臉部出油嚴重的代價你能接受嗎？懂了這些油痘肌變水煮肌不是夢！莊盈彥醫師的知識小學堂開課囉！

美上美皮膚科-莊盈彥醫師

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14 окт 2024

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Комментарии : 147

@danieltan7446 2 года назад

我是营养系学生，胰岛素起伏的确会导致雄性荷尔蒙上升，间接导致油脂分泌旺盛，主要还是少摄取可以让血糖飙升的食物：high GI（甜饮，淀粉），尽量选择 low GI （全谷类）或减少饭量增加蛋白和纤维。

@danielluna9383 2 года назад

所以有多囊的人大都油脂分泌很旺盛

@我是橘貓大橘為重 2 года назад

除了擦酸類保養品之外，我覺得吃的東西真的很重要啊… 攝取太多精緻糖，高鹽份，澱粉類食品真的會很有差別… 可惜現代生活太多這種加工食品，很難避免…(٥↼_↼) 其實說到手搖飲，我都選無糖茶不加任何料的，總之加工食品盡量少碰為妙

@chia-jungwang2729 2 года назад

精製糖真的是萬惡之源啊

@陳柯瑞 2 года назад

真的要感謝莊醫師在高一認識他然後用A酸控制痘痘才只留下三四個痘疤讓我現在去面試不會自卑🥳🥳 大家真的該吃藥就要吃藥聽皮膚科醫師的話

@HeyStopReadingMyName_1368 Год назад

我到現在也受痘痘影響，特別是臉頰兩邊特別嚴重，醫生建議我吃六到九個月的A醇，但因為副作用好像很多，所以我沒有吃A醇，然後到現在臉還在爆痘😢

@polly0517 2 года назад

我也是超級大油臉，皮膚很不好顧會長有的沒的，後來發現只有靠內服a酸真的能調節油皮，雖然臉還是油光滿面，可是至少吃的時候解決20年來長痘問題，簡直對保養認知大改觀不是靠保養品瓶罐就能尋求到的解藥，對a酸相見恨晚，停止口服後繼續用外用a酸，總結a酸對油皮痘肌是個好東西。

@adamlouis9236 2 года назад

口服a酸是不是要去醫院找醫生開？

@polly0517 2 года назад

@@adamlouis9236 口服a酸要找醫生開喔!我是去診所看的可以先給醫生評估會再針對妳的劑量去開,不過吃a酸前需要注意很多事項比如懷孕千萬不能吃,或是肝異常的人要去避免,自己也做很多功課才決定要不要吃的畢竟有副作用,若有痘痘困擾可以去請教醫生A酸問題喔!

@adamlouis9236 2 года назад

@@polly0517 我是男生啦，懷孕問題不會有，主要是皮膚太油了，這麼多年一直反覆長痘痘，那外用a酸呢？

@polly0517 2 года назад

@@adamlouis9236 若不吃藥外用也是可以喔!我是一代愛潔膚跟三代Differin買來用,目前膚況很穩定雖然還會長痘不過比以前好太多,可是用的時候要注意兩隻我都是只擦晚上,因為外用a酸有光敏感要避免照到光,會有過渡期脫皮,刺癢,灼熱,紅腫等問題因人而異,剛開始使用可以三或五天一次,等皮膚適應後可以再縮短天數,因為a酸是很刺激的藥我用一代剛開始我是用米粒大小混乳液先擦局部沒問題後再擦全臉,耐受性可以後我直接藥膏薄擦全臉目前沒問題,三代是點局部去擦紅腫大痘隔天就消很多,不管內服或是外用a酸都是"藥",建議別先買要先詢問醫生在下症狀這樣用起來才不會有問題喔!不了解情況下用最嚴重會擦出皮膚炎症狀問題得不償失

@pud7494 2 года назад

@@polly0517 想問會不會有很多凹痘疤?因為我周圍的朋友有吃一年的也有吃半年的, 兩個人的臉頰都很多凹痘疤

@bettyhung6386 2 года назад

其實我覺得每天擦外用a酸，毛孔粗大位置不要擦保濕產品就好了！抗痘20年直到去年看了妳的影片才開始知道原來油痘肌a酸一直擦就好了！以前資訊要是跟現在一樣發達人生可以少走多冤枉路

@Whodat__whodat 2 года назад

请问什么是a酸？我是马来西亚人，不太清楚a酸是什么意思，a酸还有分外用内用的吗？为什么粗大毛孔不能檫保湿呢？谢谢你

@洁思琳J 2 года назад

@@Whodat__whodat 外用Ａ酸。 differin.一般pharmacy 就用卖了。而且还很便宜。不超过马币50

@danielluna9383 2 года назад

我也是很後悔十幾年前沒吃口服A 酸 ...如果早吃了就不會有這麼多痘疤從前資訊很少也把口服A 酸說的不是很嚴重就絕對不能吃

@王杰1999 Год назад

如果早点认识庄医师，我的人生就不会毁灭了。现在满脸痘印，没人要

@Sky94567 2 года назад

其實男生很難避免毛孔粗大~~~因為睪固酮的關係~~你去看變性人(男變女) 開始打女性荷爾蒙之後皮膚一定變好所以大部分臉像月球表面的都是男生佔多數女生很少

@laisowfong 2 года назад

我10岁起脸就是大油田，睡觉醒来鼻子两颊都是油珠，所以粉刺黑头一大堆毛孔粗大但没有青春痘，我吃也不油腻挺健康的，验血也很健康，做什么治疗都不行，后来就放弃了就让它自生自灭了认命好了，起码省很多钱。

@danielluna9383 2 года назад

吃口服A 酸低劑量就好了粉刺太多總有一天會爆發成痘

@STAR.MIRACLE 2 года назад

擦水楊酸或果酸代謝就可以了，水楊酸比較溫和，我也是油肌粉刺多毛孔粗大，但很少長痘，每天擦酸後就改善很多了，現在皮膚很光滑

@nuppina9623 Год назад

我終於知道為什麼我會瘦了，油都從臉排出來了🥲

@joanneceyao 2 года назад

長時間盯著螢幕臉也會比較油，還有樓下說的糖類、炸的、奶類的也不要碰

@lunachow9787 2 года назад

进食那个是真的！而且我有很严重的原发性痛经，轻断食之后我痛经也减少很多！皮肤也没那么油了！

@Zeus-d9z 11 месяцев назад

老師看了你的視頻很有收穫。有幾點疑問如下打up鐳射可以徹底改善膚質改善皮脂腺分泌嗎？還有我自己的一些關於改善皮脂腺的方法那就是保持好作息和飲食的同時做有氧運動（用了兩個月時間痘痘都自愈了）曾經靠這樣居然改善了自己的出油量雖然後來沒有堅持但我覺得應該是通過以上自律運動啊改善了激素，內分泌關閉了皮脂腺分泌的源頭觀察那些健身人士也會發現他們的皮膚大部分都很好我覺得這是我可以分享的希望老師看到我一開始的疑問作一下回答謝謝

@wunjhong1020 2 месяца назад

請問醫師油性肌膚皮秒蜂巢術後要怎麼去保養比較好呢? 術後需要敷保濕修護面膜嗎? 多少天後才能擦A醇?

@蔡佩妤-r7s 2 года назад

口服A酸和擦A酸真的相見恨晚～雖然價錢不太可愛但皮膚真的好看很多

@添菜廷廷 2 года назад

價錢不可愛沒錯哈哈有時候”人“就是這樣貴才會認真吃才先相信它的神效 .太便宜的反而要用不用的。不過A酸還是比皮秒便宜又不痛了

@Vicky_rich857 2 года назад

不當你不知道A酸的好時在過去買一堆保養品開架到專櫃結果花一大堆錢都沒找到蜜糖沒有一個能穩定皮膚讓皮膚變好… 然後再遇到A酸就會覺得價錢非常的便宜！不論口服或外用因為都是有用的不是像過去花一堆錢買瓶瓶罐罐那些都是拿錢丟水溝….很浪費

@sexyviviccc Год назад

@@Vicky_rich857 請問大油肌去皮膚科，醫生如果開擦的 A 酸的話，需要自費嗎？

@leohoung1636 6 месяцев назад

莊醫師我想問一個問題我本身臉部出油嚴重一天早晚各洗一次臉從早上洗完臉到放學我的臉會油到眼睛一直滑下來頭髮分岔塌掉那像是理膚寶水出的那種噴霧或一些屈臣氏賣的擦臉很像濕紙巾可以短時間減少臉部油量的產品是可以使用或推薦的嗎？

@tzu8056 2 года назад

乾肌根本就是中基因樂透啊🥲

@我是橘貓大橘為重 2 года назад

說實在的有一好沒兩好我以前有一個同學也是看起來天生白淨肌，結果真相是敏感乾肌，不小心吃到或是碰到過敏原，就會開始痛苦的過敏…(-_-;) 她的保養品都是用血淚人體實驗來的，只要有某個產品調整內容物或是停產她就完蛋了

@tzu8056 2 года назад

@@我是橘貓大橘為重至少乾肌敏感還有產品用還可以自行避開過敏原，根本沒有一個產品可以認真治好油肌，甚至油肌造成的痘痘粉刺毛孔坑巴，都要上萬的醫美來改善，還不一定會變得多好，而且打雷射靠北痛。可以選我還寧願乾肌敏感，就算也會不舒服，起碼視覺上是好皮膚啊

@我是橘貓大橘為重 2 года назад

@@tzu8056 其實油肌還是可以調整啦主要看原因是什麼，荷爾蒙失調的就去吃雌激素生活習慣不好就改善然後看個人皮膚喜歡什麼種類的酸類保養品，基本上都能有很大的進步空間而乾敏感肌的也有自己的煩惱，反正油肌有自己的煩惱，乾敏感有自己的煩惱這種問題大概跟大奶小奶族群一樣，小有小的好處壞處，大有自己的好處壞處，不過當你是天秤兩端的族群時，都嘛只會羨慕對方的好處

@XDameJ 2 года назад

上學時候羨慕乾性肌，現在就覺得好險，同齡人他就很多紋路，看起來比我大個七歲。

@STAR.MIRACLE 2 года назад

但很容易長細紋皺紋，太乾會常常脫皮脫屑，中性肌才是中樂透，皮膚還是要有些油脂比較好

@yinjia7045 2 года назад

吃a酸的时候脸变的很正常，搽防晒什么的都不会油，可是停用过后脸又开始油油的了 :')) 可是一直吃嘴唇又一直裂痛死，我好难（（

@ChouChouDer 2 года назад

擦護唇膏？

@Vicky_rich857 2 года назад

睡前凡士林厚塗平常勤擦護唇膏後期皮膚穩定A酸不是可以減量吃我看網路有人分享她皮膚已經穩定可以不吃A酸了但怕停吃臉會出油或長粉刺痘痘她又不想等長了才吃抗生素或擦藥後來就一週吃一顆低劑量A酸不知道可不可行

@gotoit-pe5gx 2 года назад

分泌出來的油很有學問的跟賀爾蒙有關係食物有關藥物分解治療很重要

@lorettachan8164 2 года назад

莊醫師，謝謝您那麼用心拍了這些短片。依照影片中提到的護理方法，我的痘痘肌得到了很大改善。想詢問一下，擦A醇類產品後有大脫皮，脫皮期間是否還需要每天繼續擦呢？另外，持續擦A醇類產品是否會在皮膚適應後便會停止脫皮呢？謝謝🙏

@yuzuruhanyu5852 2 года назад

我當初擦第一代A酸的時候我大量的脫皮但我還是持續的擦差不多3個月就沒有脫皮了適應了

@pinyuchen8885 2 года назад

平時化妝有蜜粉定妝反而不太長痘痘最近都素顏(早上清水洗臉+擦化妝水，晚上洗面乳洗臉+化妝水.乳液)結果痘痘長好多是不是就是因為沒有用蜜粉控油的關係想說不化妝讓皮膚休息，結果出油讓皮膚更慘😭 （膚況：混合.T字油）

@joanneceyao 2 года назад

要不要檢查一下化妝水有沒有含酒精。還有相對來說保養品的精華液才是有最多的精華，化妝水其實可以不用擦，要擦對的精華比較有幫助，化妝水基本上就是水而已

@goldgold4735 2 года назад

我也是，平時正常上班化妝皮膚還可以，working from home 沒化妝時整個大油地😢

@nicola646 2 года назад

我也是！剛開始work from home 的時候每天素顔，結果是很多閉口痘痘... 刷酸把那一輪痘痘清了之後，現在即使不出門也會在正常保養(保濕精華+帶防曬日霜)之後上蜜粉，皮膚好多了。

@pinyuchen8885 2 года назад

@@joanneceyao 目前是擦靈芝水好的會試試改擦精華

@STAR.MIRACLE 2 года назад

皮膚不乾就不用擦乳液，乳液含油，油肌不用擦乳液，油上加油當然會長痘，擦酸和精華液就可以了

@Wei-g2i 2 года назад

要怎樣知道自己的油脂分泌是否過量？（本身是油性肌膚）

@drpretty4ever 2 года назад

如果你一天不洗頭會頭髮油就是比較過量的

@Jujuka378 2 года назад

最近用了外用A酸再用了硫磺皂洗臉，好像也有控油的功效。酒糟好像沒那麼嚴重但是還是會紅

@白旭-z5w Год назад

硫磺皂洗脸，我觉得对皮肤伤害挺大的吧，外用A酸不行的话，还是口服A酸吧

@石啟宏-j4b 2 года назад

老師！尼的視頻太棒太實用了，學生想請教尼喔！有的男孩女孩要美白（想要美白）那市面上販售的維他命C美白洗面乳有效果麼？感謝老師！

@drpretty4ever 2 года назад

洗面乳效果有限，洗面乳主要是清潔，你可以用高濃度維他命C的精華液

@TheACCBCC 2 года назад

那長期擦2%水楊酸產品可以嗎？

@myng5190 Год назад

莊医生，网上有人说一些油含有高含量linoleic acid (grapeseed, safflower) , 可以改善痘痘，可以inhibit enzyme 5a reductase. 请问这说法靠谱吗？

@drpretty4ever Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--rmszI5J8nE.html 看這部影片

@drpretty4ever Год назад

關於油脂含有高含量亞油酸（linoleic acid）可以改善痘痘和抑制5α還原酶的說法，目前有一些研究支持。一項針對痤瘡（一種常見的痘痘形式）的研究發現，皮膚表面的油脂含量中亞油酸含量較低，因此使用含有高含量亞油酸的油脂，如葡萄籽油和紅花油，可以改善痤瘡。雖然這些研究支持油脂中亞油酸的作用，但我不認為真的擦這些油會改善痘痘，理由可以看我下面那個影片

@myng5190 Год назад

@@drpretty4ever 所以说，就算有一款产品只添加0.1% 的grapeseed oil，其他都是水溶成分，有些人的痘痘有可能改善，但也有可能导致痘痘恶化，是因为每个人的缺乏的油脂含量都不一样。

@chiangr7645 2 года назад

如果停藥後皮膚就會出油,那是不是要吃一輩子才有辦法達到有效終生控制? 這種藥連續吃幾十年對身體是允許的嗎?

@STAR.MIRACLE 2 года назад

我目前果酸和A醇搭配或交替使用，擦A醇有降低出油量，而且皮膚變更好

@添菜廷廷 2 года назад

乾性肌膚也不一定好容易長斑細紋。同意飲食養膚那些愛吃又抱怨皮膚不好的人應該很難改變習慣

@msp8274 2 года назад

但係油性皮膚會長暗瘡黑頭，很容易有凹凸洞，世事一定有好處有壞處，乾性皮膚長斑可由小開始做防曬保護預防，細紋可以搽A醇，總比凹凸洞修復簡單。

@jesseleol 2 года назад

我又油又长斑长细纹 ...... 战斗了十几年的痘痘闭口，以前不懂科学治疗，用的保养品都不对，又没有很好地抗痘，又没有及时抗老...好想哭

@添菜廷廷 2 года назад

@@msp8274 別太氣餒了凹凸洞現今有up雷射超脈衝各種氣化雷射可選擇換膚可以用Tca 藍換膚針劑類有prp plt舒顏萃手術類有筋膜填充真皮移植。看你的決心做或不做而已加油

@添菜廷廷 2 года назад

@@jesseleol 也只能現在開始保養否則十年後的你還會說同樣的話

@msp8274 2 года назад

@@添菜廷廷不只是有沒有決心改善問題，還要看有沒有金錢可以付，我皮膚沒有任何煩惱。

@yves12800 2 года назад

想問醫生有辦法手術或其他醫療方式去移除一部分的皮脂腺嗎？

@Vicky_rich857 2 года назад

如果有年輕時去除年紀大了會後悔..

@詹云蓁 4 месяца назад

請問醫生我是油肌也會長痘痘但為甚麼買控油抗痘的洗面乳洗完之後臉頰會脫皮

@黃于珊-v3b 2 года назад

醫師！想詢問：我朋友他身體其實很乾，我判斷他的皮膚是乾性，但他臉上就是會冒很大顆的那種會痛的痘痘，覺得是太乾反出油，那他的臉到底是要保濕，還是要⋯⋯

@yyyyyyyu11 2 года назад

妳可以參考醫師其他的影片有說會長痘痘就是油性角質層過厚需要去角質搭配a酸

@RRR-1995 2 года назад

我是那種過半天臉就會很油的人痘痘不嚴重平常長個1～2顆那這樣還要擦a酸嗎？目前都只有洗完澡擦化妝水或保濕水

@yyyyyyyu11 2 года назад

麻煩擦爆原本情況跟你差不多擦過之後運動完臉還是不怎麼出油用過直接回不去不過前面有陣痛期

@RRR-1995 2 года назад

@@yyyyyyyu11 有我最近在屈臣氏買了A醇擦真的有明顯改善耶相見恨晚呀😅

@Sky94567 2 года назад

我是覺得男生臉看起來乾淨~~~基本就PR90%以上了~~~至於甚麼毛孔粗大痘疤就不用太在意

@eeans1717 Год назад

真的嗎這樣有安慰到我我鼻子太會出油黑頭跟毛孔超大好痛苦😢

@ava02251225 Год назад

@@eeans1717 建議你可以去驗蠕型蟎蟲喔

@米酷酷 2 года назад

所以出油是不是應該重新評估為慢性病較適當?

@jesseleol 2 года назад

赞同，我也是近几年才了解到油性皮肤、油性发质（头皮）不该简单归为皮肤类型，不是找适合油性的护肤品、洗发水就可以了，而是必须用药治疗的皮肤疾病。。。

@jjjwy6709 2 года назад

晚上用完retinol 早上只用清水洗面不用洗面乳可以嗎？

@小結巴-j4y Год назад

請問莊醫師到底要不要用吸油面紙😢 我是油肌以前都有用後來有人說用吸油面紙越用越油嚇死了😢

@HanayomeZoushi Год назад

我是吸油面紙的愛好者，用了十年了答案是，繼續用。面紙就只是紙而已，根本不會影響到你的皮脂腺相反的，你不清理掉就是堵在你臉上悶著換個假設，你出汗了擦汗難道是衛生紙害你一直出汗嗎?

@陳宣宇-n8r 2 года назад

請問痘痘肌可以擦完杏仁酸化粧水再加A酸藥膏嗎？

@may40334 2 года назад

想請問敏感肌擦A酸不是會越擦越刺激嗎?我擦了近10年A酸，臉永遠在非常泛紅的情況，且粉刺還是不斷長

@drpretty4ever 2 года назад

Ａ酸是藥刺激，保養可以用A醇或是A醛 drx.com.tw/essence/anti-acne-series/four-times-fight-stubborn-pigments

@石啟宏-j4b 2 года назад

那老師請教尼喔！臉出油太多擦維他命C有效果嗎？感謝尼

@drpretty4ever 2 года назад

要看你擦的維它命C劑型，有的劑型很油就比較不適合，可以擦水楊酸產品

@石啟宏-j4b 2 года назад

是的°感謝老師了

@LingLing-jj8ly 2 года назад

備孕可以擦a酸嗎？我皮膚就是硬掉的毛孔🥲

@natsukaede 2 года назад

原來吃東西也會影響!! 所以應該慶幸自己現在幾乎不進食嗎XDDD 除了正餐，零食啥的也不太吃了，果然是老了嗎哈哈哈哈

@lk.4270 2 года назад

莊醫生您好：我是油性肌膚，出油應該是中等，還有酒糟問題，但我對酸類過敏，之前看皮膚科擦過A酸、杜鵑花酸都會非常刺痛，我的醫生已經在健保卡註記不能使用酸類，請問我還能怎麼去油？可以使用A醇嗎？外用A酸不能用的話可以口服嗎？目前看診醫生都只開一些消炎、抗菌的藥，已經擦了很久了，但感覺都是在控制而已，有點無奈

@yyyyyyyu11 2 года назад

一開始會刺痛是正常的後面就不會了

@sexyviviccc Год назад

請問醫生開 A 酸需要自費嗎？多少錢？

@nancylin0416 2 года назад

請問連頭皮都很油，但是肝指數過高（有在治療+降低中）的人該怎麼辦呢？頭皮要抹什麼呢？

@ava02251225 Год назад

現在有頭皮的產品也是有加水楊酸的喔，可以參考看看。

@Stephanie080162 2 года назад

我從少已是大油性機去年曾服用一年a酸療程只是一停藥便番發現在打算長期低劑量服用a酸至將來三十多歲但現在就不能打雷射改善痘疤和毛孔問題了😵

@J.L.1999 2 года назад

請問已經有在吃口服A酸的人還要再擦外用A酸嗎？

@TheACCBCC 2 года назад

我啊

@haha24486 2 года назад

要

@Vicky_rich857 2 года назад

雙管齊下雖然一開始會很乾很粗糙很醜但後期會看到慢慢變好（速度比單用一樣還快）粗糙改善也不太會長粉刺痘痘了會只剩下乾燥在擦適合自己的保濕保養品就好皮膚會很穩定～～～

@weiweibelle3230 2 года назад

請問擦吸油面紙能改善嗎？

@HYY2023HYY 2 года назад

吃了一年的A酸，停掉之後油過了一個月不到就馬上出來了，痘痘也隨之而來，真的很苦惱。

@drpretty4ever 2 года назад

試看看擦A醇搭配水楊酸棉片

@ming6650 2 года назад

是不是還有外用維生素b可以控油阿

@劉小銘-b9r 2 года назад

請教，臉部皮屑能如何解決，謝謝

@Wei-g2i 2 года назад

口服A酸，會不會產生抗藥性

@詹綮翊-o5m 2 года назад

它不是抗生素喔所以不會有抗藥性的問題

@Wei-g2i 2 года назад

@@詹綮翊-o5m 了解，謝謝唷！

@Lulucyisacat Год назад

水光針呢？對出油有幫助嗎？

@drpretty4ever Год назад

水光針主要是一種美容注射，通過將透明質酸等成分注入皮膚，來增加皮膚水分、改善皮膚亮度和細膩等美度容效果。對於皮膚出油問題，水光針並不能直接幫助解決，因為它並沒有控制皮脂分流的作用。如果您想要解決皮膚出油問題，建議在日常護膚中選擇控油、清潔、保濕的護膚品，注意飲食健康和生活習慣的調節整，如果問題嚴重還可以考慮就醫使用藥物治療，由專業醫生根據情況開出相關治療方案。

@Lulucyisacat Год назад

@@drpretty4ever 謝謝莊醫生，好詳細!!!