老得慢的人，大都有這6個好習慣，有1個就很了不起 

感謝主人！！ 謹恭敬紀錄要點於此： 睡眠良好， 運動保健， 喝水潤身， 蔬果粗糧， 遠離菸酒， 繼續學習。 調節生活，保持合適的身材。 作息規律，補鈣 曬太陽； 運動健身 保護 心肺（以及內臟，骨骼健康） 天天學習、 保持大腦健康、遠離癡呆。

Wow, 好高兴! 上述的6個好習慣，我佔了6個。🙂感謝銀髮健康提醒!

先天性的遺傳基因也很重要、沒有家族疾病的人、衰老也會比較減緩。

,钟南山院士講！影響人的長壽與否遺傳只佔15%、醫療占8%最重要的是生活習慣是60%。

我覺得DNA的關係，其他次之。