註冊營養師黃梓君分享安全服用維他命C小知識 - 健康旦早晨 | 23-11-2021 主持：鄭丹瑞嘉賓：註冊營養師黃梓君

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註冊營養師黃梓君分享
安全服用維他命C小知識
《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
#健康旦早晨 #鄭丹瑞 #維他命C #營養師 #黃梓君

Опубликовано:

21 ноя 2021

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Комментарии : 61

@caboto970 2 года назад

謝謝你兩位❗️🙏🙏🙏

@fongyang7207 2 года назад

阿旦營養師2位多謝！

@harrietleung9646 Год назад

36 :57 directly to cell , 34:57 to 35:16 absorb totally 95% 👍👍

@dordorsheepyeung5068 2 года назад

我諗 MoMo 以為 Vitamin C 係分水溶性同脂溶性，所以佢就問兩種類型嘅 Vitamin C 應該邊種食多啲，據我了解，只有 Vitamin C 同 B Complex 係水溶性, 即係話維C 係唔會有脂溶性㗎一，水溶性嘅, 吸收多咗會從小便排出，所以小便會較為黃，而脂溶性吸收過量就會儲蓄係身體入面，對身體唔好。Vitamin A, E 呢類都係脂溶性嘅，而維 A 食過量，會令皮膚變黃，希望我冇解釋錯誤。

@cwso7030 2 года назад

那不是脂溶性vit c ,係脂質性，有層脂質包住D vit c, 欺騙個腎，不會幾小時就排出來，可留在體內，會吸收得比較好。

@nicolelam6898 2 года назад

可以呼籲大家係同屋企人住或有同室友，請大家係屋企都要帶口罩，希望可以減低傳染和受感染風險，更希望可以做到切斷傳播鏈。現在情況係一位家庭成員中了，成家人都中，傳播率太驚人了，如果在這非常時期人人在家中帶口罩，可望減低傳播率🙏🙏🙏香港人自己救香港💪💪

@chun5776 2 года назад

冇幾多人做到

@nicolelam6898 2 года назад

@@chun5776 係好多人冇呢個意識，係呢個非常時期，係街帶口罩係防人，係屋企帶係防自己傳染俾家人，最近新聞有咁多小童和長者都中招，有d 因為咁離世，多麼可惜，如果大家有呢個意識，就唔會傳染到俾家人了。好多人以為病發時才帶口罩，但其實每日出街工作都有帶病毒會家的風險，只有幾個月大的小朋友點解會中招？佢地只接觸過自己家人，所以佢地中招的原因係家人帶回家的，最慘有d 人會應為先病發果個人就係病毒源頭，家長冇病徵就覺得自己係安全，其實佢地d concept 錯晒，冇病徵有好多因素，但病發係因為抵抗力低吧了。口罩唔係病發先帶，當你病發時其實家中已經傳播了，好多事情係睇自己幾想做好，有幾想保護家人，現在個醫療系統爆煲中，如果家裏所有人都病發了，誰可以照顧自己小朋友？我常提醒媽媽group 們，媽媽要守好自己，萬一家裏真的有人中招了，媽媽的角色好重要。所以我每日幾乎每小時都帶著口罩的。自己的家，自己責任去保護，唔想自己後悔一世。

@happyleung86 Год назад

最好配合外賣

@happyleung86 Год назад

加埋吾好有社交圈

@mellisacheung2849 2 года назад

唔係喎、之前聽過阿旦同李維恩教授一集、維他命C食到幾仟毫克都冇問題？究竟正確係點？

@phoenix_back Год назад

营养师的可信度就像主流媒体，假设：一罐可口可乐和10000mg 维生素C 哪个对肾负担大？EEHKTV 化学人生讲p教授每天两万mg维生素C。。。维生素是大学问，有趣！

@hoyingyuen329 2 года назад

How to keep away from being shortened in height, especially my legs ??

@anital8500 2 года назад

旦哥,可否講吓維他命樽內的吸濕小粒,開樽後是否要立刻拎走？🙏

@judywoo1832 2 года назад

不用，可留至食完哂維他命丸才掉

@kinpokchu1933 2 года назад

🙏

@christmasmerry8801 2 года назад

蘋果皮有農藥不能食，香蕉皮都係，基因改造就最好唔食

@verafu8602 2 года назад

How may I buy the vitamin d & c ?

@d....8485 2 года назад

我想請教下一片1000mg維他命C 係咪每個人腸臟的吸收率都唔同我點樣可以知道自己吸收了多少？吸收得足唔足夠？高血壓、糖尿病適合服用嗎？

@wahau4332 2 года назад

旦哥早晨：你好！請問想参加11月26日-28日入場，需要登記嗎？🙏

@alisachanne2822 2 года назад

旦哥好搞笑哈哈哈好中意

@candycheung6602 2 года назад

我有胃痛，可以食嗎？

@harrietleung9646 Год назад

27:36 to 28:12 the best absorb % is 200mg Vit C

@harrietleung9646 Год назад

Final at 39:11 to 39:46

@yinlinglai7000 2 года назад

除咗網購，可以在那裡買?

@chanhenry5924 2 года назад

黃梓君姐姐

@yaufunglam6853 2 года назад

其實血管角化瘤同長期缺維他命C有沒有關係？

@verafu8602 2 года назад

I want to buy vitamin c & D , 旦哥 would you please help me ? Thanks

@judywoo1832 2 года назад

請講明邊一個月26,27,28？

@ulingl6794 2 года назад

旦哥, 可否請營養師解釋 kefir 和 probiotic pills 的作用. 兩者是否相同？大人和小孩可以每天吃嗎？

@wingshunLiu 2 года назад

想買這個維他命C，吾知哪里買？

@harrietleung9646 Год назад

Apple skin 22:21 to 22:44

@wongyunchiu64 2 года назад

你好👋有糖尿病的人可唔可以食維他命C㗎🤔

@siukaulaw2511 2 года назад

在那可以買到

@tammilk Год назад

在那裹可買

@footmastercanadaregistered7171 2 года назад

荷蘭制做，歐洲認証，包裝印有DIN (全球USP合格)，表示成份無毒和膠囊可以45分鐘在胃內，可以吸收。膠囊可以排出体外。你們的维C包裝有無印DIN or USP合格，以免傷腎。

@yuyu-jn1qu 2 года назад

旦哥你一時好大聲啊

@annieyee9496 9 месяцев назад

有白斑适合吃维C吗。

@hieggo1001 9 месяцев назад

謝謝你的問題，我們將會向營養師轉達。

@alibabaca2000 2 года назад

我很想知道全港腎衰竭病患者有多少百份比是長期服用高量維他命C, 請用數據說話好嗎?

@tsuilanching3544 Год назад

我想買維他命C謝

@foodie194 2 года назад

佢話 citrus 的維他命C的普遍上高？以我所知唔係，點解唔畀啲專業既資訊？合成同天然都解釋得咁 hea。

@vianmc Год назад

好吾詳細這個營養師… 都冇乜點解釋過咋嘛😂 成日講啲係人都識嘅嘢😢 都係李維恩教授好好多😉😉😉

@howinnie108 2 года назад

之前李維恩話可以食幾千毫克都可以，現在這個營養師只可以話食100毫克，坦白說，這位營養師用返舊式的營養學嚟講維他命c已經過時了，現在真的平均每日需要1000至2000毫克的维他命C來做抗氧化。

@li7067 2 года назад

旦哥，我現居住美國，我如何能買到這維化命C呢？謝謝

@yiwong5950 2 года назад

在美國上亜馬遜買，買脂質體維他命C。不要買錯合成的維他命C，浪費金錢。

@yiwong5950 2 года назад

亜馬遜

@yiwong5950 2 года назад

唔知道點解.我重復給條Link 都無左

@yiwong5950 2 года назад

Dr mercola liposomal vitamin c 1000mg

@harrietleung9646 Год назад

12:06 to 13:12 Holland Vit C supplmt

@hoyingyuen329 2 года назад

Dear Madam Wong & 旦旦哥 : 真不幸！本人的樓下住有一個敵人(he is a heavy smoker)，牠不時吸煙(甚至颠到半夜三更也吸煙)，令我煩躁至憤怒！我近日周不時鼻敏感發作、膝蓋痛、左陰"私人痛"，甚至感到自己縮矮了些少; 究竟是否同樓下enemy's二手煙有關呢？😡

@poonpoon9642 2 года назад

呀旦請多講中文，你們講左英文，可否即是翻譯中文，其實有好多國內來的人唔識聽英文

@fgg5978 2 года назад

蕉千祈不好连皮食，皮上会有催熟剂。

@harrietleung9646 Год назад

7/2023 , 7:36 to 8:40 arrd 2008 male 69 got 4000mg Vit C , finally kidney destroy

@yeungtom1997 10 месяцев назад

可否食1000MG?

@jessyan748 2 года назад

@sanliu5409 Год назад

同2年前李維恩條片講既野有矛盾，同一個channel 2條片內容唔一致，大家要fact check，唔可以盲信睇左李生既背景後真係得啖笑