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多くの方がお悩みの『腰痛』を
解消するルーティーントレーニングです。
毎日の習慣にされてくださいね。
チャンネルでは腰痛解消の動画を
他にも公開しています。
• 【腰痛】反り腰を解消するストレッチ 股関節の運動
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• 慢性腰痛を改善!セルフストレッチを指導しました!
慢性腰痛を改善!セルフストレッチを指導しました!
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【理学療法士 笹川ひろひでについて】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。
理学療法士、教育学修士、大学の研究員。
90歳、100歳以上のご高齢の方の施術を
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。
それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。
現在は1万3000人以上が実践している
『関節トレーニング』を広め、自分自身で
健康になる方法を広めている。
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。
ひざ痛を改善させる足首のトレーニング法はこちら
• 膝痛の歩き方改善!たった3分足首の簡単トレーニング
【著書・DVD】
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
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ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
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#腰痛#ストレッチ#ヘルニア
6 сен 2024