こう考えるようになってから人生めっちゃ変わった 

中学時代担任の先生に「過去と他人は変えられないけど、未来と自分は変えられる」と言われた事があり、その言葉を上手く説明してもらえたような気がします

その考え方、ホント大切かもなあ 私も『どうせ変われないっしょ』って本気になることを諦めてたけど、『未来には必ず最高の自分になってる！』と信じてあげられれば、今の努力も過去の分析も、楽しんでやれるかなあと

ミスチルの箒星っていう曲が好きなんですけど、その曲の一節で 心配事ばっかり見つけないで 慌てないで探していこう いつか必ず叶うって決め込んで という歌詞があります！ 先に希望的なゴールを設定して、そのために何をやるべきかドリルダウンするのはプライベートでもそうですが仕事でも大事ですよね

実は心の奥底では「自分が変わりたくない」って無意識に考えてる人は多いと思う その場合は、変えられないもの（過去、周りの環境）のせいにして 未来の自分の幸せから逃げがち 割と自分はそうなってしまう

今大学２年生の者です。 ずっと親との関係で悩んでいて、それが今人間関係にも影響していて生きるの辛いと思っているのですが過眠ちゃん寝るの動画沢山見て学ぶことが多いです。 変わりたいといつも思ってはいるけど、心の奥底で誰かが救ってくれるのを待っている自分がいてそんな心が邪魔して変われずにいます…。 自分の未来は自分の行動が決めるんだ！ってことを意識して頑張ります😭 ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️ 人生について学びになる動画がまた出るのを楽しみにしてます！

今の自分を救って未来魅力的になるために振り返る 現状の私にぴったりな内容ではっとしました。 未来の自分が魅力的であるためには、まず今の自分を救ってあげないといけない。そのためには自己分析をしてあげる。 今ちょっとした分岐点に立っています。なりたい自分になるための分岐点にいるんだけど、どう進もうか悩んでいて心に霧がかかっているような状態です。 未来の自分のためにも自己分析を今すべきだと感じました。

過去の失敗ばかり見て後悔してばかりいました。あの時ああしていたら今はこうなっていなかった。と。 でも、またあの幸せを手にしたいなら、またもう1度、ここから頑張る他ないのだと。再認識しました。 自分を変えられるのは自分だけ。 今からでも頑張ります。二度と失いたくない大切な人のために頑張ります。

過眠ちゃんは言語化するのが本当に上手で、理解しやすいです🥺

今回の考え方はムロツヨシさんがおっしゃていた「数学的帰納法を人生に置き換える」って話に通じると思いました😂 高校3年生のとき、学校サボって たまたま朝イチをTVで見た日がありました。そのとき、ムロさんが人生を振り返っていて大学を中退して役者になると決めた過去があると話されていて衝撃を受けた記憶を覚えてます。 僕=役者になるまでどのような数式が必要だろうか？ と考えやタスクを整理して、そのタスクをひたすら達成していったそうです。本当に夢を実現されて彼を人間として見習いたいと当時思ったことを思い出しました🎉

まだ動画2本しか見てないですが、すごく共感します。今回の話もそうですが、失恋を機にこんなに人生を前向きに見つめ直しているのは私もめちゃ同じです。 人生に対して良い向き合い方をしないと、恋愛に対しても良い向き合い方ができないんだなあと今はすごく痛感してます。

これ鬱病患者が寛解するためにも応用できると思います。 抑うつ気味な方はまず悩む気力すら湧かずに日々辛いと思うのでまずは精神面を回復させて「健康」に「悩む」ことができる状態に持ってくことが最優先ですが...。

成功に近づくためには思考よりも試行です

未来でこうなりたいからそうなるまで歩いていくという言葉が自分にとってすごくしっくり来ました やるべきことやらず楽な方に逃げ続けてきて、結果罪悪感や後悔を抱えるというループを繰り返していました　やりたいことを心の底から思いっきり楽しむために今から未来を見据えてこれから行動していこうと思います！！

たまたまおすすめにこの動画が出てきて、まさに負のスパイラル真っ最中だったのでこの動画を見て朝から泣いてしまいました。 この今悩んでいるということは、未来が変わるきっかけという言葉にすごく救われました。 そりゃあ、過去がこうだから未来もこうなる！はずなんてそんなわけ無いのに。 思考も過去を元に考えてるからラクですよね。 未来へ視点を変えたらやらなきゃいけないことだらけだからそりゃ逃げたくなる。 こんな自分は今日で終わりにしたいです。 悩んでることは、悪いことじゃ無い！むしろ成長できるチャンス！ 過去は過去と受け入れて（ネガティヴ、後悔の感情は乗せず） 今も魅力的だけどもっと魅力的になれるチャンス！年齢関係ない！ 時間は有限だから人生ポジティブで満たしたいですね😊

彼氏に振られたことをきっかけに過眠ちゃんの動画を真面目に見るようになりました！笑　 ノートにたくさん書きながらたくさん自己分析をして原因や本当の自分、弱い自分を認めてあげられるようになりました。そして、行動を変えようと色々動いている中で目標を見失いそうになったり、振られたショックもありなかなか自分の成長だけに目を向けられていない状況です。モチベーションの面で過眠ちゃんが意識していたことや大切だと思うことを教えていただけたら嬉しいです！これからも応援しています♪

最近仮眠ちゃんの動画が今の自分に響きすぎてめちゃめちゃ見てます。

どうせ変われないって言う言葉は 変わろうとしない自分への言い訳だと思ってる そして自分と向き合うことで絶望するのは当然よ 絶望するから人は変われるのよ 「このままじゃだめだ」って危機感持たないとね

今年に入って過眠ちゃんの動画を見始めてから、見つめ直せば自分を“変えられる”って事を知って凄く心が軽くなりました。 ほんとに過眠ちゃんがたった数年の先輩とは思えない…。 本当にありがとうございます。

1年半くらい前に恋愛で悩んで過眠ちゃんを見つけて、自分を見つめ直すことを始めたんだけど、過去を振り返ってなんで？なんで？って深掘りすると、コンプレックスの原因がわかって嫌いな自分を一旦受け入れられたり、改善点が見えてきたりして、“こんなに考えられる自分”に自信を持てるようになった😊 過眠ちゃんのおかげで変われてます 書籍も楽しみにまってます🫶🏻

今までの自分のことに気づけたら、これから改善できるっていうことを忘れていました🥲 でも努力しようと思えば思うほど、やる気も無くなって今のままでいいと思ってしまいます、😢

私は今高校生なのですが。 今本当に文理選択に迷い中で、 自分が着きたい職に就くためには理系行かなくちゃ行けないのですが、私は数学と理科が全然ダメでどうせ今から勉強しても理系に進むことはできないだろうと諦めていましたが、仮眠ちゃんの言葉を聞いて頑張ってみようかと言う気持ちになりました😊まだまだ私も情報不足で経験も足りてないのでこれからもっと色々調べて学んでいくつもりですが、仮眠ちゃんの考え方にとても救われました。

今の私にとても響きました❗️ この話はもしかしたら、聞く人のタイミングによって受け入れ方が変わるかもしれません。とても素敵で大切な考えだと思いました。ありがとうございます😊✨

欲しい未来に対して必要なスキルやら自分磨きがとっても大切ってお話ですねえ

なるほどね😮 だから 夢ノートなるものに、こうなる、こうする。って書くと叶いやすいっていうのか。 と思いました

未来を変えられることに視点を置いても振り返ると苦しいくなって心のバランスが崩れる場合はトラウマになってるので病院案件です コントロール不可の場合は病気という括りに入る気がする

すごくいいこと聞いた！ ネガティブだったけど、聞けて良かった。 どうもありがとう。 もう42歳だけど、未来を見据えて明るくやってみるよ！！

確かに自分の目指す像になれない事を悩み続けるより分析してやるべき事淡々とこなす方が着実にゴールに近づいてくよね、人間関係とか性格の話に限らず勉強とか趣味とか色んな事に関してもこれあてはまるだろうね

叩きのめされた時のことを考えると前を向くのが怖い

自分を変えることが出来るのかな...と永遠に悩み続けて、未来に対して希望を見出すことができずにネガティブになっていました。ありたい未来を想像して、その実現のために行動する方法を考えることが大事ですね！

🎉本当にあなたのおっしゃる通りです 間違いない──！

さっきまでメンタルおかしくなってたけど、他の動画も見て我に返りました、、、 アウトプットしとこう。うん 通信大学卒業資格までちゃんと取る。 実家ペットを最後まで見送れたら、家でる。お姉ちゃんたちに言って恥ずかしくない、自分が納得できる仕事に就職する。もっと自立して自分を充実させて余裕を持つ。自信持つ。やる、できるって考える。 ありがとうございます🙇仮眠ちゃん

はじめまして。 私はもう歳(40歳)だから、先は長くない。 若いころに気づけば良かったな……と、自分を徹底的に自分を責めてしまいます。

めっちゃ自分です😂 見返して気をつけます！

７つの習慣を読んでパラダイムシフトしてる人としてない人だと 確かに受け取り方変わりそうなお話だ。

たしかに、過去の自分を振り返って今の自分を嘆いてました！ まず、素晴らしい未来になっているという前提で考えることが大切ですね😊

その目標設定は、必ず目標の最終地点を決める事が大切だと思ってます。 いつもの日常で言えば 今日は予定あるから１８時に家に帰ろう！→最終地点が１８時に家に帰る。 １８時に家に帰るには、朝何時に起きて準備して 予定場所まで何分かかるから、何分にお出かけして 家に帰るまで何分かかるから、何時までに予定や準備片付けとか終わらせて…。 こういう時間管理が、人生という長い期間で見られるか、というのが大事だと思います。 長い期間のスケジュール管理、難しいんですけどね😂笑

私は嫉妬しすぎない人になりたいんだけど、嫉妬するようになった原因が「元彼に急に振られたから」なので困ってます。他人に原因がある場合はどうしたらいいんですか？

自分の考え方のせいで自分の首を絞めてて生きづらいなってずっと思ってたので、今紙に書き出してみたんですけど、 今の自分の現状である、 ・人と話すのが怖い ・やらされてる感 の根源は、超「能力主義」だということが分かりました。

すごく簡単そうに話しているけども、実際とても苦労されているのではないのでしょうか😢 こうなりたいと考えることが苦じゃなかったとして、それを当たり前のようにやることがどれだけ大変か。 ほんとに尊敬します。

ありがとう

だめな自分と付き合っていくことも大事だよな〜 目標があるからもっと自分を更新していけるけど、目標ばっかりみてて叶えられないと辛いからね。

私1年後に今から100万円以上の貯金達成しています！

お説法ありがとうございました🙂 なんの目標もなしに振り返ればネガティブ思考の人はそりゃそうなるわなって思いました笑 ただ、将来なりたい自分っていうのが漠然とし過ぎてて、もはやあるのかどうかすら分からない だから、いざ何か始めるにしても何していいか分からなくて結局ただ寝てるだけになりがちです😢 なので今度目標の立て方のお説法も聞きたいです

自分もそうですが、相手の未来がどうなりたいか知ることも大事だなぁと思いました。 そこを共有することによって、切磋琢磨できそう！

目標設定して1つずつ進んでいきたいと思います。動画ありがとうございます😊少し元気出ました(^^)

チャンネル登録しました🥰 いっぱい寝てくださーい✨

変わりたい、未来に向けてより自分を良くしていきたい、具体的にこうなりたい という目的意識が抜けると、マイナス思考がちになってたなと思いながら見てました。 過去を嘆いて悩んでも過去は変わらないですもんね…。 今の自分だと、決めるの遅くて失敗したことがあるから、決断力つけて行こ。まではあったけど、動けていないのは変えた先にどういう事があるのかと、それを考えた上での決心が足りないのだなと思いました。ので、そこから考えてみます♪

「未来を変える‼️」 「革命を起こす‼️」

過眠ちゃん未来に、こうなりたいが明確なんだね😉

私も15時間ぐらい寝ました（いらない報告）

後ろにある食パン風のバッグがかわいいですね。

すき！❤LOVE❤

なりたい自分がねぇんだ

恋愛になってしまいますが,今の旦那が私の過去の男問題をずっと今も言ってきます。今は何もしてないのにずっと浮気してる浮気してると言われます。それなのにずっと一緒にいるべきでしょうか。相手からはモラハラ受けています。 私が彼の女問題をいうと過去のことなんやでいうなと逆ギレしてくるのに私のことはずっと言ってきます。私の過去ばかり見て今を見てくれません 信用もないのに一緒にいるべきではないきもします。

変わりたい気持ちはあるけど、死にたい気持ちのが強い時はどうしたらいいでしょう

過去、現在、未来の因果律の時間軸かなって思いました。

初見です。 一つだけ違和感です。それは自分の未来はある程度予想できてしまうところです。過眠さんが仰るドッキリ的に変わる希望はあるかもしれませんが、長期的には変わらないと思います。短期的なドッキリ上昇は急激な下落を起こしてしまうと思うのです。例えばあの時は上手くいったのに等。未来への過剰な信頼は危険なのでは?と思ってしまいました。大切なのは上昇を希望することでなく平行を維持することだと僕は思います。そうでないと一時的な上昇と下落のギャップに耐えられないのではないのかなと思います。一個人の意見ですが...。

いいね❗

Don’t look back in anger だね

☕️

マジで過眠…😂😂😂 現状を嘆くのではなく、未来の姿を信じて必ず良くなることを想像する。 できるできないではなくまずはやる。 ネガティブな事もあるかもだけどそれは未来への投資だと思って行動すれば今よりもいい未来があるから。 俺は毎日、いろいろあるけど息子たちと3人でお酒を飲むっていう未来のためにやるだけなんで嘆いてる暇はないww ピザポテトうまいよねー😋あ…次男に喰われた😢😢😢

いつも動画参考にしています。 質問なのですが、いま僕には復縁して1年ぐらい経つ彼女がいます。今年お互い22歳で僕は大学院に行くつもりで、彼女は就職です。彼女の方は結婚願望があり、僕と結婚したいと思ってくれてるみたいですが、結婚までは正直ないかなと思ってしまいます。初めての彼女で他の人も見ないまま結婚すると後悔する気がするからです。彼女は来年から就職で出会いもいっぱいあるだろうし、彼女のことを思うと、別れるべきなのかなと思ってしまいます。本当に良くないと分かっていますが、最近付き合う前のキュンキュンしたものを求めているのか、バイト先の後輩とバイト終わりに外で何時間か雑談したりしています。罪悪感はすごくあるし、気持ちが少しずつ離れてると自分でも感じるんですが、付き合いが長くなってきて別れる決心もなかなかつかないです。復縁する前も入れると交際期間は1年半ぐらいになります。 すごく長くなってしまいましたが、過眠ちゃんの意見が聞きたいです。

考え方がアドラー心理学っぽいな