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睡覺時間不睡覺😴
活動時間又在補眠
找不到寶寶睡覺規律
爸媽都無法休息超頭痛😭
今天跟大家分享培養睡眠作息的３大好處
以及大家最想知道的５大招培養寶寶睡眠作息
掌握這些技巧👆👆👆
迅速找到寶寶的需求是什麼
讓寶寶睡好好 頭好壯壯 健康長大💪
也讓各位爸爸媽媽不再慌亂
#新手爸媽 #育兒 #親子生活 #兒童 #小孩
#新生兒 #睡覺 #睡眠倒退 #睡覺儀式 #睡過夜
#生理時鐘 #吃飯
00:00 開場
00:47 寶寶作息包含什麼
00:59 寶寶睡覺睡多久
01:38 寶寶睡幾次小覺
03:29 好處一 快速掌握寶寶需求
05:13 好處二 建立寶寶安全感
05:40 好處三 助於寶寶發展
06:44 用吃控制睡眠
08:00 瞭解寶寶生理時鐘
10:25 保持彈性
12:36 建立睡眠儀式
14:33 寶寶音樂推薦
15:02 總結
15:58 提問小小呼籲
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7 авг 2024
