自分を愛するシンプルな方法💗〇〇することをやめて、〇〇に集中することです！ 

💖ありがとうございます💖 昨年の４月　ガラケーをボットン便所に落とし　泣く泣くのスマホデビューでした　仕事以外の引きこもり　電話もメールも気の向いた時に応答する　仕事はつまらない生活のためお金のため　心から腹から笑えない　 草取り好きなのに伸びてもどうでも良い避けてとおるでした　更年期と仕事のストレスから　だったのかな？ 大人のADHDとアスペルガーと診断もされた事があります　50過ぎても遅刻に縁があります　予約が苦手です　しにたいと思ったことは無いですが　立派なうつだったのでしょうか？　元気？と聞かれると???と応えられなかったです　今でも仕事で頑張れと言われるの苦手これ以上何を？と思い頑張っているように見えないから？と思ってしまいます😅 今は元気ですと応えられます😊 色んな方々に　彩羽さんのアドバイスが伝わり皆に役に立つと良いですね💐

完璧を求めると疲弊、消耗し、エネルギーが失われる。怒ると疲れる気がする。

こんにちは💖 自分を好きになり大事に出来ると苦手な親に対しても変われると思います 私は母にイライラすることが多くたまに会うと暴言だらけか黙りこむでした　そんななか母は脳梗塞で救急搬送　病院入院　介護度4　今は施設に入ってます　元気な頃は口が達者で喋り過ぎる時は　私「黙ってて」と怒鳴ったり　母「そんなに怒ってれば子供達からも怒鳴られるんだ」　私「その時はその時で仕方ないんだ」みたいな時もありました　倒れてから　自分の言動に気をつけるようになりました　思うように話しが出来なく　言葉が出なくなりました　右側の手足の運動機能と話す機能の脳がダメージを受けたようです 後何年　親子でいれるのか？自分が先に旅立つかもしれない　父の歳は超えました 168チャンネルさんも　彩羽さんの言葉で変われる時が来るよう願ってます 拙いコメントでごめんなさい

初めまして。 私もずっと母親のことが好きになれず、そんな自分はダメだと思ってました。 でも、イロハさんの動画や、他の方の動画をたくさん見て、 母親のことが好きになれなくてもいい、 嫌いでもいい、感謝出来なくてもいい、 と少しずつ自分の気持ちに寄り添うことができました。(2年ぐらいかかってます) そしたら、今までは自分の気持ちしか考えられなかった(なんであの時こうしてくれなかったんだ)けど、母親の立場にたってこうゆう状況だったから仕方ないけど、こうしてくれたらよかったのにな、ぐらいの軽い気持ちになれました。 時間はかかると思いますが、少しずつ自分の気持ちを受け止めれるといいですね😊

ありがとうございます。仲良くは、なかなか出来なくても、感謝の気持ちは、持って接していこうと思います。