最近吃得比較重油膩口味,天氣乾燥喉嚨癢,最適合煲蘋果素湯,無肉純素,順便清腸胃!
【材料ingredients】
3個蘋果3 apples
25克腰果25g cashews
20克紅蓮子20g red lotus seeds
30克乾百合30g dried lilies
1顆蜜棗1 candied date
1顆無花果1 fig
1000-1200毫升清水1000-1200ml water
#素湯 #純素 #素食者
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9 сен 2024