Тёмный

翹臀必練動作 啞鈴分腿蹲 

Подписаться
Просмотров 11 тыс.
% 236
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

啞鈴分腿蹲（Dumbbell Split Squat）是一個非常有效的腿部和核心訓練動作，有助於增強力量、穩定性和平衡
完整影片:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QS7DxSLBP-E.html
#健身工廠就是我的運動場
#fitnessfactory
#蜜桃臀

Спорт

Опубликовано:

 

13 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@leowu3068
@leowu3068 Месяц назад
真好看，看到我都激動了
@user-fg7eg9xf3h
@user-fg7eg9xf3h Месяц назад
不用負重就已經前傾了
@dtrwedty5164
@dtrwedty5164 Месяц назад
這麼大？這是真的還假的？
@user-hk3rf5sm2y
@user-hk3rf5sm2y 19 дней назад
在練椎間盤突出跟膝蓋積水吧…
@sunnyng905
@sunnyng905 Месяц назад
这也太重了吧，我怕手受伤
@SkN-iu5cj
@SkN-iu5cj 27 дней назад
這教練完全模糊了影片內容，太可取了❤
@user-gk2oh7zq9g
@user-gk2oh7zq9g Месяц назад
留言區整串都在哭😂
@donhsu
@donhsu Месяц назад
動作都前傾了不標準啦😅
@user-lj5zr1xp7z
@user-lj5zr1xp7z Месяц назад
都說是練臀了，當然是前傾。 直上直下才是大腿咩。
@user-bv8rl7rn4x
@user-bv8rl7rn4x Месяц назад
太重要說捏
@user-tb8ng4wq2q
@user-tb8ng4wq2q Месяц назад
隆的不好看，太凸了
@user-nk4gc1tz5z
@user-nk4gc1tz5z Месяц назад
TURE BRO TURE
@user-vv1su4jr9k
@user-vv1su4jr9k Месяц назад
胸部太小，胸部還用胸罩擠出來的👀🐶🤭
Далее
Где искать водителей в транспортные компании! Колонным на заметку!
00:42
Где искать водителей в транспортные компании! Колонным на заметку!
Просмотров 761 тыс.
😱СБЕЖАЛ ПО ПРОВОДАМ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт.. + Эдисон
17:28
😱СБЕЖАЛ ПО ПРОВОДАМ ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ в SCHOOLBOY RUNAWAY в Майнкрафт.. + Эдисон
Просмотров 854 тыс.
Пробуем КИТАЙСКИЙ Макдональдс и КФС с Катя Клэп и Анастасиз
47:45
Пробуем КИТАЙСКИЙ Макдональдс и КФС с Катя Клэп и Анастасиз
Просмотров 1,1 млн
Викторина от МАМЫ 🆘 | WICSUR #shorts
00:58
Викторина от МАМЫ 🆘 | WICSUR #shorts
Просмотров 1,2 млн
Сын Роналду чуть не облысел 🤯
0:28
Сын Роналду чуть не облысел 🤯
Просмотров 311 тыс.
His reaction 😂 (via _phoenix.prince/IG, sir.dropsalot/IG) #shorts
0:10
His reaction 😂 (via _phoenix.prince/IG, sir.dropsalot/IG) #shorts
Просмотров 12 млн
КТО СИЛЬНЕЕ❓️ Качёк vs Роналду vs Лифтер
0:38
КТО СИЛЬНЕЕ❓️ Качёк vs Роналду vs Лифтер
Просмотров 1,7 млн
Funniest goal ever 😂 #shorts #funniest #goal #ever #football #funny #fails #fail
0:18
Funniest goal ever 😂 #shorts #funniest #goal #ever #football #funny #fails #fail
Просмотров 3,9 млн
ШОВХАЛ ЗАСТУПИЛСЯ ЗА СЛАБОГО 😮 #shorts @EXPERTIZAMMA
0:59
ШОВХАЛ ЗАСТУПИЛСЯ ЗА СЛАБОГО 😮 #shorts @EXPERTIZAMMA
Просмотров 3,3 млн
Арби Агрессор vs Арман Царукян. Face to face.
0:10
Арби Агрессор vs Арман Царукян. Face to face.
Просмотров 526 тыс.
Грузинский ХАЛК ломал шеи ВСЕМ, но встретил АРМЯНСКОГО монстра и… 😳 #wrestling #mma #борьба
1:01
Грузинский ХАЛК ломал шеи ВСЕМ, но встретил АРМЯНСКОГО монстра и… 😳 #wrestling #mma #борьба
Просмотров 3,1 млн