「憂鬱症」的普遍,在台灣已不是新聞,而是許多周邊家人朋友的日常。許皓宜諮商心理師今日在信息的一開始,就向我們說明憂鬱症的徵狀與成因,吃很多或吃很少,睡很多或睡很少,然後又沒有生活動力和盼望,也許憂鬱症正在找上你了,透過飲食和睡眠,我們可以觀察到。
很多時候,受到憂鬱症困擾的朋友,只是想找到一個能夠理解他、回應他的人,但就是因為沒有這樣一位角色,導致憂鬱症患者「對自己、對他人、對世界」的看法也就越來越負面與極端。我們的「心」很重要,若能守住「心靈的平安」,憂鬱很可能就得醫治了!
如果你的身邊正好有這樣有需要的朋友,松牧師鼓勵教會好好學習「陪伴及傾聽」,不要流於說教。很多時候,「真理」用「行動和愛」來表達,遠比用「口」更有能力。
讓我們一起在「身心靈」三方面來戰勝憂鬱症!
✨身:健康的飲食和規律的運動
✨心:與人穩定的關係和連結,會帶給我們認同和價值感,帶來支持與力量!
✨靈:約16:33 告訴我們,耶穌已勝了「世界」,我們若能跳脫世界設定的成功標準,我們會慢慢擁有靈裡的平安喜樂。
對待「他人」,羅3:10 說到「沒有義人,一個都沒有」,這教導我們不要期待有個完美的人來滿足你,反要饒恕接納身邊那些不完美的對待、甚至傷害。對待「自己」,約1:12 宣告「我是神的兒女」,我的自我認同和價值根基於此,不在於外在的一切。
最後,松牧師鼓勵我們,神是永遠用「笑臉」幫助我們的神(詩42:5),當我們只是專注世界帶給我們的艱困和苦難,我們就灰心失望,但,我們什麼時候面向「神的笑臉」,我們就有力量得勝!
【牧者團隊】
松慕強&蔡佩芳 牧師夫婦
陳培倫&馮康恬 牧師夫婦
楊大鵬牧師、陳玟潔牧師、陳淑芬傳道
【認識 iM行動教會】
官網:www.im-church.org
FB : / imchurch
IG : / imchurch
奉獻支持 : www.im-church....
【非典牧師 Sai】
FB: / pastorsai
IG: / sai.song
【影片使用說明】
若您對iM行動教會製播的內容,包含講道/敬拜/兒童教材等影片,有任何公開播送與使用的需求,歡迎您致電02-2769-0177或來信至 imchurchmail@gmail.com ,與我們進一步討論合作細節。
1 окт 2023