短距離走を速くするために、足の回転数を高めることは必須です。ただ単に速く脚を動かせばピッチは上がると思い込んでいると危険です。
ピッチが上がる仕組みを紐解き、そのトレーニング方法について解説していきます。
こんな方におすすめ
✅ピッチが他の選手よりも遅くて悩んでいる
✅足が素早く回転しない
✅トップ選手の様に素早い足さばきを獲得したい
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sprintacademyshizuoka.com
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。
20 янв 2023
