肩膀痛？五十肩？肌腱炎？肩周炎？肩膀發炎自我保健 小心運動越做越痛 自我保健 ep.11【大安國際物理治療中心】 

五十肩最好的運動是每天用大缶的牛乳瓶洗淨裝水(8分滿)，每天手握水瓶摔一百下(分上，中，下午)即可治療五十肩，這是我經驗之談，我已80歲了，如今我家老先生有此五十肩痛現正在行使而運動，最便宜的治療五十肩痛之法，給大家一個好的治瘵法。拜拜🥰

很棒的復健動作，謝謝老師

剛切下骨片的腰椎真的可同時安裝U型彈簧夾去止滑脫嗎？這不是造成關節更無力支撐嗎？屏醫吳宗勳說手術成功，但實際情形是坐股神經遭到更嚴重的崩壓加延誤治療而壞死，就兩根腳指走路麻痛，去開個減壓手術，就導致我三年內做了十幾次手術也改善不了且持續惡化中。 復健師一句：你就這麼相信吳宗勳說的話啊！這裏一堆都是術後症候群來的!驚醒了我!第一次減壓住院第三天原只右腳趾麻卻成五指神經像電流亂竄般的刺痛，腰也無法挺直，六個月後第二次減壓術後隔天右大腿外側皮膚麻木，一個月後腰椎發炎，腰臀雙腿極度酸麻痛，三個月後又做腰椎融合手術，醫自保説謊，屏醫也不當回事還幫忙圓謊，現整組坐骨神經都被搞到損傷惡化，現已從南部醫院看到中部也治不好。

肩膀手術後兩個月，活動度受限，也可以比照處理嗎？

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