自己肯定感を上げる方法【人に嫌われてもいい】【ぼっち無職】 

みうさん 同僚の女性が意地悪したのはみうさんに対する嫉妬ですよ…。 人に意地悪する人は実は劣等感が強いですから。 みうさんは優しい人だし、そのままでいいんです😊 メンタルが落ち着いて自分を受け止められるだけで立派ですよ😊 まぁいっか！👍

いじめて傷つけた同僚はほんとうに悪い。 でも、それを成長の糧にここまで来たみうさんは偉いです。

人に認められなくても自分が一番好きでいいんですよね☺️

みうさん絶対幸せになってほしいです！！！

僕は無職になってから人とも関わることがなくなりぼっちで自分自身をすぐに責めたり嫌いに思うこともありますが、それでもいつか今の自分を認めてあげたいという思いがあります。確かに生きていく上でずっと一緒に居続けるのは自分なので自分自身に優しくしてあげられるようにみうさんのようにコツコツ続けてみようかと思います。 応援しています。

自分と向き合えててすごい

「自分に嫌われることはしない」、いい考え方ですね。

自分の心のコップに水（愛）が十分に満たされていて、その上で溢れた水で以て初めて他人に優しくすればいいだけだよね。 これからも心のコップを愛で満たしてお大事にね。

たしかに、条件付きの自己肯定感よりも、ありのままの自分を認める。これはいいですね。

一時期は錯乱状態になりながらも今ではRU-vidを継続的にあげられているまでなっているのは本当にすごい。 とにかく無理しないで下さいね！ いつも考え方を学ばせてもらったり、声にすごく癒されてます😊

みうちゃん、幸せになれ―💛

共感できます、確かに私も年齢を重ねていくと無理して友人を作る必要は無いと思っています。

みうさんのこと好きです。世の中全員から好かれる人は一人もいません。みんなに好かれる人を嫌う人が必ずいるからです。みんなから嫌われてると思ってる人でも共感してくれる人必ずいます。ここにコメントする方の多くがみうさんに共感していると思います。

ありがとうございます！メンタルを安定させるとても素晴らしい方法ですね。今の自分にとても大切な方法だと思いました。

みうさんの考え方見習います コメ欄にいる方達も自己肯定感が上がって人生が豊かになりますように

元引きこもり(2年間)現浪人生ワイ自己肯定感を少しづつ上げて無理せず日々を生きていく

みうさん、こんばんは🌛 40代の精神疾患を持つ、主婦です。 みうさんは、自分自身の事を、よーく見つめているのですね。 すごい事だと、思います。 私は、40歳過ぎても、毎日何も考えてなく、ただ毎日、のほほんと生きています。 私も、みうさんを、見習わければ。 みうさんには、これからいい人生が、きっと待っていますよ！ メンタルが、疲れた時には、ゆっくり静養する事が、大事です。 頑張れ！みうさん！😃

みうさんこんばんは！ 自分を大切にして、余裕があったら 周りの人を大事にするという気持ち 良いと思います！もっと自己中に生きて いきたいと思います😊ありがとう！

今では基本的にどこでも1人で過ごせるんですけど、学生の頃は1人でいると周りから思われるのが嫌で友達と無理やり話を合わせていました。自分は興味無いのに友達の趣味を覚えて話を合わせたりしてたので友達と雑談をするのが凄く大変でした。今では凄く無駄な労力を使っていたと思います。 僕の自己肯定感を上げる方法は我慢をしないということです。好きなものを食べる、好きなことをする、嫌いな人とは関わらない、苦手なことはしないようにするなどです。僕のメンタルは人より弱いので我慢をし続けたら最悪な事態になりかねないので出来るだけ無理はしないようにしています。自分の限界はなんとなく分かるようになってきたので自分と向き合いながら生きていきます。 僕は「自分に優しくする」をモットーにこれまで生きてきました。ずっと思ってきたけどなかなか周りに言える人がいないので、みうさんと考えが近いことが分かって嬉しかったです。

幸せになって欲しい

私は今悪い状態ですが、すごくためになりました。これから試してみます。良い動画だと思いますのでぜひ続けて欲しいです。

みうちゃん、お疲れ様です。動画配信ありがとうございます。僕も今年の3月から仕事と人間関係によって適応障害になり仕事を休んでました。５月末から復職しましたが、トラウマになって、今でも人間関係には悩んでいます。でもみうちゃんの動画で気持ちを整えてます。今回は自分を好きって洗脳する事が良い感じでした。自分を優しく大切にしたいと思ってます。いつも動画配信ありがとうございます。

人間関係が1番難しい。一人で頑張っているみうさんはとても強いと思う。

生きてるだけで偉い

本当の優しさは利己主義の先にあるっていう言葉が印象的でした。 確かに自己犠牲の先の優しさを受けとる相手にはモヤモヤが生まれるだろうし、それがもし良いことだと讃えられたら、逆にみんな不幸になっちゃうよなって思いました。

みうちゃん、動画ありがとうございます。まっいいかという考えにとても共感します。良くも悪くも時間は等しく進むので、割りきるようにしてます。ダライ・ラマの言葉もすごく共感できます。暑いのでお身体大事にしてね

現在の自分を受け止めることが大事と前も仰ってましたね。 自分はそれが難しかったので、小さな成功体験を積み重ねるようにすると自己肯定感が少し上がりました。 新しい料理に挑戦するとか、毎日ストレッチするとか、小さなことで良いので積み重ねることで自分嫌いが少し改善されました。 向き不向きがあるので、自分に向いてる方法を探ることが良いと思いました。

こんにちは。自分もまぁいっかって よくやります。すぐに解決しない 問題を悩み続けていると精神が すり減っていきますからね…。

みうさんの気持ち分かります、人間関係疲れますよね😓

すごく落ち着く声で癒されました😊

みうちゃん❣今回も動画投稿ありがとうございます😊 「まぁいっか」魔法の言葉ですね🥰

二度目のコメント失礼します。この、お話が凄く印象的で何度か見返しています。私自身も、コミュニケーションの方法を見直す必要性を感じました。

善意でもっと自信を持った方がいいよ~と言ってくる人いますけどこれ言われた側は逆にネガティブ感情になるんですよねーイラッと💢笑 みうさん言う通り『そのままの自分で今のままでいいよ~』が何より自信に繋がるのではないかと私も思います😊

自分も最近無職になり、とても共感できました...

毎週楽しみにしてます

みうちゃん生きててくれてありがと！

みうさんは、自分の考えをしっかり持っていていいですね！　読書の影響もあるのかな？頭の良さとは、生きる知恵を考えだせる事だと思います。　私もマイペースで頑張ります！

みうさんは本をたくさん読まれてるし、経験に基づく方法を話されてるので説得力がありますね👋 すごいと思ったのはずっと続けていける才能です。 良いと思ってもなかなか続かないし、いつのまにかあやふやになったりなんてみなさん経験あると思います。 おそらく、「続けよう！」と気張ったというよりは、なんとなく続けていたら効果を実感できてきたって感覚なのかなと思います。 継続していくアドバイスなどもあったら発信してみてもいいかもと思いました👍

ここ数年は気分が悪い日は食事もあまりとらないみたいになってしまいました、仕事は休めないのでひたすら通ってますが、みうさんの動画に励まされています

ありがとう 共感します 本当に弱い人の味方みうさん まぁいっかの気持ちで自分のまま 自分を好きに自己中ぐらいの気持ち みうさんの優しさ実感 RU-vid聞いて 本当に大切だなあと思う

なるほどセルフハグね😊👍自己肯定感アップしますね！ありがとうございます😄

私も 気持ちわかる、 好きなことしてる時が幸せ 、 人に認められてもあまり ピント来ない、 周りに合わせるのが苦手だから 合わせたくても合わせれないし ひとりが好きです^^

自分も!　仕事をしていたけど。いじわるひとがいって、辞めて、今は!　仕事探し中です😊

みうちゃん。 自己肯定感の話、とてもためになりました❤ありがとうございます✨

ホントにその通りですね！ 自分の人生なんだから！ いつ見ても勉強になります！ ありがとうございます😊 いつ見てもかわいい😍

ずっと一人だと自分とひたすら向き合い続ける時間が多すぎて辛いけど1人でも友達いたら全く世界が変わる!

真面目で責任感が強い人ほど我慢してしまうんですよね。みうさんは美人だし、RU-vidをやる行動力と勇気(何%の人ができるんだろう)がすごいです。私も自己肯定感上げたいので参考にします！

2番はわかるわ。そして、自分の事を理解してくれる人をさがしてる感じかな

髪の毛切って更に可愛くなってる！

セルフハグはしたことあるけど僕はむなしい気持ちになってました🥺けっこう前から見てて初コメですがみうさん今日も可愛すぎます🥺💕

自分の価値を測る基準が他人軸になっていると、どうしても自己肯定感は低くなってしまいますよね。 人から良く見られたいという気持ちよりも、自分のわがままを優先する習慣をつける練習を少しずつ重ねるのがいいかと思います。 満足させるべき対象は他人ではなく自分ですから。

よく頑張って自己肯定感上げられましたね。感服します。 僕も以前は似たような感じでしたが、長いこと自己否定の渦に自分を落としこみ続けていると飽きてくるんですよね。 結果堂々めぐりになってしまうので、開き直りが必要だと感じます。 「自分は自分でしかないんだから、ありのままの自分でいいじゃん」って考えるようにすると 少しずつですが生きるのが楽になってきました😊 みうさんは元々頭の賢い方だと思うので、今からでも心理職とか目指されてもいいのでは⁇

ずっと憂うつで自己肯定感低く行きてきました。 みうさんみたいな人も居る事が知れて良かったです。 動画を上げてくれてありがとうございます。

みうちゃん、こんばんは🌙😃 たくさんの方が、みうちゃんのことを可愛いと思ってるんだから、これからは自分のことを好きになって生きていってくださいね😊 友達がいる、いないなんてそんなのは関係ないですよ！ 友達をつくらずに一人で行動をすることが、好きな人って自分の知ってる人の中にも沢山居てますよ！ 暑いから熱中症に気をつけて、頑張ってくださいね🤗✨

みうさんはカウンセリングの才能あります。この動画のアドバイスは大変参考になりました。ありがとうございます。

きっとお母さんも❤守ってくれてくれてるかもね😊

みうさんの動画を毎回楽しみにして観ています🫶 「人に嫌われてもいいけど、自分には嫌われないように」 そういった視点でのお言葉、温かいお言葉が素敵です☺️ いつも動画投稿お疲れ様です！ 今日もみうさんを見れて声を聴けて幸せでした🙏

こんにちは😃 みうさんの動画。最初から全部 フルコンプで観ました。❤ 大変学びになりました。 次の動画も楽しみです。🎉😃❤🌻

自らの実体験からの共有ありがとうございます。 共感するところ凄く多かったです。（なぜか涙😢） 自分も若い頃は頭が良いわけでも、イケメンでも、スポーツができるわけでもなく、自分の事はあまり好きではありませんでした。でも歳を重ね、外観に対する興味も薄れていくにつれて、人目を気にせず「自分に素直に生きて行動」していけば、自分の事が好きになってくるようになりました。 自己ハグと同じかもしれませんが、何と言っても自分の事を一番理解してくれて守ってくれるのは自分しかいないですからね。 ※自己中、いいですね。他人に迷惑をかけない自己中であれば、何にも負けない強い人間になっていくと思いますよ。

みうちゃん、こんばんは😊 私も自分が嫌いで、自分のことを責めてばっかりですが、みうちゃんに教えてもらったこと、実践してみます！ ありがとうございます😊

もともとの【自分】は満たされてる状態なんですよね。だけど色々な認知が「自分は欠けている」と植え付けていく。何かで「いい気分」を感じたのなら『こんな気持ちを感じられるなんてすごい！』って思えればいいですね。

投稿ありがとうございます。 すごく参考になりました😊

I hope everything works out for you! Good luck!

初めまして🙇‍♂️ 凄く良いお話をありがとうございます🙇‍♂️

応援してます！☺️

みうさんのこと大好きだよ！！

優しいみうさんに惚れました みうさんを見ると自然に優しい気持ちになれます 自分の人生を、今を生きようと思います

言葉を発するってすごい大切みたい😊 未来は発した言葉で出来ている。 みたいだよー😊

応援してます！

すごい参考になりました。ありがとうございます😊

自己肯定感か 。後少し付け加えるならとにかく声を出す事。慣れて来たら大声で叫ぶ事。これは自己流 ですがでストレス軽減や自分が疲れて頭で何も考えない状態にする為。声を出す事は大事😊

自己肯定感高めるようにしてたけど人生躓いてまた自分の事が嫌いになってしまった 忘れるようにしてるけどふとした時に誰でもいいから人生終わらせてくれと思う事がある 動画見てアファーメーションやってた事思いだしたのでまたやってみようと思う

それはそうと、かわいいですね😍

大変な時期を過ごし今では寛解したということは希望ですね😢 ありがとうございます😊 みうさんの元気な姿見てもう少し生きようかなと思いました！

みうさん。動画ありがとうございます！セルフハグは初めて知りました。ありがとうございます！最初頃から言っていましたね、いじめで精神的にやられたのは俺もその1人でした。やっと回復傾向にはありますが、自己肯定感のこのやり方やってみようって思います！みうさんはこの場所を居場所にしていいんだよ。俺も見守ってます！

本当の優しさは利己主義の先にあるって、すごく同感です✊　自分が満たされていないのに周りや他の人に優しさを注ぐっていうのは心が伴わないパフォーマンスだけの優しさだから、やってる自分も虚しくなっちゃいますよね。 あと、自分も全員に好かれたいとか万人受けしたいとか全く思わなくて、自分のこと好きでいてくれる友達や仲間が51%だったら勝ちだと思ってます‼️(49%に嫌われててもいい) 少なくともここにコメントしてくれてる仲間はみんな繋がってるし、みうちゃんのことめちゃめちゃ好きです‼ また動画で会えるの楽しみにしてます‼️

仕事してなくてもきっと優しくしてくれるおじがいっぱいいると思うよ。

みうちゃん、動画更新ありがとう😇 なかなか、自分自身を受け入れるって難しいのよね…。やっぱり、どっかで、なりたかった自分、他人から好かれる自分、こんな状況じゃなかった自分、が諦めきれない。 逆に誰かの不快として居座ってやる、ってほどの強い信念もない。 難しい…。

自分に厳しく人に優しくではなく 自分にこそ優しく人に優しく みうさんの動画を視聴する度に考えさせられますね😮 私は自分の容姿は嫌いだけど、幸いにも中身は好きです！ 恋愛だったり自分自身を好きになるのに自分磨きという言葉がありますもんね！ みうさんの元気な姿を見れて私は嬉しいです！ これから夏本番になるので、体調には気をつけてね🍀

嫌われる勇気大切だよね

自己肯定感を上げるのはエネルギー使いますからね〜 どん底から成し遂げたみうちゃんは本当に凄いよ、心から尊敬できる🥰 あと笑った顔も超かわいい！

夜寝る前にいろいろ考えて自己嫌悪におちいるとマイナス思考になって生きるのツラいなって思う毎日だったけど、今日のみうさんの動画を見て他人よりまず自分を愛して大切に『まっいっか』精神で自己肯定感をあげていけるよう今日学んだことを実践してみます！素敵な情報をありがとうございます😺嫌われる勇気も読んでみます！

とてもためになります。私も日々の生活で実践していきたいです。

自分優先はめっちゃ分かる！ 人に嫌われてもそれはもうしょうがないから、その経験値で自分がレベルアップ出来るかなーって考えるようにしてる😂

参考にします😊

一方的な言い方なんだけど結構美人ですよね・・・

みうちゃん、こんばんわ😉💌自分が自分の最大の理解者になってあげることをが大切ですよね😊他者と比較したり他者から非難されて落ち込んだとしても、自分が良き理解者となりポジティブな面を見つけていくという習慣が自己肯定感を高めると思います😊

ギューとしたくなる

配信ありがとうございます。自己肯定感を上げるには、自分を好きになることですかねえ？分かるような気もします。死にたくなることがあっても、頑張らないでも生きていけると思うのが、個人的にはいいような気がします。みうさんの動画参考になります。みうさんも楽に生きてください。

みうさん、毎日暑い日が続いていますね。 体調のほうは、大丈夫ですか？ みうさんの動画を見ていると、みうさんは、綺麗な心を持った人なんだなと、感じます。 田舎で、静養する事は、とても良い事だと思います。 ゆっくり、焦らないで下さいね。 私は、40代の主婦ですが、前に働いていた、職場の人間関係で、疲れてしまい、今は家事をやりながら、家で静養しています。 みうさんも、無理はしないで、下さいね。

セルフハグという初めて聞いた言葉だ。やってみたら意外と気分がよかった、ルーティンにしようとするぐらい。 自分は自己肯定感が低いと正直今まで一度も思ったことはなかったが、最近割と大事だけど一向に順調に進まないことがあってメンタルが結構不安定になちゃったり。動画見たらこれもしかして自己肯定感が低くなる症状かなぁと思ったり。。自分にとってはですね、やっぱ成功体験が大事かぁ。やれば自分が凄いって感じ、でも今日の動画を拝見したら、それもある種現実逃避なんじゃないかなぁと考えるようになった。何もしない自分のことも好きになるのが大事だけど、意外と難しいかも（苦笑）

みうさん、私は、仕事は、ボチボチやるって事を良く言うようになりました。たぶん、頑張りすぎるみうさんがあるから、今の考えになってるですね！

みうさんはカウンセラーが合ってると思います😊

みうサン〜就職して辛い事ありましたね〜😮 私も20年前ですが、燃え尽き症候群で、職場が医療現場だったもので、夜勤して体内時計狂うし、責任は、重大だし、不眠症になったりだんだん痩せてしまい、結局退職しました。 自己肯定感⤴️、中々難しいですよね。自分を大事にして、いっぱい❤️愛してください〜応援📣してまーす〜

みうさんの話共感することだらけでした😮 自分も勝手に人に気を使いすぎてしんどくなるタイプです。　 すこしでも自己肯定感高めたいです^_^ あとひろさちやさん本買いました^_^ 読むの楽しみです。　　 いつもありがとうございます♪

みうさん、いつも配信ありがとうございます✨みうさん、幸せになってください😄🌟きっとみうさんは幸せになれます😄🌟

みうさん、いつもありがとうございます🙇 今日もすごくためになりました❣ 私の子供も自己肯定感が低くて心配しています😰 自分を犠牲にして、後回しにして人のために尽くとか 自分の存在が他人から邪魔になってんじゃないかとか 自分がいるとみんながつまらないんじゃいないかと常に思ってるみたいです😥 周りに尽くしたり💞、譲ったり💕するのはいい事だけど そればっかりだったら周りの人も疲れたり💦、気を遣うかもしれないから たまには自分の意見も言ってみたら❓とか言うんですけどね😆 概要欄にあったおすすめの本「嫌われる勇気」を勧めてみようかと。。。 全然相談じゃないので聞き流してくださいね まったね～🖐

今でも理解が難しいのですが、すごく魅力があるのに自己肯定感が低い人いますよね。 仕事してても、スキルがあっても、存在自体に魅力がある人にはかなわないです。 論理的で客観性伴ってるし、相手のことすごく考えてるし、なかなかいない。

みうちゃん、こんばんは。 とっても良いお話でした。 セルフハグ、やってみます。 ありがとう☺️💕

みうちゃんへ✌️いつも本当にみうちゃんのね投稿動画を見ていてみうちゃんのね気持ちが心から本当に良く分かるし自分もみうちゃんとね同じだからみうちゃんのね思いや気持ちを全部自分は受け止めてみうちゃんのね事を精一杯全力で支えて励まし続けながらみうちゃんのね事を応援し続けていくからねー!✌️