美國專家：越懶越長壽，這12個懶習慣讓你快樂又長壽，尤其第11個，你一定要知道！【中老年講堂】 

有一定的道理, 但盡量不要發怒， 對人和身體都不好，做人和食東西盡量都要簡而清， 抽點時間在家煑，街外食普遍好鹹多油和辣，日積月累對身體有很大害處， 有時間的話多做運動，保持好心情， 多和朋友聊天， 正面思想， 對身體有莫大好處。☺

非常好的建议，我今年67,为家付出了50年，劳碌了50年！有些事不能懒！吃得健康，不挑剔、天天按摩、做原地运动、松懈身心、没有五十肩，没有腰酸背痛！买自己须要的东西、但不乱花费、出去走走、逛逛、乐得逍遥、不计较、对不合理的事一笑置之、但该说的必须说，，经常上网、看好剧、好言论，.......好多、好多，乐得清闲！

一切随遇而安，七、八十歳把自己照顾妥當，能吃能喝睡得好就是幸福了

老年人没有病痛 子女们都平平安安的是他们最大的福气

感謝你的建議 看來是時候要學會慢下脚步 歇一歇 輕鬆自的在晚年。

我也有12項、可做做的吧！ 1、偶而曬曬太陽。2、偶而喝喝小酒。3、偶而找友聊天。 4、偶而清談喝茶。5、偶而打打牙祭。6、牽牽手散散步。 7、偶而打個小盹。8、抱抱孫逗逗樂。9、偶而清唱兩句。 10、做點白美夢。11、玩盆栽花草。12、無理頭隨意走。

人生何必太認真、隨緣隨意隨清閑！

糖糖的声音好听！

做飯就不懶喔⋯⋯可辛苦了！

讲的真好很有收穫

謝謝妳的分享.

感謝你，晚安

天哪，我都开始听起堂堂来啦

行年耳順，我己有這樣的生活習慣！懶懶！

感恩分享

Congrats. Your tone is getting better now.

天啊我全中了，我崇尚的生活理念就是：不干预就是最好的保护，所以平时省心省力，兴起了就发发勤快，并不会天天按部就班地吃苦耐劳。

生命有意義最重要，否則就白來了

人生就这么一回，应该活得轻松，自在。

老人不能懒。说放慢也许比较贴切。少管闲事，少计较。时时提醒孩子才是主人翁，不是自己。决定权交给孩子。

天性比较懒的人要尽量勤快一点，天性勤快的人也要适当调整一下节奏。再懒，饭菜还是要自己做，不要天天买买买那些现成食品或者半成品，还有冷冻食品，方便食品等等，健康的人生取决于健康的生活方式，健康的生活方式取决于明智的理念。当今，什么样的生活方式和理念才能最终胜出

沒錯

我認為不要被病魔活活遮騰到斷氣的人 才是最有福氣的老人

不同生理階段, 有不同的傾向. 年輕生命力㕵, 理應奮鬥,; 年老體力衰退, 理應詳和, 不再是懶.

看到一些朋友 奔波勞碌不停的 40左右都得癌症⋯⋯ 壓力和疲勞是萬病根源 還有台灣一堆人都外食 吃的都得大腸癌 煮的又油又香 增加身體負擔 幾十年下來 身體受不了........ 你不愛惜身體 身體也會反撲的 慢活 輕鬆自在才永保健康

世有百花，人具個性，生死有命，富貴在天⋯⋯

都好都好， 只要記住 ～不要懶得排便

其实说的也有道理

Good

吃得健康要靠自己，不能懒的是是为自己煮食--营养餐！我67，没有老人斑、没有黑斑、没有白斑、没有皱纹、皮肤靓丽！我喜欢自己煮，对我而言，煮食是一种享受！别怕麻烦！

🙏🙏🙏

這12種方法具全，則是上檔福報之人，才有辦法做到，貧窮，孤獨，無依，病苦纏身，自己不做，又有誰會做o

生命不在于长度，我覚到寛度更 重要。

〈vi说 很好

年紀越大越要注意肌肉段練,像影片上說的,小心肌肉萎縮,一旦肌肉無法支撐身體,就很容易摔倒骨折

小編就掛個大餅一直躺床上就好了！ 祝他壽比南山 永遠不會死翹翹⋯⋯

見仁見智

You are great!

赞👍🏻

真的嗎? 你是在鼓勵好吃懶做的人吧! 不過你說的, 真有些像我的習慣, 我已90了!

活得老、不如活得好，多多念佛，早早往生佛淨土比較好，南無地藏王菩薩、南無地藏王菩薩、南無地藏王菩薩、南無地藏王菩薩、南無地藏王菩薩、、、、、

這篇簡直是為我量身打造的嘛 哈哈哈哈哈…

生命 不是長短活到70已無所謂.生命是學無至影.從心所欲.心無掛載.快樂觀瞻遠.便長壽.

不知道被病痛折磨有多痛苦 都是非常自私的人 這就是上帝給人類活在世上最後的一次懲罰

說得沒錯，古代名將，岳飛，就是被勤快(秦檜)給害死的！😆😆😆

文章好，背景音乐太沉

为美女主播点👍报道过的人生养老太棒太保险了啊....！包括，从此不再有点小事儿，让子女们！但心心❤疼啊时时刻刻放手不再意....。让老人:，自己的时间和话题，为自己多多益善。活着的意义、是不是很给力和谐共处！让老人生命和命运啊🔥火的热❤！讲述，热爰的话题！是不是很赞呢喃！谢谢您🏆讲述，老人家庭教育者！谢谢啦！养生保健为老人家和主演点👍人生道路快乐就好🏆😃🧨🎈

讚

我幾乎全中呀 除了1.賴床.....

懒得存钱，然后说怎样花钱，花的合理，刀刃上，所以还是要精打细算，计划消费，没钱还是不行，

👍👍👏👏

懶是一種迎老的前奏

1.賴床 2.懶得出門吃飯 3.合理發怒 4.不疊被子 5.吃飯速度慢悠悠 6.躺在床上懶洋洋 7.偷點小懶 8.懶得吃苦 9.洗澡時間短 10.懶得計較 11.懶得管子女的事 12.懶得存錢

其實我很討厭那種，在別人的文下面留言區貼複製文、洗複製文的那種人，我認為就算對方的言論再怎麼的荒謬、不合理，即便對方就真的是個粗鄙、沒文化、小學都在蹺課，是集文盲、理盲、法盲於一身的三盲。作為一個民主國家的成年成熟公民，吾友呀，這正是我們沉重而甜蜜的負擔，去教化這些人，而不是用洗複製文這種戲謔的方式，去踐踏我們應負起的責任。如果您也認同我的觀點，請複製這篇文，貼到別人的文下面的留言區，謝謝您，祝福您有美好的一天。 (複製文

赖床 不叠被 懒得存钱 懒的管孩子 懒洋洋躺床上

我就是吃饭快一点，剩下都符合我，嘻嘻😁

一些人做到死也做搵錢或照顧完兒子又照顧孫依D辛苦命自作自受不值同情還有取小便宜又自私

很像我

1讚

这里面的音乐能不能把它停掉好难听啊 你说的这些东西跟音乐有关系吗

说的好👍 人生短短几十年 该做的就去做但可别把自己累坏了 尽做到不计较 ，心胸宽大，扶弱济貧 只能说…生不带来 死不带走啊I

爱听

老了应当念佛学佛 了解生命真相 知道生老病死轮回之苦后念佛求生极乐世界

洗澡最好是5分钟，或不超过10分钟，吃饭就8分饱最好

我崇尚慢活乐生的生活方式

反对旅游，看人，看车，看楼，照相，累！

漸長 非見長

我怕怕

地球已快毁滅了未出生的情何以堪

背景音乐太闹了。扰乱听觉。

不吃外吃，就要煑幾歺，家務不能懶，我的朋友十點做齊，只是樣樣過了點，碗筷放三天不洗，垃圾三天不倒，地三天不抹，衫三天不洗，丈夫放工她在床，家裏雜物滿屋老公以為被偷光顧．她頭髮一星期才去理髮店洗．我想她一定長命，因為百菌不侵．

您「

君言甚是。

70歲還要發怒 ? 等等變成中風

這麼做人⋯⋯大無聊啦！ 為什麼不幹點能幫人的事⋯⋯既可以過日子⋯⋯又可以做些有（意義）的小事⋯那才是生活的有（意思）⋯否則跟一個一Homeless 的儍人沒有分別！

說得真對啊小編 越懶越長壽 他懶而不做 的要花你們的錢 是一家人的負擔。但 和鍛鍊沒有關係日本人從不鍛鍊 都很長壽 他們醫療水準高愛 乾淨 講衛生 泡溫泉泡茶 男女都 性生活美滿充足 男主外女主內 不像有的國家 女主外男主內 還有女人要上班還要包攬做家事 晚上 無力 所以就身體不健康… 很難長壽。

小女花不弃小女花不弃小女花不弃

12條我無意間中了10條

I'm

一、賴床 二、懶得出門吃飯 三、合理發怒 四、不疊被子 五、吃飯速度慢 六、躺在床上懶洋洋 七、偷點小懶 八、懶得吃苦 九、洗澡時間短 十、懶得計較 11、懶得管子女的事 12、懶得存錢

未必盡合邏輯

老到90多岁、是有点罪、子女也60至70、他们无自己之生活、苦在心呢！

😨

k

天啊... 如果我說這12種懶我都具備了 難道我會活到100歲... 我沒想活超過70歲... 砍掉重練 人生會不樣吧

中第12:懒得挣钱

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0

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没有任何根据，只是找了一些长寿之道来凑数。都是废话

，

第二次闯进来，不想再看到这个视频，假的。

懒得活

F

讲得比唱的好听！不存钱病了你给呀？

这位堂小姐芳龄？真是站着说话不腰痛！等你90岁时，身无分文，又不能动鬼会来管你！要那么长寿干吗！！！！

0000

廢話也能變成講座,太懶了吧！

真罗嗦！

听之前先看看下面的评语，快跳走，别浪费时间。全是垃圾费话。