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總是睡不好？從今天開始檢視自身疲憊根源！ - 鄧惠文 專訪 蔡宇哲 哇賽心理學 Podcast 創辦人 -【心事有人知】20230802 

鄧惠文-心事有人知
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27 сен 2024

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Комментарии : 14   
@lamabutyhuang
@lamabutyhuang Год назад
環境。場域。
@lamabutyhuang
@lamabutyhuang Год назад
能否舉例。歷史上的。科學。藝術。音樂。天才。也接近智者。
@lamabutyhuang
@lamabutyhuang Год назад
睡眠品質很重要。精神好看的風景美。但風景不變。個人長期經驗質。
@富裕楊
@富裕楊 Год назад
夜睡2小時~醒來一 夜4點醒了~睡不著~ 白天睡4小時5小時香看的睡眠~ 白天好睡过夜晚~？？？
@孫啟智-h8x
@孫啟智-h8x 11 месяцев назад
我人緣非常差，喜怒哀樂形於色，想說就說，想做就做，但我吃睡排泄都非常好。
@rrrrebellll
@rrrrebellll Год назад
看電子書行嗎？
@onyourpsy
@onyourpsy Год назад
電子書如果是不發光的那種電子紙就可以，但像iPad那種螢幕會發光的就不適合
@簡月微
@簡月微 8 месяцев назад
欸誒誒ㄟˉㄝˉㄩㄩㄩㄝㄝㄝㄝㄩㄩㄛㄝㄝㄝ
@半仙姑
@半仙姑 Год назад
每集都精彩，讚
@lamabutyhuang
@lamabutyhuang Год назад
找一個不受干擾。能自我學習的環境。重要。
@小星-p5p
@小星-p5p Год назад
年紀越大真的越好睡
@連麗雲-u4g
@連麗雲-u4g 11 месяцев назад
?????
@Ally-ei3gu
@Ally-ei3gu Год назад
睡眠障礙真的是現代人很常見的問題。學到很多! 原來白天多活動不只為消耗體力讓晚上累一點好睡，還可以讓我們的生理時鐘更加穩定強健。
@serafinashieh1747
@serafinashieh1747 Год назад
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