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親指のつけ根 母指CM関節症に効くほぐし方を理学療法士が解説! 

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■目次
00:00 オープニング
01:24 母指CM関節症を和らげるマッサージ方法
05:40 エンディング
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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#親指のつけ根痛み

Опубликовано:

 

30 июл 2024

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Комментарии : 42   
@non6299
@non6299 2 года назад
大変参考になることを発信されてると思いますが ほぐす時の手のアップ画像がないのが残念😅
@xyza135
@xyza135 11 месяцев назад
2年痛かった両親指の痛みが、この20秒くらいのマッサージで消えました。本当にありがとうございます。感謝感謝です。
@user-wi9zi3rf4r
@user-wi9zi3rf4r 10 месяцев назад
今日、突然痛くなって同署と思っていたところ動画を見ました。半信半疑でやってみたら、アラ!痛みが止まりました。これから包丁持って料理できます。ありがとうございました😭
@twinklenon
@twinklenon Год назад
ありがとうございます💓 お話の通りマッサージします。
@yukirin021
@yukirin021 Год назад
ありがとうございました!
@user-kh6yv2jo1i
@user-kh6yv2jo1i 2 года назад
これは明日にでも病院行くようかなってくらい痛みがあり 親指を動かすのも躊躇する程でしたがこのマッサージをやって痛みが和らぎました。 ありがとうございました。
@reiko003
@reiko003 Год назад
ピアノを弾きすぎて、関節症になったものです😢。このマッサージは通院した整形外科のリハビリで教えていただいたのと同じです❤。確かに効果ありますよね。毎日何回でもやっているうちに改善したように思います。今でも長い間弾くと痛くはなりますが、すぐマッサージするようにしています。
@NAGOMIN8888
@NAGOMIN8888 11 месяцев назад
いろんな整体師さんの動画を見てマッサージしてみたのですが痛みが増すばかり。こちらの動画を見ながら手のひらをマッサージしてみたら痛みが和らぎました!ありがとうございます。
@user-vp9bt2cu4m
@user-vp9bt2cu4m 11 месяцев назад
ありがとうございました🥰🥰🥰 助かります❣️
@user-qq3gq7nq2j
@user-qq3gq7nq2j 8 месяцев назад
これは,助かります。テーピングしてますが水仕事の際に手袋脱着が面倒で!今日からやります。本当に嬉しいありがとうございました。
@yqkumi
@yqkumi Год назад
指を押さえる場所のアップで撮影していただけると助かります。
@user-qq3gq7nq2j
@user-qq3gq7nq2j 11 месяцев назад
アップで見たかったです。有り難う^o^
@user-ns8wp3cx3n
@user-ns8wp3cx3n Год назад
引き画面なので押さえる場所が分かりにくいです。 アップで映して欲しいです
@user-nx3qk1tk9c
@user-nx3qk1tk9c Год назад
整形外科では、サポーターなどを使うように言われました 医師がやってくれたように、包帯を巻いて、親指が動かないようにしてます(主に夜と、書き物をする時) 包帯はやめてマッサージだけにした方が改善しますか?
@siawasenoki.
@siawasenoki. 6 месяцев назад
ここのところ、寒風の中、まとめ買い物で、カートをひいて買わない日のためにも、重たいカートを寒い中引いていました。 鈍痛が急に出てきて、包丁を使う時に痛みが走ります。 マッサージして痛くても、楽になりそうです! ありがとうございました‼️
@hayamanokazoku
@hayamanokazoku Год назад
中指の延長上の真っ直ぐ下、確かに痛み自体がどこに行ったのと不思議な想いです。
@debmusic5227
@debmusic5227 10 месяцев назад
3:00 なるほど。ゴルフボール無いので、今日ビッグモーター行って借りてきますw
@user-gw1xd8hv4t
@user-gw1xd8hv4t 5 месяцев назад
手指骨炎で親指の関節を痛めてしまい動画を参考にリハビリしていますが、手のどの部分をやるのかがわかりにくい為アップの動画を載せて頂けたら有り難いです。
@user-dt9ki5tu1z
@user-dt9ki5tu1z 5 месяцев назад
ru-vid.comcs70x6KGOus?feature=share ご質問をありがとうございます。 上記URLをご参照くださいませ。
@Tomo-gedoku
@Tomo-gedoku 10 месяцев назад
あり難うございます。固定したりしてずっと諦めてましたが、この動画に辿り着着ました。 脊柱管狭窄症、頚椎症、ヘバーデン結節など、ガタガタですが、一つずつ治せたらと思ってます。
@hiroyukioouchi1781
@hiroyukioouchi1781 4 дня назад
両手母指CM関節症で自分でできません。特に左手です。タオル絞りがきついです。 大きめの皿洗いや鍋洗いももろ痛いです。ゴルフボールでならなんとかほぐせそうですが。 ここまでになったら整形外科にいかなくちゃ良くならないですかね。
@FUJIWARA-rb9ks
@FUJIWARA-rb9ks 10 месяцев назад
本題までが長いのとマッサージポイントを分かりやすくアップで映しましょう。
@user-ek4oq3rx1y
@user-ek4oq3rx1y 2 года назад
仕事で痛めて めっちゃくちゃ 痛いです マッサージしたら治りますか?
@masakatsufujigaki740
@masakatsufujigaki740 Год назад
一日に何回もした方が良いですか。1回に何分位ですか。
@user-dt9ki5tu1z
@user-dt9ki5tu1z Год назад
ご質問をありがとうございます。1回につき30秒ずつ行うようにしてください。また、1日のうちに多くても3回程度にしてください。マッサージの回数が多すぎると、それ自体が刺激になってしまう可能性があります。
@user-nm7th3de3x
@user-nm7th3de3x 2 года назад
手のひらの下の筋肉はなんと言う名前の筋肉でしょうか?
@user-jl5rw2rd5p
@user-jl5rw2rd5p 5 месяцев назад
マッサージやってみます。 仕事上…親指を使うので何年前からか親指の付け根が痛く😢  冷えると特に痛いです。 出来れば手のひら アップで見たいです。
@user-dt9ki5tu1z
@user-dt9ki5tu1z 5 месяцев назад
ru-vid.comcs70x6KGOus?feature=share ご質問をありがとうございます。 上記動画をご参照くださいませ。
@user-hj5um9nz9g
@user-hj5um9nz9g 2 года назад
そこまさにそこが両手痛いです 整形外科に行ったら 治らないと言われ二年が経ちます 毎日痛くて鍼に行ったりしたけど その時だけで少し楽になる感じ 諦めてました マッサージで痛みは消えるのでしょうか?
@user-dt9ki5tu1z
@user-dt9ki5tu1z 2 года назад
ご質問をありがとうございます。CM関節症に関する症状や治療実例になります。ご参考にしてください。 okuno-y-clinic.com/itami_qa/cm.html
@user-qq3gq7nq2j
@user-qq3gq7nq2j 10 месяцев назад
整形外科行っても、セルフケアの指導も何も教えてくれないよー。色んな動画を見て又鍼灸院に行って四苦八苦し、痛み止めのんだりして過ごしてます。気休めだと皆言うけど、動画を見て随分助かってます。ありがとうございます😭😊。
@user-we8nl1cm7b
@user-we8nl1cm7b 9 месяцев назад
カメラが遠いのでわかりにくいです。 この辺この辺って言われてもみえないんです。
@user-qq3gq7nq2j
@user-qq3gq7nq2j 8 месяцев назад
専門医に,行って見ましたが?何の説明もセルフケアも、教えてくれなくて困ってました。
@LIly1860
@LIly1860 Год назад
ばね指とは全く関係無いけど、生まれつき親指の付け根がガクッて動くのなんなんだろう
@nabekazu361
@nabekazu361 11 месяцев назад
手のアップでやって欲しいです…
@user-dt9ki5tu1z
@user-dt9ki5tu1z 11 месяцев назад
コメントをありがとうございます。 ご希望に沿える動画が撮れるよう努力したいと思います。
@nabekazu361
@nabekazu361 11 месяцев назад
非公開で見れないですね( ̄▽ ̄;)
@user-dt9ki5tu1z
@user-dt9ki5tu1z 11 месяцев назад
ru-vid.comoGmuyqDUH0U?feature=share  こちらのURLいかがでしょうか? @@nabekazu361
@non-ml3gr
@non-ml3gr Год назад
アップ画面が、無くて 非常にわかりづらい💢 真剣に見てたのに 残念です。 動画で流した意味あるの?
@user-qq3gq7nq2j
@user-qq3gq7nq2j 9 месяцев назад
そんな簡単には消えないよう。
@yasui2682
@yasui2682 4 месяца назад
もっとポイントを アップせんとわからない
@user-qq3gq7nq2j
@user-qq3gq7nq2j 10 месяцев назад
結局は専門医に行かなきゃ治らないようねー
Далее
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