美國最底層人民平時都吃啥？我體驗了一周，差點進了醫院 

…你不是魁梧，你就是胖…请别打我啊……

你都吃沒幾口 然後就說下一餐見 你該不會是關機之後 就把食物丟掉 就去吃自己喜歡的美食 😂😂😂

很謝謝你的用心，教大家不要忽略垃圾食品帶來的危害，同時又很欣賞你說中文的感覺，很地道，說的真棒！

速食的共通點就是高油高鹽高糖，對身體是很大負擔， 不知道美國蔬菜好不好買，去過歐洲很少吃到葉菜類， 美國基本上胖的大多是窮人，有錢人很注重飲食和身材。

看你吃熱乾麵的表情 真的非常感動🥲 為了你的健康 提醒你晚餐後要走路運動 至少3000步

我不贊同你的說法！但我尊重你的言論自由！

与底不底层没关系，而是与烹饪方式有关，第一餐：意大利面里加菠菜，或者切碎的花椰菜🥦。➕番茄酱煮的牛肉碎酱+奶酪碎，荤素搭配。第二餐可以把肉丸子加在黄油牛奶胡萝卜汤里，吃几片全麦面包。第三餐，最便宜的牛肉边角料炖红酒土豆，配最便宜的卷心菜沙拉+1刀一大根的法棍🥖。加拿大的生活方式与美国的有相似的地方。大家会买很多冷冻的半成品食物。但我觉得，只要想办法，花最少的钱也能买到很多新鲜的蔬菜：胡萝卜🥕、洋葱、土豆，打折的花椰菜🥦、意大利青瓜、羽衣甘蓝、包菜、中国大白菜。一袋全麦面包片比白面包片贵2刀，但如果买牛肉买边角料就比买牛排便宜3块钱。钱多多用，钱少少用，计划不到无钱用。底层也完全可以吃的健康并美味。

牛排whole foods超市里一般就是十四五块一磅，rib eye, 更贵一点的就是十九块，小羊排十九块一磅，龙虾尾一个9.99。蔬菜价格并不贵，大白菜七毛钱一磅，青菜两块钱最多，社区里几大块菜地，都是老人做义工，蔬菜有冬瓜，秋葵，大头菜，白菜，生菜，kale和甜菜，送入当地的食品银行给穷人拿的。冷冻水果那是用在vitamix里面打果汁的，不便宜，一小袋三四块钱，比买新鲜的其实贵，比如菠萝，新鲜的最多三块钱，一小袋冷冻多就要四块钱，如果是华人或墨西哥超市，就更便宜。穷人之所以困顿于不健康的食物，是因为思维所致。我天天尖椒北极贝，蒸鱼还有上汤菠菜这样的吃着我也胖，因为不运动。美国食物很便宜，很多人不知道怎么做，whole foods某些地方鸡爪子两块多一磅，还是有机的。但是，穷人不会买，因为不会吃。

我不是底层的收入但为了方便我也经常吃冷冻或半加工的食品。

不好意思，发现你家物品在“一周”之内没有任何变化，早餐窗帘是打开的, 晚餐窗帘是拉起来的。有没有人和我有同感？我觉得这视频是在短时间内完成的。

跟我在美國感受到的差不多，信用壞了真的整個人都壞了。另外我覺的美國食材成本不高，原型食物像是高麗菜香蕉紅蘿蔔土豆生雞肉牛奶都便宜到不行，努力靠自己煮還是能夠吃的便宜又健康的。但是可能窮人健康的教育不足，或是忙著工作而無法花時間改善飲食

這些是北美普通人中。低收入家庭日常食物。現在物價貴。也不便宜。所以。每個禮拜都要等減價才買。我午餐是吃罐頭魚夾面包。我還是喜歡吃廣東菜。

我身边的美国人压根没有博主这么胖的，除了我老公这个中国胖子可以勉力跟博主pk一下还肯定落败，我家胖是因为没有运动的习惯，老公的同事基本有运动习惯，他们也吃比萨也吃意面，当然不会吃九块钱的牛排，冷冻蔬菜我也有，觉得方便。美国读大学好像家庭收入五万美金以下的孩子免费，rice大学家庭收入低于十三万美金的家庭免费，当然生活费对于贫困生而言需要贷款。热干面和意面在热量和营养结构上没有不同，差别在于口味。很多人早上吃个过夜麦片，健康未必，因为是凉的，但是这个和面包火腿价格上没区别，穷人最大问题不是买不起食物，有食品银行，但是他们懒，不爱在吃的健康上操心。

看着你桌子上的东西，在加拿大的我才意识到自己是多么的穷………………😅

语言天才！普通话比我说的都好。

克里斯的中文讲的真是太好了，比很多中国人都要标准。

在中国买到的还是没有美国的甜度高 热量高 美国的全是cheese 、cream

那個冷凍水果應該不是讓你退冰直接吃的，而是打果汁或加點冰塊和優格奶打成水果冰沙smoothie的...克里斯應該很久沒回美國生活了吧？--舊金山打卡

看你吃的那么勉为其难的样子，我突然也对食物少了很多期待感😂

挑战很大，确实那种食品不能多吃，有害健康。

不是, 告诉你实话 你挺胖的

我在科州住了三个月。店里的职员大多数都是大胖子。我去超市买了一个长条型的大汉堡🍔才五美金吃了整整三天。搞的两年都不想吃汉堡了。美国的可乐🥤都是特大杯装。还可以refill。冰水+汉堡，不胖才怪。

其实如果自己手艺好，食物真的很便宜，蔬菜一般1，2美金一磅，48个鸡蛋不到$5， 鸡腿10磅不到$5，牛排在一元店里都有卖，

不要吃加工肉品,火腿腸之類的,別喝化學果汁,便宜也可以吃得健康,看你怎麼選擇 豆漿鮮奶比果汁好,雞腿比香腸好,白麵比方便麵好..........

克里斯，你是美國的精英，很懂得學習和選擇，社會上最愚蠢的卻佔大多數，如果沒有一個關心人民幸福的政府通過媒體的不斷教育，人民的質素只會不斷下沉。

強烈要求！！ 希望可以到中共國 吃一個禮拜最底層的食物 對比對比

其實,吃純澱粉比例實在太高,即使是這樣的配菜,你把3色豆之類的冷凍蔬菜內容提高到40%,蛋白質內容提升到30%,澱粉降到20%,相信即使是這種內容還是會健康很多很多!!!

階級固化不管在哪個時代哪個地方都很嚴重... 朱門酒肉臭，路有凍死骨... 賣火柴的小女孩是社會的悲劇 才不是什麼童話故事呢

博主的中文居然有點臺灣腔 雖然用詞都是大陸的，但是抑揚頓挫跟咬字都讓我這個臺灣人感到有點親切呢

关于美国认真点工作买得起房子这点我非常认同

除了食物外, 我的美國同事是把可樂當成水來喝的。你可千萬不要再挑戰了, 我還想繼續看你的視頻呢！身體健康最重要！

我想底層的人應該大多是做勞動工作,下班累了就只想趕快填飽肚子去休息,而且冷凍食品料理又方便,又常有打折優惠,所以會想吃冷凍食品,不讓人意外。只是冷凍食品添加物太多,對身體的負擔很大,會讓身體越來越疲倦,健康的品質也越來越差,工作的品質也會跟著變差,因而落入惡性循環當中。

你也是太胖了 😂

播主辛苦了！

太讨好中国人了，这些有的不客观

第一次看到克里斯的频道，哇，太棒了，内容深刻，而且最重要的是中文讲得超级棒啊，666

也太拼了吧 豁出去了啊这是

有意识！

標題上 底層人民 這句話就十分的歧視了。 平凡老百姓就是這麼吃的 你高大上?? 平日又吃什麼? 自己國家底層人吃什麼?去體驗過沒有??

哈 哈 哈！這一碗熱乾麵看你吃的表情，我也進廚房弄了一碗比你還大碗！👍🤸‍♀️😜

Omg ! Chris ? Your mandarin is flawless ! Amazing !

我赞同克里斯。我在澳大利亚生活快20年了，这里和美国有很多相似之处。另外，克里斯的身材在澳大利亚这里是中等的，属于苗条型的，大街上有很多人的尺寸要比他至少大一倍的。只有那些刻意减肥，刻意控制饮食的人或是特殊体质的人，身体才是真苗条的。

只听声音的话，就是个普通话很标准的中国人

好像不单是底层人民，美国大部分也是吃这些罐装速冻装食品吧？

我来美国44年，从当学生到现在退休，一直维持大部分吃中餐习惯。是要花 多些时间煮食物，但是保住了健康。

底层人民吃什么还是要看自己的意志力，当年在学校省吃俭用，一个月一百多美元一样可以吃得健康，新鲜水果蔬菜，不吃罐头，几毛钱一打的鸡蛋一磅鸡肉，一条吐司牛奶。

冰凍水果是拿來做冰激凌或冰沙的好嗎？誰會解凍來吃這些水果。

這種身材說不吃垃圾食物難以讓人相信

第一次看到這影片 感覺影片可以看 但聽你說話 總感覺很怪 看不下去了

不会做饭的我，天天吃的都是冷冻半成品😒 但是我一点都不胖

up主不是胖，是皮厚，嘻嘻😄

這篇有點輕浮了，底層又不是自願底層的，很多是天註定的，即便很愛拼的台灣人，也認為至少三分是天定的。

哈哈😃好一个此胖非彼胖

天哪…這些東西讓我3餐吃，吃一個禮拜…我會瘋掉…😑😑😑 我可能3天就算極限了!吃五天就厭世了…

實驗前後都沒有醫療方面的數據對比。至少也稱稱體重。我只能說，這是個純吃播視頻。

那个什锦蔬菜看着还不错啊，有点像松仁玉米

为一个视频，天天吃高热量食物，你太拼了🤣😂👍

亞洲人都是吃澱粉，比美國貧困家庭買的那些還要不健康，甚至更沒有蛋白質和維生素的飲食

美国的食物很多相比中国要实在一些，美国的普通牛奶比中国的牛奶好太多了，美国的sausage也比中国的实在太多。

有機會來台灣，試試台灣的涼麵，很像熱乾麵，但是熱乾麵太乾了，台灣涼麵有一點湯，又不是湯麵，口感相當好，有機會試試

其实博主基本没吃啥吧，摆拍一下，就下一天了....

你是我知道老外里，中文講的最好的👍

胡說八道

克里斯,您說話太可愛了

我就是美國最底層人民. 但是我很注意饮食健康

這集在說美國的現實現況！我下集想要看說中國的現實現況！

呆在欧洲16年，我只在不得已的情况下咬过一口三明治。再次证实中国胃受不了

基本上为了省钱就吃那些，最常见的还有土豆，玉米饼，和麦片，还有香蕉，胡萝卜和芹菜（最便宜的水果和蔬菜）

拿美国的不健康食品跟国内健康食品对比得出美国饮食不健康？哪里都有不健康的饮食 哪里也都有活在水深火热里的人啊，这点有人否认吗？你在讲什么淦话？

克里斯汀，你牛啊！👍👍👍

请先讲一下，在美国可以正常工作的人，如果他是低收入，正常工作大概每天收入多少？食物每天需要花多少钱？那种不工作的吸毒的不算，有买不起新鲜蔬菜的家庭吗？

吃垃圾食品没问题，关键在于食用量。我忙起来没时间做饭，也会吃冷冻食品，比如一美元一盒的土豆块，起司色拉等，并没有什么问题发生，主要是一吃到它，就自动减量了。

是在中国可以吃“健康食品”，因此吃成了你现在这个模样？

peanut butter jelly嘛~

这个视频就是告诉大家少去买Costco的冷冻半成品🙅

完全没有口音，不看外观完全就是中国人。太棒了！

如果让一个美国人连续吃一星期中歺，相信也有很大挑战。你的视频基调是中国比美国好，中国人比美国人幸福。视频的内容至少一半是以偏概全。

来啦来啦😳😳😳😳

你吃的很好，不是美国穷人吃的东西，你太营养了！

蔬菜很少看到。不是汽水就是牛奶

亂說一通

冷凍食品為了能長期保存，會有很多添加物。而所謂的添加物當然多數是不好的。長期食用當然不健康！ 版主下次買東西的時候，可以看一下包裝上的內容物，就知道為何這麼便宜！

遊牧人生 電影 大概就吃這些吧～ 已經比麥胖報告健康了，不過熱量還是高呀～（我還是比較愛中餐）

一看就知道你是个不爱运动，不控制饮食的人。不管在哪里，吃什么，都是一身膘。计算卡路里，多运动最重要。中国现在的年轻人越来越多是月光族了。还是不要为五斗米折腰了。自由最重要。你住上海，发一个丑陋的中国视频，你敢吗？

你想说穷人是懒得做饭🤣

你吃的太好了，我几十年都吃泡面。。。（美元0. 20¢)一包。也没有胖，体重60kg身高168，还算标准的，只是矮了点😭😭

聽你說話，98% 是台灣人。 很親切。

我吃的好穷啊😂真的是个不好的循环 念完书一屁股债 疫情来了 工作没了 唉～ anyways 你的 一个地球人 tshirt真好看 嘻嘻

那些冷冻的食品最好不要去吃，血脂会很高，影响健康。

確實餐餐澱粉都比較多 還沒蔬菜 然後搭配加工肉品 這滿可怕的

去年6，7月，我吃了过多的垃圾食品，病了两个月。惨重教训。

三观超正。赞！

你真的为了涨粉啥豁出去了

中國餐廳在美國賣的菜色是很不健康的喔，很多菜是炸過再滷過，而且超油又超鹹，去那裡用餐很多都是胖子

美国新鲜蔬菜水果确实比肉贵

杯水车薪都会，厉害👍

是沒去過中國其他地方嗎？一樣地廣人稀房子大。感覺就是討好中國人拍的視頻

我感觉还真不是这样… 那些速冻餐也特别贵… 反而蔬菜很省钱

0:23 可爱的克里斯

我发现花菜水煮下，蘸酱很好吃，又没有油