血糖値実験【カップヌードル】ノーマル vs PRO 内科医が食べ比べて検証

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※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
※通院中・治療中のかたは主治医の指示に従ってください。
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Опубликовано:

28 сен 2024

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Комментарии : 97

@島昌直 Год назад

これ味は全くって言うほど変わりません。日清の努力伝わりました！大きいバージョンもこれだったら食べてもいいかなと思います。

@anushi2000 Год назад

PROなら大丈夫だと思っていたけど自分で測ってみると結構上がる。普通のカップヌードルよりは良いと言う程度の評価に納得。

@寅之助-i3r 2 года назад

カップヌードルたまに食べると激うまなのよねでも糖尿病じゃない人がこれだけ上がるって事は・・恐ろしくて食えない(笑)

@ぷぅ-y5o 2 года назад

先生、面白いです‼️こう言うの待ってました。これからも楽しみにしてます

@ゆゆ-l8w3p Год назад

たまにはこういう物も食べたくなる時があるんで、なるべくプロの方を選ぼうと思います。ありがとうございます。

@和之大野 2 года назад

いつも検証ありがとうございます。実は先週PROを食べたのですが、その時にノーマルのとどう違うのかと疑問に思っていましたが、良く解りました、ありがとうございました。

@ai-ng9zx 2 года назад

検証ありがとうございます、実際にPROが通常品と比べてどの程度血糖値を上げるのか目安になりました。ただ、この量の糖質でも摂りすぎなので注意と言われてしまうと今の日本では食べるものが無くなってしまいますね、PROの糖質は15g程度なのでかなり厳しい糖質制限を意識してしている人以外は全員毎食オーバーしている筈です。個人的に昼食を日替わり弁当からPROに変えただけで一か月で2㎏体重が落ちたのでPRO凄いなと思ってました。

@INDIADooog 2 года назад

旦那が28歳で１が型糖尿病になり、二種類のインスリン注射が一生の必需品になりました。本人は打つ食べる専門なので、私が先生の動画等で勉強させて頂いています。いつもありがとうございます(*^^*)

@kzkz8488 2 года назад

血糖値を測ってる測定器が気になります！購入出来るのかな？すごく欲しい🙂

@北川淳-e4e 4 месяца назад

病院行けば保険証効くので、安いですよ。アマゾンだったら高いけど。

@西小路-n7k 2 года назад

とても参考になりました。ありがとうございました。

@bike-d6t 2 года назад

PROでも炭水化物の取り過ぎになってしまうんですね… BIGにおにぎりなんてもってのほかですね！

@marlonshikoku 2 года назад

糖尿病志願者の食事ですね

@MihoT-i8x 9 месяцев назад

豚汁＋チリトマトカップヌードル＋りんご1個でSMBG 食事開始30分後134、食事開始45分で170、食事開始1時間で136でした DMではありませんが、思いつきで測定したらこの動画のことを思い出したので書いてみました。

@masa8771 Год назад

いつも参考になります。デジファースト＋運動にすればどれだけ良いんですか？僕は、お茶碗一杯分の千切りキャベツを食べて、雨の日でもできるスクワットをしています

@入江孝介 2 года назад

定量的で分かりやすいです。

@haniwa-t6s 2 года назад

脂質もあるのに普通の方は大きく上がり急降下。検証結果を知れて良かったです。血糖値の知識が無かった若い頃、カップヌードルを食べた後、残ったスープをおかずに白ごはんを入れて食べていました。今思えばなんて恐ろしいことをしていたのだろう。膵臓さんごめんなさい。

@marlonshikoku 2 года назад

確かプロのほうが脂質多いんですよ。成分表示見てプロも有害だと思って買うのやめました。

@ai-ng9zx 2 года назад

@@marlonshikoku 資質が有害と言うのは古い常識です、今は脂質はもっと摂るべき必須栄養素となっています。　有害なのは圧倒的に糖質です。

@marlonshikoku 2 года назад

@@ai-ng9zx 違いますよ。浅いですねえ。避けるべきはこういう加工食品に含まれる質の悪い脂質で、アボカドや魚などの良質な脂質が摂るべき脂質です。そして糖質は悪ではなく精製糖質や果糖ぶどう糖液糖のような急激に血糖値を上げる糖質と摂りすぎが悪いのであって、適切な量の糖質を玄米やソバ、麦類などから摂るのは必要です。脂質も糖質も質の良いものを適量摂るべきなのです。それに対してカップヌードルの脂質は全く摂るべきではない劣悪な脂質です。あなたは勉強不足ですねｗ

@e39emfive 8 месяцев назад

@@ai-ng9zx糖質は人類が最初に出会った麻薬だと思ってます。　ヨーグルトをはじめとする乳製品などで低脂肪などとあるとイラっとしますね。

@holyrosecross Год назад

圧倒的な違いでしたね、乱高下しないだけでも有益。値段が高くてもPROを選ぶべき、健康には投資しても良いはず

@polestarg6512 2 года назад

カップヌードルは急上昇でしたね。驚きました。

@名和克弘 2 года назад

フィルムのシールは、コスト削減のためだそうですよ。

@レストア再生 2 года назад

大変参考になります、もしカップ麺を食べるならカップヌードルプロを食べます

@bitter-t2o Год назад

前回東京に行った時、コンビニやスーパーで探しましたが見つかりませんでした。どこで売ってるんですか？

@蜂の子 2 года назад

もやしとワカメ盛り盛りで食べよう…って袋ラーメンでも同じですよね… でも糖尿患者の家族は2玉とか食べるんよな。高血圧の薬飲んでても漬物に醤油付けるし。そーゆーとこだよ

@あらゆる-k6i 2 года назад

こんばんわ！ミックスナッツの有塩と無塩の血糖値とか違いあると思いますか？

@marlonshikoku 2 года назад

血糖値に差がなくても、血圧には塩味付きのほうが間違いなく有害

@はた-r9b Год назад

ナッツをいっぱい食べるのは大変だから、アーモンドミルクでナッツファーストの代わりになりませんかね？

@えいりあん-d4c 2 года назад

カップヌードルＰＲＯというのがあるのは知りませんでした。時々、ＢＩＧというのを食べるのですがこちらはさらに上がりそうですね。

@shosho__2224 2 года назад

いつもありがとうございます！カップヌードル対決、大変参考になりました^^ 同じ日清さんの流れで、「トリプルバリア」の効果も検証して欲しいですーm(_ _)m

@cocoarose2012 2 месяца назад

カップ麺のproは思ったよりも血糖値はあがりませんね。今まではスーパーで一番安いカップ麺を買うことが多かったのですが、今後はproを買おうと防災用に思います。（防災の時こそproを食べたいです）

@西村コロ 2 года назад

減量しだし鶏むね肉しか食べなくなったお陰か食後に眠気が来る事が無くなった。お陰でスマホ触るから困ったものだw

@susun2313 Год назад

やっぱり　美味いものって体に悪いですよね　同じカップラーメンで少しまずいあっさりおいしい（くない）カップヌードル（炭水化物36.7g）でも比較してみて下さい。

@フリージア薫 Год назад

はじめまして。メンタル疾患持ちの、糖尿病6年です。平均糖尿病A1cが、7.5，悪い時.8.8..特に良いときは、6.8ですがメンタルが悪いと月のうち、三分の一は、あまいものだけで満たす日々があり、今足がピリピリすることあり、で、目は、極めて正常です。糖尿病外来は、2ヶ月に一回です。メンタルを先に治療するのと、糖尿病にまめに通う、どちらがいいですか。不安障害で薬物たくさん飲んでます。糖尿病は、エクメットとグリコランです、よろしくご教示ください

@kkkkkumasann 2 года назад

昭和のカップヌードルと令和とじゃ味が全然違うんだけどね昭和はマホービンでした令和は熱湯なんだよね

@user-xc8qd6lr4c 2 года назад

ナッツのカビ毒発がん性アフラトキシンが、目視出来ずに含有されてるから危険との情報あるのですが、毎日２０グラム食べても大丈夫でしょうか?? カップヌードルは年に１回のお楽しみにしてます!!

@muchakv3 2 года назад

その危険という情報をご自身が得たなら食べるのをおよしになったらいいだけでは。無関係な人を巻き込むのはおよしなさい。ここで先生に聞くのがまず大きな間違いですよ。次に危険という情報を得たのに毎日20グラム食べても大丈夫かって正気ですか？貴方のその情報が正しいなら食べ続ける選択肢あります？あと、質問するのに端折りすぎです。どこのブランドのどこの国のなんて商品名のいくらのナッツだよ。危険である情報を得たソース持って来いよw 貴方の書き込みだけでは先生どころか誰も返事できません。また無責任に大丈夫も大丈夫でないも誰も返事できません。コロナ禍でイベルメクチンをネットの情報を鵜呑みにして過剰に摂取して後遺症に今も苦しんでいる方がリアルにいることだけはお伝えしておきます。

@ひめこ-v3d 2 года назад

朝いちばんの空腹状態でのコーヒーの場合、前日以来の久しぶりのひと口に値するため要注意ですが、このコーヒー、コーヒー牛乳に、わすがな砂糖でも、血糖値は上がってしまうかやって頂きたいです、ブラックがきつくて、砂糖5グラムでも10グラムでも血糖値上がるのかな、、と、、起きてすぐの一口なので、わずかな砂糖でも上がるのか、5グラム程度は変化ないとか、、よろしくお願い致します＼(^o^)／

@mana-nr8tk 8 месяцев назад

一口が大きい＆あまり噛んでない。そりゃ上がりますよ。

@敦-h9h 2 года назад

血糖値もさることながら胃腸への負担がハンパないので、食べてません。

@yamakarakuma 2 года назад

カップ麺てもう久しくたべていない。体に悪いと思ってるし、なにせしょっぱい。

@トミーオクトバー 2 года назад

あー、ＰＲＯでも血糖値が上がるのか。これは糖質１５,３グラムです。シーフードの方は１８,２グラムです。

@zazaky1 2 года назад

糖質自体必須の栄養素では無いのでわ？世界中の人体生理学教科書に必須栄養素として載って無いそんな糖質接種する事で万病の元になってます糖質制限すれば80%の病気がなくなるど言う医師もいます（査読済論付）

@user-qg4wv9qv3p 2 года назад

カップラーメンにメリットを感じなくなる

@parissnow 2 года назад

カップヌードルに　イージーファイバーを入れて食べたら血糖値がどう変化するのか興味があります。

@大阪太郎-p8l 2 года назад

りんご酢を大さじ1杯食前に飲むと血糖値が上がらないらしいです。可能で有れば検証お願いいたします。

@mikie4381 2 года назад

プロ買います。だって時々食べたいから〜

@fumickey 2 года назад

ハチミツや三温糖あたりやって欲しいです😌

@13匹の鰯 2 года назад

カップヌードル大好き❤️ 日清さん.先生、感謝です。ずっと我慢では、辛いですもん❕ UFOも大好き💕 でも、カロリーも糖質もアウト

@qp-hn4dp 2 года назад

興味深い動画有難うございます。最近お気に入り登録させて頂きました。お願いしたい案件が、食後のブラック・コーヒー（カフェイン入りの普通のコーヒー）の血糖値を下げる効果について。特に朝食、昼食後のブラック・コーヒーの効果が知りたいです。 ※以前雑誌に食後のコーヒーは血糖値を安定させる効果がある書いてありましたので。割と皆さんの関心が高いと思います。ご検討宜しくお願い致します。

@trainpopo9720 2 года назад

ありがとうございます、すごく助かります。proのカップヌードル知りませんでした

@masanori6 2 года назад

食べたら余計にお腹すくパタンですね。　痩せたくて血糖値について考えてました。　いい動画みつけました。　血糖値の乱高下を抑えるとお腹の空腹具合がマシですよね。

@user-dr9zo5cv9s Год назад

野菜炒め等ラーメンに合うものを一緒に食べてもカロリーが多すぎない大きさとなるとやっぱりミニなのかな…… 現実は悲しいけどミニやプロも開発して売り続けてくれてる日清さんに感謝プロの麺は確かに違うけど、豚骨ラーメンの麺の風味に近いから十分美味しい。

@kn3576 2 года назад

もし良かったらいつか、野菜炒め・もやし炒め・野菜サラダなどをPROと一緒に食べて血糖値がどうなるか、調べていただけたら嬉しいです。

@ruru2923 Год назад

ぜひ知りたいです😊

@モツアルト Год назад

いつも本当にありがとうございます😊本当にためになってます！ローソンの低糖質パンというのがあります！これもやっていただきたいです！よろしくお願いします！

@hironaootsu 8 месяцев назад

先生、炭水化物44gで血糖値121mg/dL上昇というのは糖尿病だと思います。糖質44ｇで血糖値44上昇なら健常者です。

@user-rp4xk5sx4m 5 месяцев назад

冒頭でも先生が説明されていますが、この数値は血糖値そのものではなくてフリースタイルリブレで測定した間質液のグルコース値です。血液で直接測る値とは結果が違って来ます。ちなみに私は病院での検査時、血液での血糖値→160の時にリブレ→250と数値が出ましたので、先生の実際の血糖値ももっと低いと予想されます。フリースタイルリブレは血糖値上昇のトレンドを測定して参考にするためのものです。

@sanpodekiruka3305 2 года назад

聞くところによると、糖尿病を予防、この病にならない為には、普段から食物繊維を摂ること。ならば、食物繊維を加えた食事の血糖値、或いは食物繊維だけの食事を試したらわかり易いのでは？

@美希-u5r 2 года назад

いつも検証していただきありがとございます。いつも勉強させていただいております。お酢ドリンクや緑茶、牛乳飲んでも食事しても血糖値に変化があるのかも気になるので検証していただけると嬉しいです。

@jwtjkpw 6 дней назад

へぇーこんなに違うんや

@blackangelmarsaiw 2 года назад

PROより普通我好きなんだよね。でも、健康面はPRO盧方が良いのかな⁉️

@ワインレッドの心-e1s 2 года назад

最近はカップラーメンを食べるのを極力控えていますたまに無性に食べたくなる時がありますが、今回の実験で高タンパク質低糖質の商品でも糖尿病患者は控えるべきだと学べて良かったですこんにゃくファーストからの糖質摂取で、血糖値がどう上下するのかの実験をお願いします

@lovelovelily4 2 года назад

青汁ファーストも見てみたいです

@pine-village Год назад

この程度の炭水化物でもこんなに血糖値を上げてしまうんですね💦 しかし厚生労働省が示す1日の摂取カロリーの目安は、成人男性の場合は2200～2500kcalぐらいとされてますが、一般的なバランスの食事だと毎食ご飯を茶碗2杯ぐらい食べないとそれぐらい行きません。血糖値が上がる上がると言って炭水化物を控え気味にしてると、エネルギーが足りなすぎになりませんか？それを炭水化物の代わりに脂質やタンパク質などで補おうとすると、毎食脂ギトギトの肉炒めなどを食べないといけません。それもまた問題だと思うんですが・・・

@highlow5226 3 месяца назад

冷奴と納豆にサラダたべてからカップヌードルPRO食べた結果、食後2時間の血糖値が135でした、意外と落ち着いた値に正直驚いた。普通のカップヌードルで同じ条件だと187だったのでかなり血糖値が抑えられますね。

@toraseihataya9362 2 года назад

毎度お世話様です　色々動画のテスト楽しく拝見しました　プロなるカップヌードルよさげですね　　怖い炭水化物でテストで是非やっていただきたいのがありコメントしました　それは糖質カット炊飯器のごはんと普通の炊飯器のご飯です　糖質45％カットの炊飯器購入したものですから　ご検討下さい

@km-ej1ly 2 года назад

だんなが糖質オフダイエット中でカップヌードルプロを箱買いして毎日食べてます。どうも健康に良くなさそうなんですが…先生はそういう人どう思いますか？

@太く亭ほそい 2 года назад

いつも身を挺した動画をありがとうございます。いつか納豆の検証をお願いできますか？ひきわりと粒で違いはあるのか？また付属のタレの有無の検証に興味があります。

@毎日が日曜大工 2 года назад

教えて下さい。あるTV番組で血糖値スパイクに積極的に取り組んでいる自治体の特集がありました。甘いジュースを飲まされて1時間から2時間後の血糖値を測るもので、140を超えている人に漏れなく、あなたは血糖値スパイクですと診断を下していました。ジュースではありませんが、140を大幅に超えている先生は血糖値スパイクだといえるのでしょうか？

@reisiein8853 2 года назад

先生　カップラメーンの麺を糸こんにゃくや糖質０麺に変えて食べるとどうなるか知りたいです。

@ひめこ-v3d 2 года назад

高カロリーものがだいすきです、しかも1日1食です、bmiは、19をキープしてます、40 代です。24時間ぶりに食べものが入って来ます、危険とわかりながら、何十年も経ちます、モデル体型を維持できており、1日1食が危険なことを知りながら、維持できているためやめられません、、もちろん食べたいのをがまんして1食です。アルコールは摂りません。今はまだ検診は正常です。どうしてもホールケーキやピザなどを食べるとき、24時間ぶりに、昼にたべるのですが、高カロリーなものは、一気に食べた方がよいのか、細切れなのがましなのかどちらでしょうか、例えば、ホールケーキをワンホール食べるとして、昼過ぎに一気にワンホールか、昼過ぎと夕方に分けてワンホールかです、ピザなどもです、血糖値スパイクが2回起こるよりは一回の方がましなのではと勝手に解釈しています、また、どうしてもこのような高カロリー食を24時間ぶりに食べる場合、やはり、その前、15分位前に、血糖値が上がりにくい、野菜やナッツや味噌汁やとうふなど、を直前に食べることで多少は緩和されますか、また、食べた後に30分位経過すると、血糖値が上がりはじめるので、先生の動画で知りました、そこで30分位経過にウォーキングなどで多少の緩和は期待できますでしょうか、よろしくお願い致します

@rumi2269 2 года назад

1日1食、体に良いと聞きます。 3食になったのは、明治以降とか。

@ひめこ-v3d 2 года назад

@@rumi2269 ありがとうございます

@ai-ng9zx 2 года назад

カロリーは体重にあまり影響を与えませんよ、糖質が問題です。糖質の高い物は細切れの方が一気に食べるよりずっとましです、道路で例えると10tトラックが一回走る方が1tの自動車が10回走るよりダメージが大きいです。野菜やナッツ、高カカオチョコレートを食事の15分前に食べるのは血糖値の急上昇を抑えるのに効果的です。食後の30分後にウォーキングすることは血糖値上昇の緩和に非常に効果的です、30分後でなくても直後でも15分後でも効果はあります。最後に色々気にしすぎていると逆にメンタルがやられて不健康になるのであなたのようにスリムな方ならある程度はいい加減にやって大丈夫ですよ、何やったって人間は最後に死にます、たまには美味しいものを何も気にせず食べて楽しい人生を送ってください。