藥球雙手砸摔 (Medicine Ball Slams) 是一項有效的全身訓練運動主要鍛煉核心肌群、肩膀、手臂和腿部完整影片:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zA2xI4_ElF8.html#健身工廠就是我的運動場#fitnessfactory 心肺訓練
Спорт
18 июн 2024