羽球發力｜大家都在問｜其實你們一直都忽略這個｜長球打不遠｜殺球很小力｜都是不會做這個動作 

手由松到紧时 手部小位移产生拍头大位移 瞬间产生高速 速度决定了击球远近

是嗎？希望有幫助到你

記得要先鬆一下

是不是比較省力呀

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有放鬆才能發力

建議找教練調整姿勢，或增強自身肌力

@@user-badminton-password 抱歉寫錯 不是手肘 是手臂和肩膀連接的關節短暫小疼痛

@@kaifeng9831 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JL9ftaH5GBQ.html 建議你看一下接發球姿勢

我们业余玩玩，24磅到26磅足够了

我也認為腳步到了 想要的球才打的出來

@@user-ob2ec9tx9y 我自己因為腳步不好 當初在練球的時候因為常常打受迫球 反而強化了正反手發力 現在為了能輕鬆打球還在練腳步

@@kozuki1553 我覺得腳步可以去彌補發力的不足 發力強確實也是打好球的一種方法

謝謝，希望有幫助到您

殺球瞬間你沒有做到手部細微的技術性轉換，無法卸力

握拍虎口不會碰到球拍的，你找一些握拍的影片看看自己握拍是否正確

這很重要‼️

手部小臂的姿勢轉換

手腕疼痛是初學者握蒼蠅拍、壓腕發力的常見傷害。

@@katsuraKI 我是立腕會痛 哈哈哈 之前可能為了打一些隱蔽性的球 選擇用手腕發力 (例如放短球勾對角 為了不讓對手看出我要勾對角 在出手那瞬間改變方向）因為以前都說要壓腕 （影片中也提到手腕發力 就想說手腕要扣多一點這樣）

@@katsuraKI 我立腕痛反而是會打球之後 然後很久沒打 （當兵時候 ）然後甩一球 傷的的樣子 因為軍中還要做伏地挺身 就會有撐的動作 要不然在學期間打球沒有問題 也有拿拍到練習啊 雖然當時白目用拍到打高球 因為想體會瞬間發力 哈哈 也有用啞鈴練手腕 因為水瓶太輕了

@@user-is9eg6bb6e 那有可能是有舊傷，外加發力方式錯誤造成。 事實上，羽球根本不是手腕發力的運動，而是手指、小臂、三頭肌。手腕的角色跟大臂（上臂；手肘到肩膀這一段）一樣，都只是協同發力而已，不是主要加速的部位。你甩毛巾就知道了。 反手勾對角的隱蔽性，主要是上網時拍子要架高（創造第一時間的錯覺），之後降肘、在第二時間立拍勾對角，拇指至少要握在小斜邊上。

@@katsuraKI 沒辦法壞習慣自己養成 自學打球 但至少知道哪些球路會導致我無意識立腕 就沒有問題了 也有可能之前工作長時間會撐著貨物😅