腸腰筋でストレス解消ヨガ 

ストレスに関わる筋肉、腸腰筋を意識して動いてみましょう。
伸び縮みで弾力を生んでストレス解消♪
ご覧くださりありがとうございます。
たっぷり呼吸をする気持ちよさや
身体が少しずつ変化する楽しさを感じられたらいいなと思います。
お気軽にコメントやリクエストください♪
Minako
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