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腰痛持ちはスクワットの替わりにレッグプレスでも効果はありますか?もちろん効果はあるけど・・・【山岸秀匡 BIGHIDE 切り抜き】 

山岸秀匡の情報局【切り抜き】
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【Hidetada Yamagishi】
/ hideyamagishi
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山岸 秀匡(やまぎし ひでただ)
1973年6月30日 -生まれ
日本のボディビルダー。日本人選手で初のIFBBプロ・ボディビルダーである。
「ビッグ・ヒデ」の愛称でも呼ばれる。
身長168㎝。体重はコンテスト時95kg(210lbs)、オフ時104kg(230lbs)。
座右の銘は「無限 - No limit」。
コーチはミロス・シャシブ。トレーニングパートナーはミス・オリンピアを10度制覇し、ミス・インターナショナルを7度制覇しているアイリス・カイル。
日本人女性、山岸智恵と既婚。
以前はロサンゼルスに拠点を置いていたが、現在はラスベガスに拠点を移し、妻の山岸智恵と愛犬のサクラ(ピットブル)と暮らしている。
2021年にラスベガスにてビジネスパートナーであるアイリス・カイルと共にパワーハウスジム ラスベガス店を立ち上げた。
趣味は射撃であり、CMMG社製CMMG Mk47 MutantとFNハースタル社製FN Compact 9mmを所持している。
口癖は「〇〇だけれども」であることから公式グッズ「だけれどもTシャツ」も誕生し、現在も絶賛販売中である

Опубликовано:

 

16 окт 2024

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Комментарии : 22   
@タラス-j6m
@タラス-j6m 7 месяцев назад
スタイル悪いですが脚だけ長いので四頭に関してはレッグプレスのほうが発達したな
@雅デビル
@雅デビル 5 месяцев назад
45°レッグプレスはトップで負荷かからないから、ボトムの負荷を逃さないように可動するのが難しいマシンですね
@mmcx8801
@mmcx8801 4 месяца назад
レッグプレス深くやり過ぎて股関節痛めた
@xSyatyox
@xSyatyox 20 дней назад
素晴らしい
@Rogue5199
@Rogue5199 Месяц назад
発達するけどレッグプレスだけってのは厳しくない?メインはハックスクワットの補助でレッグプレス5セットやる。バーベルスクワットは捨てて久しい。背中の日にハーフデッド入れちゃって220とかでセット組んじゃうと数日後にバーベルスクワット180でメインセットとか無理やねん。脊柱起立筋ぶっ壊れるわ。
@靴下-i1e
@靴下-i1e Год назад
レッグプレスでも筋肥大するかなー?
@ページ-u1p
@ページ-u1p Год назад
肥大できるよ
@kanlanes1965
@kanlanes1965 5 месяцев назад
@@ページ-u1p筋トレなしでも筋肥大しますか?
@alexrodriguez1333NY
@alexrodriguez1333NY 5 месяцев назад
@@kanlanes1965肥大できるよ
@kanlanes1965
@kanlanes1965 5 месяцев назад
@@alexrodriguez1333NY 肥大はできますね
@Rose-kg8fd
@Rose-kg8fd 4 месяца назад
@@alexrodriguez1333NY????
@JangoT-ny9ug
@JangoT-ny9ug 11 месяцев назад
レッグプレスは逃げだろwバーレルスクワットが一番最高↑
@yuu7339
@yuu7339 11 месяцев назад
というよくいるスクワットしてる自分カッケーニキ
@年老いた若造
@年老いた若造 10 месяцев назад
チキンレッグニキちっす
@yuu7339
@yuu7339 10 месяцев назад
@@年老いた若造 足トレ大好きマンでっせ、まあ始めたばかりは自分が一番正しいと思っちゃうのは仕方ない^_^
@年老いた若造
@年老いた若造 10 месяцев назад
@@yuu7339 いやあなたにじゃなくてコメ主にですよ。スクワットやマシンも極めれば筋肥大出来ます。どちらも優れているのにどちらかを貶す発言をするこの人はきっと心も脚もチキンレッグなのかなと。
@辻本ロサンゼルス-t6b
@辻本ロサンゼルス-t6b 10 месяцев назад
@@yuu7339 コメ主に言ったんやろうと思うぞ
@hakumaidayo
@hakumaidayo 8 месяцев назад
スクワットは正しいフォームさえ習得すれば怪我することはまず無い。軌道が決まってるマシンのがむしろメーカーによって体に合う合わないが出てくるし、シートの位置とか適当にやるだけで腰壊すからレッグプレスやるくらいならスクワット覚えろ。
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