跟我學冥想，入定的關鍵，靜坐全套示範 | 有趣的靈魂 - 烜榮 

我戒邪淫至今天 2148 天 ! 因果也只有我們自己才能改，，而持好五戒十善，改掉諸惡習，善一切善，不自私自利，不佔人便宜，不貪小便宜，處處為別人著想，，，就是改變自己因果的最好方式。欲(苦)海無邊，回頭是岸。

没有福报的人，看了好东西，就变了样，还会破坏，是断自己的善缘！这老师的分享,把自己经验运用现代话语告诉大家，感恩！感恩！！

非常感恩～

感谢！

感恩

謝謝老師的教導,我會嘗試

感恩！太重要的点！

從你身上學到很多，感恩感謝

感謝老師。🙏🙏🙏。

老師真的是活菩薩🥰

謝分享😍😍

荣老师😘法布施功德无量🙏

感恩您🙏老师，太好了👍👍👍

老師的陽台風景真是太美了✨✨✨

感謝

非常感谢

👍👍🙏感谢老师無私的分享🌈❤️

感恩師兄 佈施善法

非常感謝老师！获益良多🙏

感恩老師，晚安

感恩老师烜荣老师分亨！

上了推薦，此片推送到我手機，我今晚試試做，謝謝大師。

感恩老师的耐心仔细的讲解和无私的分享.谢谢您！

感謝Leon老師。

老师您太棒了！感谢您的悉心教导！

感恩🙏感谢🙏烜荣老师的分享😘😘😘感觉烜荣老师教大家的时候、有一颗老母心🍙🍰🥣

这个视频非常好！非常谢谢Leon 分享经验给打坐小白。👍

感恩分享!

感恩哥哥，教导我们大家静坐的方法，谢谢哥哥。加油。

老師講得超棒🥰🥰🥰🥰🥰

烜荣老师晚上好, 南无阿弥陀佛, 吉祥如意, 谢谢老师教导, 感恩🙏🙏🙏

阿彌陀佛，善哉善哉~~~

感恩 老師細心指點，重點叮嚀。 😃🙏

先生这个发型很精神.感谢分享精彩内容

感謝老師，這一期做得非常好。有很強的實操性，接地氣。

打坐有一段时间了，谢谢老师。

跟着老师练，真的和平时感觉不一样，有更放松的感觉，谢谢Leon老师！

老師講的非常不錯，很有效果，萬分感謝！！！🙏🙏🙏😂

谢谢烜荣老师，入门全刚功和长寿功之后，今天又学习了打坐，健康路上🈶️您非常幸运👍

谢谢🙏正是需要学习的，老师就讲了，感谢🙏

感谢

我坚信所有订阅你频道的都是有福之人，看得出来你每个视频都是高品质的用心之作，给你无限个赞👍👍👍👍👍👍

非常感谢烜荣老师的全程指导，跟着指导身体很自然进入安静状态，自己有意识地关照呼吸，偶尔会有妄念出现，但很快就过去了。太感谢老师的视频指导，感觉自己又进步一点点，谢谢老师视频分享

老師講的特別好，太感謝啦！想問每天要在什麼時候練打坐 ?還有坐幾次?

感謝老師用心製作的影片，這個對新手來說太實用了！在跟著做金剛功和長壽功之後，我理解到為何你會說身體清理乾淨的重要性，確實做一陣子後，我明顯感到氣流在頭湧動的感覺，謝謝你！🙂

最近打坐静不下来， 今天又刚刚好老师分享打坐的视频太好了，，，感恩老师的经常分享

感謝老師分享，講的很清楚，自己聽了很多版本，一直到刷到您的頻道。雖然跟宗教團體練習到看什麼都順眼，跟歡喜心.但真的會敏感，之後因為害怕就沒繼續努力了。因為練氣2年都沒什麼感覺，只是越來越敏感。。老師，都怎麼突破敏感呢？ 還沒聽完您全部的視頻🙂🙂但受益良多。謝謝分享

笔记：肩膀略向后，打开；从头到脚做一遍放松（这两点是我以前没做的）；气沉丹田是用肚脐“呼吸”…………（感恩leon老师的带领，非常棒的引领）

真的需要您一步一步分解教學，太謝謝老師了，非常需要，真心感謝

老師說得最精警三句1.不用心力.2.放鬆放下.3.自然.很容易搅錯就是所謂專注力,用就是用心力,是最關鍵重要的一點.很多人講專注呼吸是大錯,知就成,身体會慢慢糾正,所謂"道法自然".

感恩烜榮老師分享、耐性教育、謝謝您、平安喜樂

練了金剛功、長壽功和冥想，確實讓自己的能量提升不少！ 千言萬語還是感謝🙏感謝🙏感謝🙏烜榮老師！！！ 👍👍👍👏👏👏💪💪💪

感谢老师耐心讲解,自从听了您的课,我每天坚持打坐,成了习惯,感觉自身能量提升,我看到您底下的链接,回去复习一下金钢功,很幸运遇到您🙏🙏🙏

讲的太好了。我在学习打坐。右腿麻。

謝謝Leon老師的教學，我是初學打坐，想請問老師，初學時可以設鬧鐘提醒時間嗎？打坐結束要注意如何起來嗎？謝謝。

感谢老师！我的入门打坐视频。 老师可不可以再出一期打坐引导呢？

感謝烜榮老師悉心教導,末學一邊聽,一邊跟著做,即時稍稍放鬆閉目片刻,也感到比較回到氣,做完精神立即恢復過來,多謝老師! 晚安。👍👏🍹🤠

慈悲智慧的老师，把打坐的要点和注意事项毫无保留的说明白🙏🏽

高手！！

若定中念想，多感众邪，妖精百魅 ，随心应现。谢谢

实操性好强！

天使老師謝謝您喔 我是幼幼班🤭剛開始學習中也練習了兩天,心情真的有變更愉快喔❤️

老师能不能细仔教一教我们金钢功和长寿功。谢谢老师❤感恩老师❤🙏🙏🙏

請問老師呼吸放慢的方法是指鼻子吸入空氣時，時間拉長慢慢的吸嗎？呼出來也是慢慢的呼出嗎？

刚想打坐练习呼吸念佛 就看到老师的视频了 刚练第二次 全身发热 第二天发现手脚凉 完全感觉手是热的了 然后再感觉平常睡觉 盖一个毛毯加被子都感觉凉 现在晚上睡觉只盖一个毛毯 都感觉全身热流 感觉都是热的，刚开始联系腹部呼吸 还没有找到感觉。 对身体反应这么明显 感恩老师 希望老师能够教我们呼吸念佛 等待 无限感阿弥陀佛

打坐會漸漸聽不見周圍的聲音，有進入超然之境，結束後會很有精神與靈感。

因为睡眠不好，新学者。控制呼吸，就能控制大脑和心跳。讲到点子上，很有用！

榮哥 我冥想有一段時間了，感覺還不錯，想更進一步，打開松果體，了解世界真相，您說想像額頭中間有白色光點，有點抽象，可以具體解釋嗎。。 脈輪學派又說眉心輪是紫藍色的，應該想像紫色光，所以我應該想像白色光還是紫色光才能打開松果體呢？

這是兩套功法的鏈接，大家每天也堅持練一練就可以很好的動靜結合了😊 金剛功鏈接: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JJwffDaPG8E.html 長壽功鏈接: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-THLuI1esrD8.html 我的臉書: 烜榮 Leon Fortune

四禪天啦~

老师、打坐时间有讲究吗？什么时间打坐，打多久？非常感谢🙏

谢谢！ 看完就立刻去实践了下。果然有新的收获。我打坐就以前瑜伽课里学的，从来没听说过回光守中什么的，但神奇是我其实从小就会这个，每天睡觉时会看一会儿。小时候看到是满天星辰和白色光团。现在满天星辰要召唤才出来，不再是白色光团，大多数时候是绿边的观音形状，最近还有些金边的。 今天打坐时候两三分钟天目区就开始涨，后来实在太涨了，我就让这团气散去，它就往头部散开，然后我发觉头部就很舒服。后来每次涨我就引它下来。搞得上半身热烘烘的，原来打坐可以减肥🤣 很想把气往下焦引，但推不过去，半小时似乎过得很快，小孩回来了就不能继续了。 这种头涨是正常的吧，请教🙏 谢谢

Oh yeah

老師，請問打坐時要如何調呼吸？

張至順道長慈悲云： 大道好比一窩蜂。 抓住蜂王莫放鬆。 蜂王入到蜂箱內。 周天蜜蜂自歸踨。 謝謝烜榮老師分享。

果然容易进入状态。good !

一切順其自然專注觀呼吸😆

🙏

老师好，您视频中有说道眼睛看向鼻尖后闭眼，注意力集中到眉心。请问注意力集中到眉心时，眼睛是否还保持盯在鼻尖位置？或是眼睛视线的方向也移到眉心位置，谢谢！

多谢老师指点，我还是容易昏睡，看来还需要坚持练金刚功

888 个👍

Leon老师，我还没有出体的体验。但是每次打坐，如果状态好的话，第三眼会打开。可以看到很多异像。比如最基本的那些红光金光，还有彩色的光。非常美！还会看到线条状的漩涡，会逆向和正向旋转。还有方形圆形三角形动态的发散动图。有时候还可以看到能量的波流。不过一段时间不打坐就会是黑幕，看不到啥。希望早日有出体的体验。也希望老师讲讲第三眼会看到什么。我看其他utuber有讲过。您每集视频我都看过，有些还看过多次。非常想听听您再详细讲讲第三眼。

感謝分享。受益無窮。阿彌陀佛

我最近练真气运行法，不知道和打坐有啥区别？

您好，請問可以躺著冥想嗎？😅

入禪定不需打坐，躺著依可，隨便坐穩依可，不要執著打坐。

歸命蓮華生大士🙏

老师,我是无意间看到你的视频,对打坐也有兴趣,请问初学者要用多少时间？谢谢🙏

感谢帅哥哦，请问您打坐的时候一直都是腹式呼吸吗？

回光守中，天心，观呼吸，其实就是观呼气

想请教一下Leon 老师，练习打坐需要吃素吗？

昨天坐的时间比较长，到最后真的观不到呼吸了。谢谢讲解 ：）

今天偶然看到老师视频，就跟着做了起来。以前也偶尔冥想，但是今天感觉很不同。以前是稍微能感受到心跳，今天开始是像以前感受到心跳，后来感觉到身体在晃动，晃了一会，然后脸和额头就变很热，甚至都出汗了，都感觉发烫。感觉很奇妙！请问我这是什么状态啊？

荣哥，我几年前打坐入定，做到内呼吸。后来感觉后脑涨。现在胸部和头涨。好像是经脉气不走动。这正常吗？

我想請問老師 元神出來的時候會有哪些感覺狀態？ 每次我靜坐到一個程度時，氣很強的時候我就開始有噁心感稍暈眩，然後想吐，問為何會如此呢？ 吐完就輕鬆許多 感恩請幫解惑❤

请教下，我打坐 时下盘会逆时针转是什么情况？我查了下有人说底盘不稳坐多了就不晃了，有的人说是气感出境界什么的？不清楚到底是什么？

請問老師：這樣打坐要坐多久才算完成。謝謝🙏！

有时入境同深睡分不清 坐着坐着身体会猛然动一下 还有是打坐半小时后腿会有时很麻有时会没有问题 希望老师指点一下 谢谢 🙏🙏🙏 您点红心❤的同时我打了喷嚏 🥰

吸气从肚脐进去，那么呼气呢？还是从肚脐出去吗？还是只进不出？😉

我看到的是 金色和紫色的光。