練武術有意義嗎？【武術沒有你想的那麼帥】 第一集(教練，我想變強！) 

全八集，2023/9/9號起公開首播一、二集，接下來每天推出一集。

那個笑聲真的是⋯⋯人必自辱⋯⋯難怪曾經的大門派到如今四分五裂

可能太多嘴！我看到兩個主要問題，第一個是距離，第二個是 commitment （投入）。在對打過程，似乎沒考量到自己的攻擊距離比對手短很多，所有攻擊都是在自己的攻擊距離外發起，因此幾乎所有的攻擊都變成揮空氣。理想的狀況是在進入攻擊距離的瞬間發起。應該針對距離進行訓練，瞭解自己的距離。另外就是投入 (commitment)不足。這包括攻擊時身體往對手衝撞的能量不足，就算打到對手，發揮的破壞力也有限。還有衝入對方攻擊範圍的速度也不足。個子小，力量小也是合情合理。但速度卻可以是小個子的優勢。應該訓練速度，以快速突破對手的攻擊範圍，並近身攻擊對手，並發展在攻擊後脫離對手的策略。 我是亞洲中等身材，我曾經有一個比我高一個頭的練習伙伴，手長腳長。我能做的是透過速度接近對方進行攻擊，並快速脫離。而這種身材的差距，如果能好好利用，反而是一個優勢。因為你知道主要的攻擊會來自於你的上方。特別是在特意降低重心後。因此，近身後的防守反而單純。而對方手長腳長，攻擊上反而因為距離太短而較難發揮。也就是說，要了解那些地方是安全區。接近高個子當然有風險，除了速度之外，一些假動作，佯攻也是必需的。例如，不斷左右移動，突然改變節奏，或換方向。騙過後再衝進去。(和籃球似乎有點像 XD) 總之，在技巧上要對小個子的需求針對訓練 （速度／距離）。攻擊策略的發展也很重要。武術，不是單純的練習再練習。還要停下來分析和反省。大腦還是有很重要的作用。

給子玲一個小小建議，在不分量級的比賽，體型小的優勢是比較靈活，所以要加強閃躲訓練，以求對手出拳落空或減少對手打擊到身上的力度。攻擊方通常比較容易疲勞，等對手累了再反擊，不要急著打。最重要的是打拳要有殺氣，眼神很重要，不要輕忽。另外可以好好學習擒拿，可以彌補體型不足。加油！

比較兩邊的態度實在是差太多⋯⋯台大武學高大的對練同伴即使有絕對的優勢也是認真應對，眼神與姿態就能清楚看出來。反觀另外一個對打場景，那是在開什麼玩笑？

記得大學國術社時，偶爾也會舉辦個摸手（類似對打），但那時窮沒任何護具…拳套也沒。 看到現在能有護具練習，真羨慕😢 當時規矩就是在廣場，腳不能踢腰部以上，手打頭部以上‘儘量’不要用拳…XD 基本上就是點到為止，但還是常腳被踢到黑青，我眉頭也曾被拳頭敲過，馬上破皮噴血😅 沒護具打起來很難上手，幾乎就是兩個人在場上你進我退追來逐去，一觸即退，腳沒在停的，超級累….兩人面對面互尻的經驗幾乎沒有😂

很勇敢。

必須認真說，我所認識的傳武，正是為了克服妳的那種不甘心而產生的，因為以前要面對的都是各方面看起來比你強的對手。如果有人因為妳看起來不夠強就輕視妳，恐怕都是按照現代體育競技分級制度的思維😢

很棒的影片👍

那是長洪時期的對打紀錄吧？是檢段還是對打班？不論是哪一個真的是難以接受的場面⋯⋯難道一點場域的莊重感都沒有嗎？這是陳總教練過世後的事情吧？

其實問題點還算明顯 心態上 因為對自身技術不肯定，所以待在了一個對手攻擊距離外的位置，然後沒注意到因為自身體型因素，離能給對手壓迫的位置更遠了，導致對手更安全能更好施展技術了 技術上，對於可利用空間把控不到位，對於可利用時機也掌握不足

"對打班"? 還是升段必經對打

0:35 那樣的笑聲還有對手那種作弄調戲的樣子真的令人噁心！只能說是品格低劣！

舉例一下，體重50公斤的女生，要達到進階強度 (Advance, 僅次於菁英 Elite 等級)，胸推要能夠推53kg，深蹲要求79公斤，硬舉能夠舉起95公斤。 ←複製貼上