足の流れやリーチアウトの原因、「末端操作」を解消する７つの方法【陸上競技・短距離走】

SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

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23 окт 2024

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Комментарии : 16

@sprintacademyshizuoka 2 года назад

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@jeff5457 2 года назад

リーチアウトを悪の様に言う人がいますが、膝から先に足が出ることそのものは問題無いと思います。ボルト、桐生などのトップスプリンターのスローを見ると、時計の針で言う時の4時半から5時位の時には、必ず足首が膝から振り出されて前に出ています多分、接地の準備で脚を強いバネになる様に棒状に固めにいってる重要なのは、接地開始時の位置であり、ブレーキが強くかかるほど前過ぎなければ問題無いと思います

@sprintacademyshizuoka 2 года назад

はい、僕も自然な形の膝下の解禁動作は必要だと考えています。そう話しています。ここでは、トップ選手の動作を見た目だけマネして狙いとは違ったリーチアウトがエラーに繋がる可能性を示唆しているだけです。

@シャけびっくり 2 года назад

ご要望に応えていただきありがとうございます😊

@sprintacademyshizuoka 2 года назад

少しでも参考になれば幸いです。

@なかたに-d7u 2 года назад

大阪で陸上やってる高校生ですが、400の自己べが53秒とかなんですけど、コーチとして教えに来てもらえませんか？

@sprintacademyshizuoka 2 года назад

ありがとうございます！ただ、今は出張でのコーチングは考えていないです。すみません。遠方の皆さんは、LINEの公式アカウントから動画を送ってもらったり、課題を相談されたりとメッセージのやりとりでアドバイスはさせていただいています。もしご興味あれば、メッセージください。 liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocfyu