 🥹🥹🤍

多谢你既分享❤❤❤

好羨慕大家可以好得返，我差左十幾二十年都冇好過🥲🥲平時生活習慣都好，食得清淡，有運動，有睇醫生，食過A酸，到而家都係咁，我好明係有幾灰⋯⋯

其實根本係疫苗後影響，我自己打完同埋食藥，就開始皮膚敏感同狂生暗瘡又好痕😢再加上精神壓力好大，望住塊面真係唔想見人

多謝分享！！

我用左好多年時間先克服到擠皮膚嘅問題 終於見到香港有人提起係同心理問題有關 多謝coffee

想知道更多去印方法，有冇搽d咩藥膏？ 同埋想知做微針既過程😭🙏

Thank you so much! That’s my error! I always leave spot stickers on my face overnight and always wonder why there is scarring! Thank you so much for the advice! X

多谢妳的无私分享

睇緊呢條片嘅時候，我就一直望住鏡裏面自己啲暗瘡😂，直到你講咗句’唔好望鏡’😂 然後你話’暗瘡貼唔好貼住過夜’，即刻搣晒我面上面啲過夜暗瘡貼😂

暗瘡乾淨 COFFEE😊😊💗💗😘😘

coffee，可摸分享下解壓方法(雖然你都話自己長期壓力大😂)最近學業壓力好大，想裂開！🥲

謝謝分享❤

請問coffee可否推介/PM 針清的美容院?

涨了3年暗粒， 搬家后就好了， 再加上SKII神仙水。 之前住的地方是很干燥的地方。 后面搬到休斯顿就好了， 很湿润的地方。

Hi Coffee, thank you for sharing your video! I’m suffering for hormonal acne ever since I had covid jab. Really depressed

Hi Coffee, 可以分享你现在用着的护肤产品吗？😊

食A酸 係偉大嘅發明 本身都係突然成面出疹敏感暗瘡 不受控制 去睇皮膚科醫生令我開心咗好多❤

Same here !!成日擠到損晒😭😭

強烈奉勸真係keep生得多既人 唔係改生活習慣同護膚品可以改變到既事啦 盡早睇醫生食a酸 斷左尾先再慢慢調理 唔好拖

❤️❤️我的經驗係 要常換枕頭套 哈哈😎

謝謝您分享☺️

我就係暗瘡貼貼過夜嘅，因為唔會半夜起身換，但日頭見到有白色嘢就會即換。 我40歲，戒埋奶同埋糖，盡量低碳，減少胰島素抗阻，荷爾蒙正常返，情緒好啲，就好好多了。

真的解释的好pro 不愧是暗疮专家😆

先赞👍后听👂

現在落妝多數用落妝水+清水過一次（抹），如果個日化妝濃少少就用落妝gel(有時都間5時用下架)

Kawaii 寶貝公主❤❤❤❤❤❤

本身仲驚係廣告 點知係真實分享 係良心分享呀！

Thank you for sharing

已經喺澳洲五年 由細到大皮膚都超好，自從喺澳洲之後就每況愈下 中間返咗香港三個月喺香港嘅時候就好正常 Finally到而家都係未解決到嘅😢

的確唔望咁多鏡 唔望咁近之後 唧少左好多 甚至無唧過

這集太有共鳴了，我也是原本皮膚很好，後來臉頰開始會大爆痘 一次都好幾顆，還是那種大紅痘😂 剛開始真的很崩潰，看了好幾位醫生和很多資料，也試了很多保養品和化妝品 就是想找出是什麼原因造成的 現在基本不想了，遇上能自己應對就自行處理，不然就看醫生，一星期能搞定😆 今年還開始做了皮膚冥想，覺得幫助很大 特別喜歡裡面一句"感謝我的皮膚反應內在並且連結外在，保護著我，我很安全！" 心情真的輕鬆很多~ 祝福大家都有健康美麗的皮膚💖

coffee讲到噶打完疫苗之后，我噶前胸后背，面上都生满晒痘痘，兼严重噶便秘，没打疫苗之前从来没有发生过甘样噶情况，直到宜家，我后背仲系好多痘痘，便秘一直伴随我，近排RU-vid发现饮西芹汁有助排毒，正在自身试验紧，希望有改善。

第一❤

同意，我經常下巴生暗瘡，出街一定要戴口罩😂

請問腰封幾時有貨？

請問coffee你用邊支落妝水？

可否分享下微針嘅經驗？會唔會令塊面不適同好紅，紅幾日咁？仲化唔化到妝？

👍👍👍

我旧年都狂爆痘，下爬额头太阳穴吓死人，戒奶戒红肉少饮咖啡，针清研究成分自己刷酸，简化护肤品注意保湿防晒，真系咩都要好注意😮

想知微針係邊做🙏🏻🙏🏻

真係手賤人，呢期我又係狂爆暗粒，又係手賤擠到爛晒塊面，又係貼暗瘡貼成晚，中晒，睇完即刻試下改，ps.岩岩先又擠完😢

應該係疫苗影響啦...我打完一針之後就開始有濕疹,以前從來無皮膚敏感問題🥲

请问有什么好用的卸妆水推荐吗

有些痘痘是可以挤的吧 那种有白白的

has anyone used Dr Wu's mandelik renewal serum? i think its quite good for acne proned skin

難怪我每次貼暗瘡貼都有個印😂

學到了 最近養痘痘也是一直在貼人工皮，原來不要貼超過六七小時

最近长很对闭口怎样搞？

點樣可以退印？

我的脸颊刚好就是这个情况🥺

真的跟我一摸一樣！！我也是從小皮膚好到長大 青春期從來沒長過一顆青春痘 結果去美國回來後開始大爆痘 而且我有強迫症 也是常常對著鏡子很近很近 看到洞或凸凸的就像擠出來 現在皮膚直接爛掉😭謝謝你的影片！我再來好好試試看！

挤暗疮很疗愈😅

我呢一個月爆瘡爆得好勁... 唔知咩事 唔知荷爾蒙定防曬皮膚差 訓覺問題差 壓力一直都有 聽日睇中醫試下 以前食左好耐抗生素

Coffee, 有無快D去暗瘡印既方法啊?🙏

沙漠肌唔知點算

凹凸洞可以點算😢😢

但係我唔可以唔理啲瘡，試過耐左唔唧出嚟，變左肉粒/癦屎🥲🥲點算？

😭😭😭之前我同你一樣 而家我喺日本 最近呢兩個禮拜我都試緊冇化妝會唔會令皮膚好啲 真係會！我依家好咗5 6成 係我呢三年皮膚最好嘅狀態！！

我有排都皮膚好差 但而家用啲一次性洗面巾，就好返好多😂😂😂 同埋而家面膜一定要洗 不過我而家皮膚都多粒同臉頰毛孔大，不過要好近先睇到😂 我又冇咩所謂😂 原來我冇擠暗瘡問題😂😂😂 除非好痛 我又唔喜歡咁近望鏡😂😂😂😂😂😂😂 但我有印係到，諗緊點消左佢😢

睇freeminder emi 講她朋友因為食綜合維他命而頭痛。Priscilla mama話最好食原型食物 有時暗瘡可能因為用洗面機或白泥面膜過度，睇 yt 分享話洗面機一星期用2次到，白泥面膜3星期用一次。 又有說，洗面機用到十幾個月就要換部新。 而且要勤力啲換枕頭袋，或是用絲造枕頭袋，不要晚上用髮尾油。

其實，週期性的更難治療吧

跑步跑到出汗 暗瘡自然無 經常跑

凹凸洞有無解救方法😢

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石頭瘡又點算？

可唔可以唔好亂教人，” 皮膚太乾就會出油，出油就會有油脂粒”->呢個concept 俾啲皮膚科同美容醫生聽咗笑大人哋個口。

謝謝你的分享，好明白你的感受。我由細到大面嘅皮膚都係好好，直至高中為咗醫主婦手，亞媽帶我去睇中醫，中西合璧藥，食完之後，我塊面開始爆瘡，爆咗成一百粒，真係好恐怖，連學到唔敢返成個星期，後嚟停咗中藥，日日清茶淡飯，一年先至完全好返，無晒啲暗瘡印。所以每個人體質唔同，真係唔可以亂跟人食藥。

謝謝分享❤