通往靈性開悟，先從臣服啟程 | 吳若權幸福書房 |《當下的力量》橡實文化 

【筆記】 1.臣服，是一種簡單卻深邃的智慧，是要我們學會隨順生命的河流。意味著無條件、無保留地接納當下這一刻，停止對本然的內在抗拒。 2.我們時常覺得身心壓力大，是因為我們常身處在「這裡」心卻想要往「那裡」。如果我們常常將自己和內在分裂開來，生活就會充滿許多的錯亂。你要知道，採取行動，絕對比什麼都不做來得好。 3.超越二元對立：失敗、痛苦、損失等等，其實具有很積極正面的意義。這些負面是教導我們最多的老師，如何放掉虛幻的自我、慾望的小我。所有的發生，都沒有負面，其中必然是有一些功課。情境沒有正面或負面，當你能用意識清明的方式過生活，如果我們學會「允許一切的發生」，這樣的態度會帶著我們超越新制抗拒的模式。面對情感的痛苦，會悲傷流淚，但只要我們內在不再抗拒，內心底層就會開始浮現深深的寂靜，也就是內在的平安。我們必須同時允許事件如實地發生，若能越快速接受所有情境，就能越快速擺脫所有情緒的支配。 4.清除負面心態：生命的週期是周而復始的，當你的依賴感和執著心不存在了，也就不再恐懼失去，負面就是一種抗拒，也是違背自然的，花開花落、雲開雲散，都在教你如何學習接納本然。如果有人罵你、傷害你，與其落入無意識的反應，像是攻擊或防衛或冷漠疏離，不如把自己想像成透明人，讓那些話穿透而消散，不用抗拒什麼，也就不會受到傷害，對方就無法支配你的內在，決定權重新回到你手中。當你全然接受內在的不平安，就會轉化成平安，內在平安不再仰賴外在情境的變動。 5.接納一切發生：只要你經歷過夠多的事情，你會知道所有的逆境都是人之常情。在逆境中特別需要學會臣服，才能夠化解痛苦與悲傷。臣服是內在狀態，不表示不能對外採取行動。接受「當下自己已經陷入不喜歡的情境中」，不去評論是非對錯，抗拒的心理消失，負面情緒不見，才能採取有效的行動。否則只會產生更多憤怒、絕望。

💖🦄📿感謝若權老師的分享講解的書📚【當下的力量] 📚。👍🌺臣服的觀點……👍🌺期待您自己的新書與直播唷！💖🦄📿

【 臣服 】～分流為表面意識型態，解義顯現當下個人環境行為現象， 負面心態～如認輸屈服消極從命…… 正面心態～如放下融合積極平衡…… 萬象從心生，如來自合一。 感恩！

一切都是最好的安排😇

勇於接受無法改變，臣服才能有智慧，自己是個湖泊不受外界毒素的影響，謝謝老師

接納一切發生，要多有智慧啊

最有啟發是「接納一切發生」，能做到完全接納就能自然感受消除負面情緒及跳脫二元對立，並對當下採取最適當的行動。 感謝老師對臣服的心得分享，受益良多

凡事有益於我✌️

謝謝，臣服。楊博士，還有外國最近靈性的書都有在說耶！我以前常聽三五成星劉潔英後來的節目，跟你和吳淡如的節目。一直在自問臣服是什麼，現在開始知道了。順著它，接納它，不反彈抗拒，讓因果自然過去不再造惡因，謝謝你！

讓內在平靜，他人的言語有如虛無 ，令我想到我上個月因為內心不夠穩定，而受到了他人的情緒綁架，幸好我臣服事件，明白宇宙想讓我明白的課題，因此成長許多，謝謝老師!

感謝老師分享，正在困惑臣服的意思，老師就分享了，實踐不容易，要練習啊。

這本書值得一看再看並買來結緣！

我剛好這幾天重讀了當下的力量，得益很多

谢谢老师的分享! 这本书对我的生命帮助很大! 更巧合的就是我准备要再读这本书之前，不知不觉就上了RU-vid, 第一个跳上来的就是您这个视频，老天一定通过您的视频给我传递了一些信息!

臣服是很高的境界喔！謝謝您的分享感恩😍

接受了 心胸真的會開闊一點 看到別人的慈悲會讓自己更溫柔 會想到他人的不利、不好、不合理的對待 越想怨恨越起來 想要去抱怨 「想到被吐苦水的人受到額外傷害」 就停止繼續去想 微笑一下就沒事了

謝謝吳若權老師... 才正處於低潮剛好就看到老師的影片，我要學習臣服

感謝有幸褔書房，真的是帶來幸福！

這本書得用心去體會，當下。運用恰當即是有意識的內在，反之，無意識地任情緒波動影響外在，更需要力量。而眼前正面臨這糾結的情緒，看似平靜的臣服，卻沒有力量。 謝謝老師的指導，一切都是最好的安排。 繼續學習。

很喜欢吴老师的频道。我看许多频道，这是最让我赞赏的频道! 吴老师的频道，除了内容扎实，还富有启发性。老师的叙述与说理有条不紊，行云流水，组织严谨，用词遣字精确，没有一句话是重复的，多余的，而句子与句子之间的意思是相互关连的，令人无法错过任何一句话! 太好了! 多谢分享!

謝謝若權哥💙

說的真好，謝謝吳若權老師。

太棒了！ 感恩老師的解說！

要能夠臣服--無條件無保留地接納當下這一刻，如同禪修必須從觀念的調整，方法的練習不斷不斷給自己機會練習，感謝分享。

吳老師，你講得很好。請多講關於臣服及當下力量的心得。謝謝!

感恩分亨

感謝 會努力實踐 ❣️

終於等到你分享這本書了!!

感恩分享！

感恩

謝謝您的分享。😊

謝謝老師分享❤

覺得自己的境界再被升華😊😊感謝神🙏🏻

謝謝

謝謝!

谢谢老师，真棒! 感恩。

拓開心量💖不計較一切

男女的情感，不管如意或是不如意，究竟是苦！肯修行很好！如法修善能產生超過世間的種種快樂！

謝謝你

謝謝老師的分享！新年快樂～

接受當下自我 方能超越自我 積極面對 突破界限

接纳和放下， 会更快乐!

真是很巧，早上听《当下的力量》有声书，中午就看到你介绍这本书的视频，这算不算宇宙吸引力？

太棒了!!!谢谢!

學習臣服，接納一切的發生，當心裡一直產生抗拒，不接受，不接納，負面的情緒，憤怒，害怕，悲傷...等，就會一直跑出來

修行不止要放下負面情緒，正面的情緒也要放下？

Echart Tolle写的The Power of Now.

臣服，可以讓人擺脫二元對立，找到自己的力量，發現更寬廣的世界，謝謝老師的分享

最近还一直翻你的视频找这本书

覺得要體會夠多才能夠學習到

这就是戒定慧三学

一切都会过去的。

Happy

我信吳先生，若能學淨土法門，定有大成就？

其實這些觀念都在佛法裏頭，只是用比較白話的方式表達出來而已

臣服、接纳、当下的力量、超越二元对立。 自我成长旅程开启之后，这些名词都耳熟能详，但我 还是不明白。

第一次看有點難懂，實踐也不容易

靈性不是佛性

所以您開悟了嗎😂

让自己長出內在平安。认清过去的不是。臣服⋯⋯清除內在负面因素。接納自己。從不平安转化到平安。不執著任何的改變。很受用3個方法的臣服。⋯⋯内在狀態，接受当下，让自己脫離困境。才能征服自己。 非常感謝老師的啟蒙和很受用的分享👍👍👏🏻👏🏻🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟❤️🧡🌈🌻

谢谢您的分享🙏❤️

請問吳老師是開悟者嗎？想請教若一條路上有五家直銷公司對你發傳單，難道一個一個聽，真的能不帶抗拒？ 一個人打你左臉，真的把右臉一起奉上？不反彈？

感恩分享👍🙏