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超神減肥術!可以享瘦不長肉?!《請你跟我這樣過》 EP661 完整版 倪雅倫 梁家榕 

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主題:超神減肥術!可以享瘦不長肉?!
更多《請你跟我這樣過》一刀未剪版►► • Playlist
來賓:李芳雯、倪雅倫、梁家榕
專家:減重專家邱正宏、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿
許多名人用自身經驗提出減肥神奇保證,可以相信嗎?適合每一個人嗎?跟還是不跟?怎麼當聰明減重者?于美人下跪減肥法讓她瘦身有成,大吃大喝不怕胖,這樣的減肥方法原理是甚麼?有用嗎?日本風行金針菇減肥法,其實有醫學根據,怎麼吃可以變瘦超EASY?早上空腹喝蔬果汁可以擁有易瘦體質?減重專家邱正宏教你一招坐著也可以享瘦?
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Опубликовано:

 

30 сен 2024

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Комментарии : 7   
@冉冉盛っ子
@冉冉盛っ子 4 года назад
蒟蒻是魔芋做的寒天是海藻做的哦
@lukawong8921
@lukawong8921 4 года назад
讲的很对我连着6天每天下午3点吃一餐 油炸小馒头 2个,蛋炒韭菜 和一杯3.25的牛奶 就掉了6磅
@jiazhendudorry3319
@jiazhendudorry3319 4 года назад
我產後胖了四年,2月初終於下決心減脂,找了體重管理師照她開的菜單吃跟喝還有每天睡飽7小時,40天健康甩掉10公斤!
@貓日子
@貓日子 4 года назад
澱粉不要吃精緻,小麥的澱粉更不要,中醫說,五穀為養,可是科技改變植物的性質,古代單麥穗的小麥70%是蛋白質,可是為了收成增加,改良雙麥穗,70%變成碳水化合物,越是漂亮精緻的農產品不能多吃。但是醜醜的又貴的自然農法的蔬菜可以吃到飽,再吃少量健康含膳食纖維澱粉,例如 地瓜 綠豆 紅豆 薏仁取代三白澱粉,一天不要超過一個拳頭,有助減肥。
@MISSSHIRLEYLYNN
@MISSSHIRLEYLYNN 4 года назад
打成汁,容易餓,血糖升降快,不小心容易得糖尿病
@貓日子
@貓日子 4 года назад
真的,減肥第一步,醫生會吩咐就是改掉喝湯的習慣,然後喝白開水,而且,吃的準則之一,就是不要讓血糖坐雲霄飛車。
@lifelee7564
@lifelee7564 4 года назад
營養師劉怡里每次看他的節目.她從來沒有認同別的營養師所提供的!好像只有他的才是最正確的!實在很不喜歡看他
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Ответы Мэил Ру
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