要投籃更穩定,由肩推改為下拉!投籃改進訓練Lesson2搖臂上拋及下拉-CoachFui 

看了一段時間才理解整個原理,今天照著練習了一百多球3分,開始邁向正確1MOTION射波姿勢!!!感謝灰SIR...(大家只要做到個波射出去高拋物線高回旋而且大力度穿針就代表你姿勢正確...) , 心得是壓吸拉連續一氣呵成的動作,背要直核心要收緊,右手心持球,波到額頭就向下拉!

Dear Coach Fui, thanks for sharing your tips and advices completely without any reservation. Would it be possible for me to send over clips of myself shooting for your quick assessment and advices? Much appreciated.

一直看不明白"下拉"是个什么动作。

教練剛剛說的從中場要投籃時，想像自己的手是一個大的鞦韆，順勢把球投出去，這個真的不容易！也需要大量的練習跟要不斷的看影片才能理解！終於又出了一個投籃特輯，感謝教練！

1:13果球咩黎 明明講緊個原理無啦啦就整球 癲

昨晚走咗去試，swing波度力要順住上再甩鞭出，堅到框㗎..!! thx Coach Fui!!

其實係唔係啲過火😂又swing 又壓😅好難理

灰sir，多謝你嘅訓練片，一直根據你嘅教學去精煉自己嘅射波， 最受用係抽起吸波swing 大大緩解左我手踭舊患同加強射波力量。 現在有個問題解決不了 就是swing嘅時間點 究竟是先swing波，後啟動腳，swing到額頭出手點同時完成伸展，再用腳腕彈起壓腕下拉 還是腳腕彈，同時swing，再下拉

請問教練，我還是抓不到感覺，因為投籃時手肘仍必須折起來，整個手就不是一個完整結構，就無法體會像鞦韆一樣把球甩出去的感覺

怎麼看都是用推的

多謝fui sir！ 練習時做到1.5motion 但比賽時完全做唔到，變咗用臂力，又去返以前射法，炒到7彩，有冇咩方法可以幫下

左手向上抽，感覺似玩 rugby 傳波咁向上拋，用core力fing 出去

想問下射程係咪取決於核心嘅力量

非常想问的是，顶肘之后下拉达到的效果是不是一样的呢？

謝謝教練,打了大半世籃球現在才知怎樣投籃。看職業賽奇怪的球都係好似由高空墮落𠆤圈，現在明了

以前講壓彈但隻手硬係怪怪地，但今次一講甩鞭就明成個動力鏈個結構，順曬

難啊！

新lamelo ball帥喔

一睇就识，一学就废😅😊

謝謝教練 等好久 終於又有這個課程了！趕緊讓觀眾體會到底什麼才是拉！！

謝謝教練

超讚 謝謝灰sir

good

coach fui 仲有無開班?

想請問 我單手可以讓球很旋轉 但雙手求救幾乎不會轉.. 明明就也有壓手腕. 內心再想有可能在壓之前球就脫手了 但刻意去控制還是會這樣 求解T_T

研究左灰sir 手法好耐，重點不在手，在身，要個波連動身體，同下身壓彈既力量同步，要feel 到練到同步，先去慢慢練射波。 早期練習淨係壓彈向天直上射，好似高射炮甘，會易d 掌握

教人推波😂😂😂呃錢