每天需要花多久的時間，才可以讓皮膚變漂亮？為了讓肌膚維持在好的狀態，有許多人會使用多種肌膚保養品、去醫美診所做雷射治療及護膚，但是其實保養肌膚有些東西是不需要花錢的喔！
早上保養主要是要「保護肌膚」，所以一定要使用 #防曬乳 及含有抗氧化物的 #維他命Ｃ 保養品。
夜間保養是最重要的，可以使用「修復肌膚」的產品，像是含有 #維他命Ａ 的 #A醇、#A醛 保養品。
因為 #油性肌膚 容易長 #粉刺、#青春痘、#蠕形螨蟲，造成角質堆積，所以在日常保養時必須要做到確實清潔毛孔及 #去角質。
日常保養不要複雜，簡化卻可以達到維持皮膚好的目的才是最重要的。
#莊盈彥 醫師的一日生活紀錄，告訴大家最高級的衣服，就是一張最漂亮的皮膚，世界上沒有最好的保養方式，保養方式是因人而異的。
時間表：
0:00 影片開始
0:33 早上起床的日間保養
6:12 醫師進診日常
9:31 下班後的夜間保養
11:54 莊醫師的保養觀念
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14 июл 2024
