Тёмный

膝疼腰痠、下背痛,身體老不老屁股決定?學會3招強化髖關節,行動更犀利!健康2.0(完整版) 

HEALTH 2.0
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 1,1 млн
50% 1

台語『尻川』聽起來不文雅,但其實『尻川』是非常有學問又實用的!尻指的是腿,川指的是腿骨根部的『髖關節』, 尻川不穩,骨架就容易出問題,結實有力的臀部,就像個電動馬達,馬達結實有力,人就不容易老!我們每個人都有個馬達,若受損或變形,轉動起來就會卡卡、不順!所以今天就要來幫助大家,鍛鍊你的電動馬達,避免馬達死當!播出日期:2018/12/30
★節目來賓★
復健科醫師 潘健理
基隆長庚醫院 外科副教授 江坤俊醫師
彰化基督教醫院骨科 王偉勛助理教授
資深醫藥記者 洪素卿
藝人 宅之小惡魔 小CALL
加LINE🔍健康資訊馬上看▶bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
看更多健康文章資訊:health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁:bit.ly/2gg2c4b

Развлечения

Опубликовано:

 

1 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 109   
@user-pz7hk4ks4j
@user-pz7hk4ks4j Год назад
謝謝健康兩點零節目主持人分享!
@debbielin4229
@debbielin4229 2 года назад
內容充實又實用
@khinkhinsf
@khinkhinsf 5 лет назад
謝謝健康2.0 節目分享。
@jenniferxia1
@jenniferxia1 2 года назад
谢谢大家,长知识了!
@user-xd7iy2mg3i
@user-xd7iy2mg3i 3 года назад
這個好棒謝謝醫師們今天才看到啊!感恩
@user-fo6of5vd5e
@user-fo6of5vd5e 3 года назад
學這動作真不錯,謝謝。
@user-fk7qi6ql7c
@user-fk7qi6ql7c 2 года назад
這個節目真不錯喔!
@lamjay5189
@lamjay5189 5 лет назад
好简目! 谢谢🙏🏻
@user-fo7xr3nm9c
@user-fo7xr3nm9c 2 года назад
很棒, 可以試看看。
@user-ev7li3be7f
@user-ev7li3be7f 4 года назад
謝謝這節目资訊、很棒!
@eternallingliu2749
@eternallingliu2749 3 года назад
很棒喜歡这节目謝謝
@user-df1zf4ol3f
@user-df1zf4ol3f 3 года назад
謝謝你們 講得好好👍👍👍👍👍🙏🙏🙏
@user-fg9vz9kw9f
@user-fg9vz9kw9f Год назад
謝謝醫師教導
@aabb-ng9zw
@aabb-ng9zw 2 года назад
太棒了!感激不盡,受益匯淺。
@poh6887
@poh6887 5 лет назад
谢谢这集的资讯,感恩🙏
@israelalex3881
@israelalex3881 2 года назад
instaBlaster.
@freddytek9938
@freddytek9938 2 года назад
@user-qn9ph7fk8p
@user-qn9ph7fk8p 4 года назад
很值得注意
@kellylin556
@kellylin556 3 года назад
小潘每次講的都精闢又精準 讓我學到好多重要的關鍵 非常喜歡他的專業💙💙💙
@ngortsang8497
@ngortsang8497 3 года назад
,
@hoiyeechan3807
@hoiyeechan3807 3 года назад
請問只做右邊 還是兩邊都要做 謝謝
@meikuo617
@meikuo617 5 лет назад
這健康節目很好我幾年前也是坐骨神經問題,起先去診所看後到大醫院看還照ㄒC都只開止痛藥吃根本沒用,還做推拿1年半根本都沒效,看到本節目介紹拉筋慢慢拉真的很有效,但可能並不是每個人都適用還是要先看醫生,感謝本節目本人受益良多
@user-ck1mr8xi8x
@user-ck1mr8xi8x 2 года назад
Go
@wunjeicheng4739
@wunjeicheng4739 2 года назад
坐骨神經痛 是 缺鈉 您是不是 早餐 吃甜的?
@user-pz7hk4ks4j
@user-pz7hk4ks4j Год назад
👍
@pan6816
@pan6816 5 лет назад
請問右腿抬10秒鐘要換左腿抬才10秒鐘嗎?
@user-lg6yh2ht2l
@user-lg6yh2ht2l 3 года назад
可以多教學我們的膝蓋保護跟減緩疼痛
@wunjeicheng4739
@wunjeicheng4739 2 года назад
這個也是 吃D3
@mimikchong
@mimikchong 3 года назад
我就因為做鴿式瑜伽傷了..右邊變了髖關節炎現在做物理治療運動..😒😒
@matthew371ify
@matthew371ify 5 лет назад
謝謝這一集的節目,收穫很多♡♡♡
@yonatanj9846
@yonatanj9846 5 лет назад
24:52
@yonatanj9846
@yonatanj9846 5 лет назад
26:21
@yonatanj9846
@yonatanj9846 5 лет назад
27:11
@353725jessica
@353725jessica 2 года назад
@Doris-rj3wm
@Doris-rj3wm 5 лет назад
請問 寬關節已有受傷 能做這個運動嗎?
@user-dw5wb4oy9n
@user-dw5wb4oy9n 5 лет назад
那我2邊都不能向內轉,那右是怎樣?
@et828256
@et828256 3 года назад
脚大腿痛了一个月,上下楼梯都痛,今天跟着做测试与锻炼操,想不到就不痛了,上下楼梯自如,真神奇!谢谢!
@WW-kn3sf
@WW-kn3sf 3 года назад
@user-lb1xb9hl5s
@user-lb1xb9hl5s 3 года назад
-
@rogershsieh6037
@rogershsieh6037 4 года назад
22:00檢測 24:00臀部運動
@lin6499
@lin6499 4 года назад
這集很實用,然後也是比較不了解的。另外,4字型的動作我比較沒問題,但是雨刷就要平貼就有點難了。@_@
@user-em9lh2vq4u
@user-em9lh2vq4u 3 года назад
24:00
@user-kv8uk3bi4d
@user-kv8uk3bi4d 3 года назад
大臀三運動務必學會
@353725jessica
@353725jessica 2 года назад
嗷嗷
@user-gy4or8oe3b
@user-gy4or8oe3b 4 года назад
請問髖髖關節檢試有問題,那麼要怎麼辦呢?
@niagarafallscondos7982
@niagarafallscondos7982 2 года назад
应该研究使用加拿大关健金治癒。Arthron 5是其英文查下
@user-fd6hq4mc4c
@user-fd6hq4mc4c 4 года назад
為什麼不曾經談屁骨為什麼會很重 整個身都很重的問題 真的有身體屁骨非常重 很痛苦 希望健康2-0能談这問題
@user-ws6kx6ds7s
@user-ws6kx6ds7s 3 года назад
髖關節肢體功能受限還能補救醫療嗎?
@ladybug7678
@ladybug7678 3 года назад
可以的,要找對醫生。我是先天性雙側髖關節發育不良患者,左側已換人工關節,右側矯正手術,復健後沒人看得出來我動過大手術。當然,手術是為了改善生活品質,不代表能像正常人一樣無所不能,好好保養才能長久。
@user-td7wl9cf5q
@user-td7wl9cf5q 2 года назад
請問髖關節痛要看哪一科
@user-em9lh2vq4u
@user-em9lh2vq4u 3 года назад
24:25
@user-vy4mm9sb3q
@user-vy4mm9sb3q 3 года назад
-你節.目所講的病壯我都有你的醫院在那个地方.想到你醫院地址可以'告知我嗎謝謝你
@user-hj8ku9ys9q
@user-hj8ku9ys9q 3 года назад
为何骨鬆开刀伤心,伤肺啊?听起来好恐怖😱
@user-lg6yh2ht2l
@user-lg6yh2ht2l 3 года назад
還有頸椎第七節壓迫神經導致右手與手背麻痛,謝謝喔!
@wunjeicheng4739
@wunjeicheng4739 2 года назад
吃D3 就會好
@ufo70100
@ufo70100 2 года назад
後面講小孩的正確抱法跟背法應該可以再開一集講解了,如何正確的抱跟背小孩,又可保護大人自己。我前幾年因為每天幫小孩洗澡,導致原本受損的椎間盤傷勢加重,拖到去年才開刀,現在每天要抱小孩上樓,髖關節也開始不舒服了。
@apresent2721
@apresent2721 5 лет назад
24:29大臀山運動👍
@wangkongmeng4990
@wangkongmeng4990 3 года назад
25分开始
@user-ib5yr7ic6q
@user-ib5yr7ic6q Год назад
是欸, 年輕時,不是沒跌過。 年老就忽略了。
@user-ws6kx6ds7s
@user-ws6kx6ds7s 4 года назад
復健科醫師是哪家醫院的醫生很想去掛他的門診!
@user-ws6kx6ds7s
@user-ws6kx6ds7s 3 года назад
這個復健醫師本在中山醫院後又在台大醫院,現有一個診所無健保要採預約制,看過他的網頁介紹就不想去了!
@naihangartamonova-song7102
@naihangartamonova-song7102 2 года назад
要想骨质疏松减少,要多吃含钙的食品。
@wunjeicheng4739
@wunjeicheng4739 2 года назад
您有親身體驗嗎?
@naihangartamonova-song7102
@naihangartamonova-song7102 2 года назад
@@wunjeicheng4739 这是科学的认知,我传播给大家。我在中国长大后来到欧洲,发现他们的人很有劲,走得快,普遍爱运动。后来,我爱人和朋友们告诉我,钙质是骨骼健康的基础,它的来源处很多。我开始多吃含钙的奶制品,我很有劲也愿意动了,骨痛也减轻了。我周围的老年人,每周三立升牛奶,加酥油(不是黄油),还有奶酪,极少有人得骨质疏松病 ! 这就是我能分享大家的经验。😊
@hoiyeechan3807
@hoiyeechan3807 3 года назад
另外是否不應坐沙發
@user-sb6oc9lv4g
@user-sb6oc9lv4g 3 года назад
H Y
@niagarafallscondos7982
@niagarafallscondos7982 4 года назад
无别办法,及早使用关节金修复,别让它恶化等到动手术,让关节金及时修复
@chu1724
@chu1724 2 года назад
什麼是關節金
@chenghazel3698
@chenghazel3698 3 года назад
@andyfung54321
@andyfung54321 5 лет назад
愈講愈令人膽顫心驚..............是想讓患者們更擔心麼
@user-fd6hq4mc4c
@user-fd6hq4mc4c 3 года назад
請問有人知道身体很重 很重 很痛苦 造成行動上的痛苦和不方便 知道的請告訴我好吗?
@wunjeicheng4739
@wunjeicheng4739 2 года назад
吃D3 就會 改善
@lei7038
@lei7038 3 года назад
我生完小孩半个月,朋友拿她的收腹带帮我收腹,朋友已经用两个产后收腹觉得很好,可是我才用了半天,腿就痛到走路都走不了,觉得内脏往下压,就算除了收腹带,都一直觉得内脏下降了
@wunjeicheng4739
@wunjeicheng4739 2 года назад
吃D3
@hourngchau7452
@hourngchau7452 3 года назад
5
@fansum
@fansum 4 года назад
閉眼原地踏步,完成後不在原來的位置,有機會與平衡力的問題有關,不能就此斷定就是骨盤不;正。
@user-qh6jf2wm5q
@user-qh6jf2wm5q 3 года назад
哀 j. .y8 l
@user-qh6jf2wm5q
@user-qh6jf2wm5q 3 года назад
.
@banpiao
@banpiao 4 года назад
我聽一位研究台語的老師說屁股的台語是脚撐,意即屁股是脚的支撐。
@wunjeicheng4739
@wunjeicheng4739 2 года назад
完全正確
@dohtk7077
@dohtk7077 3 года назад
0
@lindashek3658
@lindashek3658 4 года назад
為甚麼台灣女人有那麼高的骨質疏鬆?
@user-zg5ut4kk4o
@user-zg5ut4kk4o 4 года назад
因為怕晒黑,都不出去曬太陽啦~ 反之,外國女性喜愛戶外運動,自然更能保留骨本
@wunjeicheng4739
@wunjeicheng4739 2 года назад
缺維D
@xinliang4994
@xinliang4994 Год назад
你们的电视节目是面向全世界的,请你们严肃点讲正规的国语,不要讲让人听不懂的地方话。
@vlycarp1
@vlycarp1 9 месяцев назад
這是面向台灣的,有不懂的地方請看字幕
@yeyemama4196
@yeyemama4196 3 года назад
l
@ericxu214
@ericxu214 4 года назад
@ken-jk4cu
@ken-jk4cu Год назад
同病相憐,勿蹈復轍!多看這類復健節目做做看,也不要到復健科用機械電療拉腰,無用只能暫時解痛!我就是兩腳趾麻痛到部屏骨復健到神外吳說要開刀,下場是花了七八十萬還搞到現酸麻痛無力癱在床,問題是醫師院方還不認!
@gracechien7046
@gracechien7046 3 года назад
@user-qh6jf2wm5q
@user-qh6jf2wm5q 3 года назад
Y
@user-qh6jf2wm5q
@user-qh6jf2wm5q 3 года назад
V3
@petertu4411
@petertu4411 4 года назад
讓專業人說話好嗎?妳們的廢話太...........多了吧!有人要看跳舞嗎?天啊!什麼節目啊?无語!!
@emptyvide
@emptyvide 3 года назад
吉利咋啦,七嘴八舌。
@user-oz8fx3wx2d
@user-oz8fx3wx2d 5 лет назад
這床應該很骯髒,因為差不多大多數人卧在床示範都不脫鞋,所以床的菌遲早感染給示範者!
@winniechen9687
@winniechen9687 5 лет назад
依你這種理論, 外面空氣應該很髒,應該大多數人都沒帶口罩,汽機車廢氣等,遲早污染到大家 。
@100311a
@100311a 4 года назад
一醫生認真花時間教大家..你不看重點.竟然無聊亂嘴砲..最好你髖關節沒事
@yanchen8848
@yanchen8848 2 года назад
应该每次用完会清洁消毒吧
@april04yao
@april04yao 3 года назад
24:45
@lilymao1543
@lilymao1543 3 года назад
l
@pjllee472
@pjllee472 3 года назад
Далее
Её Страх Вполне Обоснован 😂
0:17